1. 运动鞋和平板鞋
平板脚适合穿两边高、中间空的鞋，解决平脚板的关键是使足心部位不着地、不碰鞋底，不受挤压、不受摩擦。扁平足没有足弓，可能导致足心与地面或鞋底接触而产生摩擦，足心有血管、神经、肌肉，并不适合踩踏。对于平脚板还可采取垫鞋垫的方法，使鞋垫作用于足弓，将足部两边撑起，即将足掌、足跟位置垫起，足部中间滞空，从而使中间不撑到地面，形成人为的足弓。
平板脚需要穿一些有支撑力的鞋子，鞋底不能太薄，可以垫一些有足弓支撑能力的鞋垫儿，对足弓起到一个很好的支撑，尽量少穿非常窄而且尖头的鞋子，要穿一些平底儿宽松舒适的，不要穿高跟鞋。
2. 运动鞋和平板鞋哪个舒服
因为你经常穿软鞋，导致足踝功能退化了，所以穿aj1这种平板硬底鞋就不舒服，感觉到疼痛说明问题已经非常严重了，建议去医院评测一下，咱们人类的脚天生是自带缓震功能的，但是现在的鞋子都越来越软，大脑会发送错误信号，认为地面已经足够算了，所以会放松膝盖和足踝的控制力，所以你每走一步，都是在造成慢性损伤。
3. 运动鞋和平板鞋哪个好
首先得先根据，家里尺寸。允许的话还是平开门的，活动层板，什么鞋都能放。翻门鞋柜优点省空间，但是放鞋子会有局限性，只能放一些运动鞋，皮鞋等矮点的，冬天的女靴估计就不行了，除非鞋柜斗特别长，可以让鞋子躺着放。
4. 运动鞋和平板鞋尺码差别
平板比手机看的面更宽。
平板屏幕大,大屏幕在显示上,比例上会有较大的优势,比如网页能看的更加全面不用一页页的翻,每页显示的内容更多。
适合买平板的人群介绍:
1.平常看视频特别多的人：如果你平常非常喜欢看各种电影，综艺等流媒体内容，那么强烈建议你可以购买一款平板，对你的体验提升是明显的。
2.学生党：平板可以用来记笔记，阅读图书等，体验确实非常不错，只需要搭配一根手写笔，就可以让他成为你的好帮手。
3.绘画爱好者：目前绝大多数中高端平板在延迟控制方面的表现都非常出色，几乎可以完全模拟出在纸上绘画的感觉，相比于手绘板也更加的直观，绘画体验出色，尤其是配备120Hz高刷新率的iPad产品，配备比较成熟的绘画软件，替代初中级的手绘板完全不是问题。
4.中老年群体：中老年群体也很适合使用平板，屏幕尺寸更大，显示更加清晰，平常看一些小视频，和子女视频等也更加方便。
5. 跑步鞋和平板鞋的区别
当然是跑步，跑步是有氧运动，可以锻炼全身，顿马步只能练腿联肌肉
6. 运动鞋和平底鞋
都不适合。
一般来说，穿平底鞋是不能跑步的，但市面上也有胶质厚底的平底鞋，穿这种鞋子也可以跑步，像鞋跟比较平，又非常薄的平底鞋是不能穿着跑步的，这种鞋子穿着很舒服，但跑起步来会给膝关节处造成不同程度的损伤，没有缓冲减震的效果，最好不要穿这种平底鞋跑步。
市面上的平底鞋种类越来越多，有软底也有厚底，穿平底鞋跑步也不是不可以，只要选择底比较厚，稍微硬一些的平底鞋就可以，许多人都认为穿越软的平底鞋越舒服，也很适合跑步，但经过的大量的研究发现，特别软的平底鞋并不适合跑步，还容易造成膝关节的损伤。
7. 运动鞋和平板鞋区别
不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。具体如下：
1.跑步。运动鞋要轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
2.网球。这是有较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。
3.足球。踢足球时，要选择能够减轻震动，缓冲脚部受力程度的鞋,比如鞋面是由纯牛皮制成的。
4.篮球。打篮球时撞击与跳跃多，必须重视运动鞋的避震功能，穿较高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。
5.羽毛球等室内运动。这类运动强调走动要灵活，故应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。
有条件的人最好根据不同的运动项目尽可能多准备几双鞋，一般人最少也应准备两双鞋，一双在打球、登山等剧烈运动时使用，注重选择防滑、保护踝关节、减震的鞋；另一双在走路、散步时使用，注重的是轻便、减震、透气的功能。选对鞋子不但能够避免无谓的运动伤害，还可以把运动的效果发挥到最好。
此外，还要根据自己的脚形选择运动鞋。一般人的脚形分标准型、扁平足、髙弓足三类。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如，有气垫的，以减少震荡对脚部的伤害。