怕冷应该怎么办？有没有什么办法不那么冷呀？
一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
怎样才能见到鬼哇？
如何才能见到鬼？遇鬼自救100句！（怕怕者勿进）
[b][size=2]如何才能见到鬼!!(不怕一万就怕万一..最好别乱试)[/size][/b]
[size=14px]方法一
取一马蹄形磁铁，以缝线悬挂，於每晚就寝前凝视磁铁三十分钟，直至可看到磁铁周围的气，就够了…大约一个月可见效…若要持续下去，其后果自行负责。因为做了，你的天眼是会一辈子关不起来的…
方法二。
於午夜十二点整，面对镜子，取一雄鸡之血，用鸡血涂於镜中自己的眼睛，两天后可见其效果。
方法三。
取柚子叶二叶，於亥时盖於眼上，子时便可见鬼。
方法四。
半夜二点，拿著二枝蜡烛，去树林中寻找丑时之女，抢走她手中的钉子，钉在树上，想办法拿到她的血，涂在自己的眼睛上，便可见鬼。(日本传说)
方法五。
找四个人，一间空屋，一人各站一个角落，就定位后，开始跑，照理说，最后一个人会摸不到人，因为是沿著屋子跑，去拍同伴的肩，最后一个会拍不到人，不停重覆，如果最后一个人有摸到人的肩，那麼…摸到的…就不会是人…
见鬼第1法：与死人交换眼角膜
不由得愿不愿意，一睁开眼睛，『他们』就在身边…
见鬼第2法：怀孕时闹自杀
有人带著未出生的小孩，一起到阴间作伴…
见鬼第3法：杯仙
当鬼占据了一个杯子，在鬼回到杯子前，你必须把杯子倒过来放。这种鬼可以嗅出杯子主人的味道。想看到它们，你得先把它们赶出杯子。打破杯子直到杯子数量比鬼的数量少，鬼魂们就会开始争夺剩下来的杯子，然后你会看到他们的『伤口』。
说明：1. 至少要有三个人以上参与
2. 在一个杯子里装满冷水，让每个玩家喝
3. 最年轻的玩家，用一滴自己的血沾在杯子边缘做记号
4. 把杯子倒过来放在一张报纸上
5. 每个玩家放一只手指在杯子的底部
6. 大声地呼喊鬼魂，当杯子移动时，它们来了…
警告：家里至少要有一个杯子和餐具
撇步：至少要有一人是处子之身
见鬼第4法：呷饭鬼
食物是给活人吃的，鬼魂不能吃。但如果它们忘了自己是谁，鬼将狂吃到撑死！死於车祸的人是最迷惘的。它们只知道自己不再活著，却无法理解自己已死的事实。当你敲打食物的容器，这个特殊的声音会提醒那些丧失记忆的鬼魂，晚餐的时间到了，被骗的它们就会参加晚餐…
说明： 1. 准备三份丰盛的晚餐
2. 凌晨三点，把准备好的食物放在道路的交叉口
3. 点燃三根蜡烛，持续用筷子敲打碗的边缘
4. 所有动作都不能停下来，直到食物被吃光为止
警告：不管白天或晚上，都要随时准备大吃一餐！
撇步：最好选择最近有发生车祸的地方
见鬼第5法：躲猫猫
想找个不会被人看见的地方？躲在鬼的后面，爱躲多久就躲多久！留恋人间的鬼是个称职的看守员。晚上的电视节目或益智游戏都是他们的最爱。但是躲猫猫游戏才是他们比较容易参加的。
说明：1. 半夜里带一只黑猫在公园里集合
2. 所有玩家必须碰触黑猫并许愿
3. 开始玩躲猫猫游戏
4. 若有玩家迟迟没有现身，让黑猫找寻他
5. 黑猫会带大家找到那个玩家，不知情的玩家正躲在鬼的背后，在鬼离开之前你可以见到它…
警告：当表停了，表示被鬼堵住。
撇步：为免黑暗中看不清楚，可以在黑猫身上绑个铃铛。
见鬼第6法：死人泥
想亲眼见鬼，你必须找到它们葬身的泥土！刚下葬死者的残馀气味会被土壤所吸收。越常使用的土壤，越多精华。墓园的泥土能让你看到它们的行径。随时保持抬头的姿势，因为鬼总爱争夺新来的…。
说明：1. 找一个没有埋葬亲人的墓园
2. 挑选一个墓，用黑色衣服盖住墓碑
3. 挖至少三呎深的土
4. 用一张纸紧紧包住土壤，放火燃烧
5. 当纸烧成灰烬，土壤就要开始产生作用了
6. 站在墓碑后面，用黑色衣服包住你的头
7. 把燃烧过的土壤涂在眼睑上，然后你就会看到…
警告：绝对不要带太亮的灯光
撇步：请准备一个消毒器来清洁自己。
见鬼第7法：两腿之间
有捷径去另一个世界吗？你可能不记得怎麼来到这个世界，但你一定知道你是从母亲两腿中间出来的。身体向前弯下腰，从两腿之间向后看，你会看到另一个世界的通道。但是当你吸引到任何『过路客』的注意时，你必须马上停止这个动作。鬼会误以为你是准备要出生的胎儿，正邀请它来投胎…
说明： 1. 在满月的深夜两点，找一条死巷，确定看得到月亮
2. 脱掉你的鞋子，背对墙，腿张开
3. 在两腿下方点燃一香炉
4. 尽所能多闻一点香气，憋住气，弯下腰往后墙看去
警告：小心你看的地方
见鬼第8法：阴阳门
家里有锁死很久的门？可能有人24小时使用它…另一个世界能使用媒介与我们联系并通往我们的次元。这些上锁的门是它们的私人信箱，强行通过这些门，能让你将信传递给另一边的收件者。
说明： 1. 找出房子里已经锁死很久的门
2. 在你的腰上绑一条长绳子，找一位朋友拉住尾端
3. 在门的四个边角，各放一面小镜子
4. 半夜，徒手用力打开那个门，并直直往前冲…
警告：随时闭上你的嘴，关上你的门！
撇步：找一个值得信赖的朋友，确信他不会放开绳子。
见鬼第9法：午夜大哭
无家可归的鬼是最悲哀的－它们想哭，眼泪却是乾的。在半夜的马路中间，只要你滴下一滴泪，鬼魂就会用恐惧淹死你…流浪的鬼魂大多是自杀死的，它们永久地困在时间和空间里，不停地重复自杀的动作。备受煎熬的它们希望不要有人再犯如此错误，所以它们诉诸最毛骨悚然的方法，以免别人重蹈覆辙。
说明： 1. 半夜三点到一个无人的街道，如果找朋友一起去，请让朋友躲得远远的。
2. 想想这辈子最痛苦的遭遇，然后发自内心地哭出来。
3. 哭的时候慢慢向后走。
4. 如果有陌生人靠近、同情你，请告诉它不幸的遭遇。
5. 此时，请你的朋友从陌生人背后确认它是不是鬼-看一个人的背影就知道他是人还是鬼。
警告：千万不要独自哭泣
撇步：如果怕到不行，就停止哭泣