一、网面运动鞋挤脚怎么弄宽？
1、厚袜子
我们可以在脚上套上两三双厚的袜子，这样我们在穿鞋子的过程中会有些困难，因为鞋子本身就比较小，再加上袜子的厚度，鞋子肯定会非常紧。但这样做的的目的就是把鞋子里面的空间给撑大，让它有足够的空间把脚给穿进去。
我们再把家里面吹头用的吹风机给拿出来打开热风档，用吹风机把鞋子的周围来回地吹一会儿，让热风把鞋子的胶质给吹软，这其实就是我们物理中常说的热胀冷缩原理，只要我们的脚在往前挤一挤，鞋子就能撑大了！
但用吹风机吹过鞋子之后不要立马就脱掉鞋子，我们先让鞋子的温度降低的时候再脱掉，先让鞋子有一定冷却的时间，这样能更好地保证鞋子变得宽松。用过这个方法，鞋子就能很好地符合我们的脚型，这样的鞋穿起来才会舒服。
2、报纸
我们先准备几张报纸，把它给用手捏成一个球形（切记一定要捏紧），然后我们再把纸球的表面沾上少许的水，千万不能沾太多水。
我们可以再拿上一张报纸把沾上水的纸球给裹住，放在鞋子塞脚的位置，我们再准备一个塑料袋，把装有报纸团的鞋子给放在塑料袋里面，过一晚就可以了，这个方法也是小蕊亲测过的非常有用！
3、白酒
我们拿一根棉签在鞋子挤脚或磨脚的位置沾上白酒，放置一晚上鞋子就会大一些，大家还可以选择另一个用白酒的方法解决鞋子挤脚或者磨脚的问题。我们可以先准备一个装白酒的容器，在容器中倒入少量的白酒，然后我们拿几张卫生纸，把卫生纸给放在白酒中浸湿。
随后，我们再把浸湿过后的卫生纸给摊在鞋子上，只要把湿的卫生纸放在磨脚的位置就可以了。如果要是新买的鞋子，小蕊会选择把鞋子的每个位置，都用浸湿的卫生纸给包裹住，这样就不会担心鞋子出现挤脚和磨脚的情况了！

4、空啤酒瓶
我们可以准备一个空的啤酒瓶，再准备一只袜子，然后我们把袜子套在啤酒瓶上，把啤酒瓶给塞在挤脚的鞋子里，这时我们需要在准备一个吹风机，把鞋子挤脚的位置用吹风机来吹一段时间，但一定要记住吹风机一定要用热风档，不然效果就不明显了。

因为吹风机的热风挡会把鞋子给吹软，我们把啤酒瓶给塞在挤脚的鞋子中，主要的目的就是让瓶子把鞋给撑大，那用这个方法鞋子就自然而然被撑的宽松不再挤脚了。

5、修改鞋子
其实，修改鞋子主要就是针对我们平时非常喜欢的鞋子，但没有自己的鞋码了，可是又非常喜欢这双鞋，没有办法我们只能把鞋子给修改一下了。

大家也可以把鞋子给修改一下让它变大，其实修改鞋子是需要看鞋子的类型是否适合修改，像平底的皮质鞋子或者帆布的鞋子都是可以进行修改的。并且在修改过程中非常有意思，大家可以跟着小蕊一起来修改挤脚或磨脚的鞋子！

我们首先要准备修改鞋子所需的工具，剪刀，绸带，一条比较硬的绳子（主要是为了帮助穿插绸带），穿孔器。我们直接把鞋子脚后跟的位置给剪开，大家在剪鞋子的过程中，不要担心剪坏或者其他的问题，放心大胆地去剪就可以了，因为如果你不去剪这个鞋子，挤脚也是穿不了的。

我们在鞋子剪开的地方用笔画出要打孔的位置，然后我们直接用打孔器在鞋子上打出对应位置的孔。我们再把较硬的绳子穿在孔里，然后我们再把绸带给穿到孔里，这个时候我们就可以把较硬的绳子给取出来了。我们把绸带就像平时系鞋带一样，继承一个蝴蝶结的形状就可以了。
二、运动鞋有点小怎么撑大,鞋子小有什么办法撑大
1.可以到补鞋的店里用机器撑大，一般补鞋店里都会腊罩有这项服务。
2.使用吹风机往鞋筒里面吹热风，连续吹20分钟，每半小时吹一次，重复三次以上。
3.由热胀冷缩原理，鞋子就会被撑大。
4.把一张捏成团，整团沾点水或是孝局铅醋，不要太湿，再拿一张干报纸裹住，塞在小的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，等待一夜即可。
5.运动鞋选购建议美国足医学会为运动者选购运动鞋提出了以下6条建议：设计再精巧的运动鞋，但如果穿着时感到不舒适，也不要选择它们。
6.不要只是按脚的尺码选购，还要看鞋的肥瘦是否合脚。
7.在你脚的巧好尺寸最大时再到商店选购（晚上或者运动之后）。
8.选购时穿着普通棉袜。
9.确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间，要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长。
10.在做出决定购买时，要注意观察鞋内的设计，这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。
三、急急急!!!!绒面鞋买小了一码怎么办???
一：找商家进行换货，只要鞋子没有损坏、搞脏，也就是不影响二次鞋子的第二次买卖，就可以进行换一个适合的绒面鞋。
二：用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
三：让身边比自己鞋码大的朋友，先穿上几天，鞋子会自然变大。
四：拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在鞋子里，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。