运动时最好穿软底平跟运动鞋。
在做尊巴运动的时候推荐穿着宽松、颜色鲜艳的运动外套，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起到很好的心理暗示作用。
尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。
1.一定要穿合适的鞋子。跳Zumba要穿比如薄底运动鞋或者舒适的健身鞋。平底舒适的鞋子可以防止我们跳尊巴的转向和旋转。
2.为了避免因开始速度过快而跌倒或受伤，我们需要在运动前进行少量的热身活动，如快速转身和臀部转动。旋转和摇晃。
平时练功的时候穿普通软底鞋，把杆上的集训也是，不要心急，过早穿脚尖鞋是跳不好的，基本功练好后老师自然会让你穿脚尖鞋。
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