要穿运动类的鞋子。
无论男人还是女士，如果每天需要走比较多的路，尽量穿运动类的鞋子比较好。人体自身的重量，都需要一双脚来承受，每天走的路多了，脚的压力相对比较大。如果穿的是皮鞋，尤其是女士穿的高跟鞋，脚承受的负荷，就会相对增大，脚和腿都会感觉很累。穿运动类的鞋子，下肢关节会减少压力，缓解疲劳，一双脚感觉适当的舒适度。
要想不累，就穿运动类的鞋子
低帮徒步鞋，低帮徒步鞋多为春夏秋季登山远足而设计的户外鞋，一双鞋常不足400g，比较适用于地形不复杂的短线（1天左右）户外野营。应对平坦的徒步地区，是首选。一双好的低帮徒步鞋设计，最大的感觉就是“舒适”、“合脚”、“柔软”、“透气性能好”，舒适的包裹感，让整个脚受力均匀。