1、徒步鞋
徒步鞋是在户外运动过程中穿的，最适合远足，所以很适合长时间走路。徒步鞋大都采用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。
2、跑鞋
跑鞋特点是轻盈、透气，适合长时间走路。根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力
1. 穿运动鞋是便于长时间行走的。
2. 运动鞋具有舒适的鞋底和缓冲材料，可以减轻脚部的压力和疲劳感，使长时间行走更加轻松。
此外，运动鞋还具有良好的支撑性和稳定性，可以减少脚部受伤的风险。
3. 此外，选择合适的鞋码和合适的鞋宽也是非常重要的，以确保脚部有足够的空间和舒适度。
另外，选择透气性好的材料也可以减少脚部出汗和异味的问题，保持脚部的干爽和舒适。