1. 夏天跳舞凉鞋
1、最好晚上7点以后再出门跳舞，太阳下山较阴凉，减少中暑的可能。有条件的话，选择室内有空调的地方跳舞。
2、准备好干爽的衣服，跳完舞后立刻换下汗湿的舞蹈衣。
3、带一点淡盐水或淡糖水，流汗后补充下能量。
跳舞时怎么做？
1、夏天适合做柔韧性训练。筋脉的伸缩度较大，感觉不会像冬天那么痛苦。
2、带纸巾或毛巾擦汗。汗液长时间贴在皮肤表面，会使面色发黄，皮肤变粗糙。记得及时将面部擦干净。
3、中老年朋友跳舞时最好穿透气运动鞋，不要穿凉鞋、夹板拖鞋等硬底鞋容易滑倒。
4、舞蹈动作循序渐进，选择节拍比较缓慢的舞蹈，如扭秧歌、古典舞、民族舞、芭蕾、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。
5、在跳舞过程中，还要监控脉搏、跳得太快时就要休息一下。
跳完舞后怎么做？
1、跳完舞后记得做放松性整理活动，减轻肌肉的疲劳感，避免可能出现的头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
2、跳完后再累也不要直接蹲坐休息，站会儿。
3、不要马上狂灌水、喝冷饮。
4、回家后不要立即冲冷水澡，不要对着空调电扇猛吹。休息一会等汗吸干后再去用温水冲个澡。
5、补充点营养吧。多吃杏子、荔枝、桃子、李子、茶等含钾食物，多吃豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及蔬菜等含钙食物、多吃瓜类蔬菜、多吃富含胶原蛋白较多的食物。
只有我们掌握了广场舞的正确打开方式，这项全民健身运动，才会越跳越快乐，越跳越幸福！
2. 夏天跳舞凉鞋怎么搭配
焦糖色鞋子搭配大衣、毛衣、套装、裙子、裤子都很好看，在秋冬季，焦糖色鞋子是最温暖百搭的颜色之一，配大衣是再适合不过了，深受各位女性朋友的喜爱，让你整身look更柔美优雅，是秋冬必备的时尚单品。焦糖色鞋子看着就很温暖又不失时髦感，在秋冬季不会显臃肿，搭配相同色系服饰，会更加整体协调，精致又有风度。
3. 跳舞鞋女鞋夏天鞋
蹁跹是一个汉语词汇，拼音是pián xiān，形容旋转舞蹈。也作“翩跹”。
跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。
中文名
跳舞
拼音
tiàowǔ
外文名
Dance
跳舞，是高雅艺术，陶冶情操。
4. 夏季舞蹈凉鞋
墨西哥有大量的印第安部落，这些地域的舞蹈充满原始风情。
在墨西哥东南部瓦哈卡的菠萝舞，舞者都是女性，穿着当地米西台卡人的连衣裙。连衣裙上绣着美丽的花卉和几何图案。她们或者赤足，或者赤足穿凉鞋，右肩上扛一个真的菠萝，列队随着音乐进入场地，表演横排前进，围着放在地上的菠萝转圈等舞蹈阵势....菠萝舞”作为墨西哥独有的民族舞蹈，以其欢快的舞姿和缤纷的服饰著称，生动反映了农民丰收时的喜悦和对未来的憧憬。5. 夏天穿的跳舞鞋
李宁赤兔5夏天穿不热。
赤兔5鞋前掌部分是两层较薄的织物，透气性不错，鞋舌虽然也比较薄，不过好像没透气孔，估计和那些针织衣服差不多吧，后跟脚踝包裹处有一块算是有点厚海绵，里面还有加强支撑的tpu，透气性就差点了如果150斤以下，完全没问题，跑起来软弹很明显，而且4公里，材料的回弹疲劳度完全没问题。
6. 夏天的凉鞋
凉鞋一般是在9月份收起来的，因为到了此月份天气也渐渐变凉了，在穿凉鞋脚也容易受凉，脚凉了也容易生病，还有就是，此月份也是秋天了，凉鞋也有点硬了，我们在穿也有点不舒服了，所以9月份把凉鞋放起来是最好的时间，你家的凉鞋是什么时间放起来的呢。
7. 冬天跳舞鞋
我相信大部分女生的鞋柜里都有那么几双高跟鞋，即便不穿，也会放在那里慢慢欣赏，高跟鞋似乎有一股神奇的魔力吸引着你，尤其是细高跟，细细的跟，修饰腿型的同时让你赋有女人味。冬天来了，细高跟鞋怎么穿才不冻脚，今天墨羽就来说说怎么让你美丽又保暖的高跟鞋穿搭。
说到细高跟，那么大家第一反应肯定是简单基础款的细高跟单鞋，因为这种细高跟都是露脚面和脚踝的，冬天单穿的话还是会冷的。所以可以选择搭配加绒加厚的打底袜。
像这种细高跟鞋搭配加绒加厚的打底袜，一般下装选择搭配半身裙，优雅又淑女，是冬季不错的时髦保暖穿搭。
除了日常简单的细高跟鞋单鞋外，也有冬季流行的细高跟款式的鞋子，比如细高跟袜靴。袜靴也可以像基础的细高跟单鞋一样搭配连体袜，但因为袜靴偏中性风，许多时尚达人和明星更喜欢搭配裤子，比如周冬雨卡其风衣搭配牛仔裤，踩上一双袜靴，内搭毛衣，时髦又保暖。
霍思燕灰色小西装搭配糖果色的星星牛仔裤，配上黑色袜靴，小小细跟，柔和了西装和牛仔裤的帅气，更多了一份柔美的气息。
但是，如果要穿最暖和又时髦的细高跟单品，当然非过膝长靴莫属了，你可以在里面内搭修身的牛仔裤或者小黑裤，搭配一条长款大衣，保暖妥妥的。