一、手脚冰凉怎么办？每天都冰冰凉凉的
方法很多，他们说的好像你都不会去做，太烦人了！多跑步！
二、脚冷怎么办呢？
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
三、夏季穿裙子尽量别配怎样的“鞋子”，显矮掉档次？
随着夏季的到来，在这个最能够展现女性身材美的季节，不少时髦的女性朋友们想必都对小裙子跃跃欲试了吧。但是在选择小裙子的穿搭时一定要多加注意，在鞋子的选择上一定要遵循合适的原则，不要为了舒适或是其他原因就随意穿搭，否则很容易毁掉整条裙子所带来的美感。那么在夏季时什么样的裙子会显得很矮且掉档次呢？
01、坡跟鞋作为曾经时髦的夏日单品，坡跟鞋想必大家都相当熟悉。尽管它的设计非常符合人体的站立习惯，而且在穿着时也不会像穿着高跟鞋那样费力且脚酸，但从外观上来看，坡跟鞋可以说已经成为了老气的代名词。无论多么时尚的小姐妹，只要穿上这个鞋整个人的气质都显得相当老土。虽然这个鞋具有一定的增高功能，且比高跟鞋更加稳当，但比较起高跟鞋的优雅，坡跟鞋在夏季还是比较鸡肋的。
02、马蹄鞋其实从一定意义上来说，马蹄鞋可谓是时尚圈的宠儿，不少时尚走秀都能够看到这种鞋子的身影。但如果说将其从日常生活中踢出去想必没有人会存在反对意见吧？在日常生活中这种马蹄鞋会显得极其夸张，而且穿上后并不能达到增高的目的，反而是会让人更加注意女性的这一缺陷。除此之外，马蹄鞋与裙子的搭配也有一种不协调感，穿着此鞋最好是像阿娇那样搭配长晚礼服。
其实在夏季穿搭上不需要过于在鞋子的选择上找补，通过腰线的提升同样能够达到显高的目的。而夏季的穿搭重点就是清新不油腻，上述的两种鞋型不仅不能显高，反而在视觉上会给人一种老土之感。实际上白色的平底鞋或是帆布鞋搭配小裙子就已经相当好看了。
夏季穿裙子尽量别穿厚底鞋、洞洞鞋和松糕鞋因为这样更显腿短也没有气质可言的。
不要搭配镂空的那种运动鞋，不是最近几年的时尚单品，甚至看起来有点LOW有点老年化
夏天不管穿什么样的裙子，尽量不要穿松糕底的鞋子，也不要穿老爹鞋，显得特别的土气，也显得不庄重。
别搭配黑色平底皮凉鞋，更不要穿短款大妈丝袜，会显得很老，很矮掉档次。
四、冬天到了，手脚总是冰冷的，这是为什么？用什么方法可以暖手脚？
你好！我建议你：1，每天搓双手，正搓、反搓、交叉搓、上下搓，搓手起暖，搓手做功，搓手健身，你搓完手就暖和了！你可一试！2，每天晚上用热水泡泡脚，5--10分钟，用手心搓搓脚心81下，上床后用手心搓搓腰81下，再搓搓大小腿36下，是补肾益精的，怕冷的人体内缺阳气（如你是男孩子，女孩子要滋阴）；3，随着季节、温度变化加减衣服，不要爱的俏冻得跳，尤其是下半身要带暖，寒从脚生！最好每天换袜子、鞋垫子、鞋子，实在不行2天换一次鞋，鞋子要多晒晒太阳，杀菌、回暖的！你做了就会手脚不冷啦！祝你身体安康，心想事成！