1、扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面，填满鞋子里面的空间。最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些。但一般来说，这种做法总会让脚趾感觉不舒服。
2、垫鞋垫。不过，垫鞋垫的方式不太适合高跟鞋，平底鞋的话倒还可以略试一试。
3、垫后跟垫。类似屈臣氏这样的店里，都会出售对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫。但实验证明，这种后跟垫基本起不了太大的作用。
4、垫硅胶前掌垫。把硅胶前掌垫对折后塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力，让鞋子穿得更稳，是个不错的选择。而且硅胶鞋垫很软，对脚也有一定的保护作用。但缺点是硅胶鞋垫对折后无法保持形状。
首选是退了换一双合适的码数，因为鞋子要合脚走路才不遭罪。
如果无法更换，可以在靴子的前段放一块柔软的海绵或棉花，即不硌脚又能起到衬托作用。
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