徒步鞋的定义
徒步鞋 简介
徒步鞋主要由三部分组成，鞋帮（Upper）、内底（Midsole）、和外底/鞋底（Outsole）。
鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮（FullGrainLeather）的最好。皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。
徒步鞋 选鞋
一双好的鞋子能助你行走无阻。当你背着大背包跋山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力；如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的脚踝会受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，保证双脚不受伤，才能使你向着自己的目的地顺利前进。
著名品牌专家赵昌彪先生认为，亚洲人的足弓比较高、脚掌比较窄，在选择鞋的时候，也不能完全相信欧美的大品牌，关键在于试穿。出于保护和适应足部肿胀的原因，登山徒步鞋的尺码要比平时穿的稍大一码。试鞋的时候，最好穿一双厚袜子，把鞋带充分解开，穿入，再依次系好。然后试着走一走，感受一下脚弓、脚掌是否与鞋体充分吻合。脚尖不能顶住鞋头，保持脚趾可以略微抓动的空间，这样的尺寸正合适。
徒步鞋 使用
崭新的鞋是不适合长途旅行的，出发前最好先穿着两星期，并应有备用物品。在山路崎岖，险峻，人迹罕至的景区，一双可靠舒适的徒步鞋会给人很大的帮助，尤其在整日阴雨的雨季。
至于鞋带，有时候鞋带易松确实也给人带来不少烦恼，不过解决也很简单，只要用橡皮筋扎一下就可以了。
如何选择徒步运动鞋？
徒步鞋，你需要有一双不会在恶劣天气下背叛你的徒步鞋，先明确徒步鞋的概念：中低帮是徒步鞋，高帮那是登山鞋。因为通常徒步行走的地段路况都比较好，况且会穿很久，所以徒步鞋的鞋底相对软，主要兼具保护双脚和透气排汗的功能，你要明白徒步鞋是万里长征的必备单品，基本上在这上面砸多少钱都不该心疼。
至于面料，驴友一直认为AQUA TWO解决了防水和透气性无法共存的问题。其次要挑有橡胶包头的鞋，里面也要有加强材料，才能保护你的脚趾不会因踢到石头而受伤或被砸伤。最后要考虑的就是鞋底了，鞋子舒不舒服鞋底起着决定性作用，Virbram俗称“V”底是一种在飞机轮胎上会使用的橡胶，因此一双鞋若兼具了以上两种材料，你就不用犹豫可果断出手。买的时候选择比自己尺码大一号的，回家提前穿着走几天，让双脚和它亲密磨合一段时间。
该答案来自极限户外网官方网站
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