双截棍转棍入门十式?
第一式:流星赶月 spin动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。
第二式:左右逢源 figure 8动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。
第三式:喧宾夺主 rotating fold 动作要点:以食指至于两棍端之间,A棍在上,B棍在下,运用腕力使B棍弹起达到A棍上方,同时松开三指立即回收,握住A棍,而原来握住A棍的食指立即翻起,放在A棍上面,当B棍弹起落下时,即A、B棍位置互换。
第四式:毒蛇吐信 snake动作要点:用右腋夹住B棍的一端,右手握住A棍,然后松开B棍,同时右手臂前伸的瞬间,右手腕立刻运劲将B棍挥弹而出。再利用臂部力量,迅速将B棍拉回腋下。
第五式:苏秦背剑 smash down/shoulder pass ,smash down:右手臂前曲,右手与头同高,左手在右手臂下部,两手握棍,成背剑姿势,然后左手松开,右手运劲将棍向前下方挥击,待棍去尽时,运劲向前上方荡起,环绕一周,恢复至右肩前,左手张开伸向右肋后方,迎接荡回之棍。
第六式:倦鸟知返 spinning pass 动作要点:马步姿势站立,双手握棍,左手松棍,使之向下垂落,在棍即将去尽时,右手腕迅速运劲将棍弹起,使之返回左手中。再松开右手进行轮换练习。
第七式:毒蛇出洞 folded snake动作要点:右手握棍,两棍重叠并与地平线保持平行,劲注右手,以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍,然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出,射至尽头将棍拉回。
第八式:翻山越岭 back pass 动作要点:以自然姿势站立,双手握棍,松开左手,右手握棍从身后向右前方荡起至头上方,转动手腕,使棍在右上方打一个圆圈,然后向身体左方荡去,棍向身体左背后方荡去时,用两棍之间的铁链贴着腰部,同时腰部迅速向有方微微一旋。
第九式:雪花盖顶 upward spin 动作要点:挥棍在头顶,作正反两方向的平圆旋转。动作说明:此式适用于群战,也可保护头部并伺机出击,打击对方太阳穴等要害部位。
第十式:先斩后奏 leg rebounce ,动作要点:自然姿势站立,右手向上挥棍,使棍在右手臂上泄力,并使之反弹,当棍下落时,立刻提起右腿相迎,使棍的近链部位触及大腿,借大腿之力,使棍弹起,同时手腕用力,将棍收回手中。
Nike原价中鞋因该如何转卖?
楼主。。注意了~
不要相信什么 专柜验货,第一,专柜,专卖没有义务做这个事。他们也不会做。第二,专柜就算是知道是假的,可以告诉你是假的,但没有权利开这方面的证明,很多卖家都会打着让专柜开证明,就给你退款的借口拖客户。因为,他们知道就是这个!这一点大家在网上购物时候要特别注意!
上网买NIKE确实是想图个便宜。但是,一双好的鞋子。总有自己的价值所在,不管那些卖家是什么渠道的正品货,经过几手后,成本也变高了。如果再便宜卖你。那他们赚什么?
你现在只说一个鞋子便宜,我们不能帮你鉴别。
你把卖家链接发一下。可以的话,把你手上的鞋子拍一拍图片。最好是有细节和鞋标。发到百度空间。大家可以进一步帮你鉴别~