1. 厚底鞋踩东西
刚开始学，鞋底越薄越好（能感觉到离合器或者油门的位置），可以调节座位。
2. 鞋底踩扁了
可以选择负跟鞋，负跟鞋是一种有效的前足减压鞋，这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。
另外注意不要穿高跟鞋，选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。
3. 板鞋踩东西
1、一种潮流。最开始的时候是一些潮人街拍的时候，将有鞋后跟的鞋子当拖鞋穿，将脚后面的那个鞋邦踩在脚下。看起来还比较有范，所以慢慢的就流行了起来，很多人都选择这样的穿鞋方式了。
2、热。夏天的天气太热了，脚上穿着一双帆布鞋，会感觉到很闷热，所以有的人穿鞋会踩后跟，以此来让脚透透气。
4. 鞋里踩东西
用小树枝扣掉，再用纸或布擦干净就可以了。
鞋底不小心踩到米饭了，会有粘粘的感觉，而且走到哪带到那，很烦人，如果可以，就尽快处理掉。你可以就手头上有的东西，比如小树枝、用过的一次性筷子、小铁丝等，将鞋底缝里的饭刮掉，然后用一张湿纸巾擦一擦，基本就干净了。
如果还不行，回家后再用鞋刷刷干净，就能彻底清除。
5. 鞋子踩东西
体重轻的可以让你体重大的盆友帮你，才能把跑鞋踩开。
鞋的气垫踩开，可通过负重深蹲以及蹦跳的方式快速踩开气垫。鞋子的气垫一般都非常耐重的，所以体重轻的人要想将气垫踩开，就需要不断的进行负重深蹲和蹦跳，这样才可以在短时间内将气垫踩开。气垫的主要作用是帮助脚部缓冲与地面之间的摩擦，大部分的运动鞋都安有气垫，气垫一般采用特殊的反弹材质制成，可以吸收一部分的反弹力让脚步放松，使运动轻松舒适。
6. 鞋底踩到脏东西
1、洗洁精
洗洁精是专门去油渍的，所以鞋子上有油，在油渍地方，沾水，涂抹少量洗洁精，然后搓洗，冲干净，衣服就会又干净了。
3、去油肥皂
也可以用肥皂来去除油污。把脏的地方先沾湿，然后涂抹肥皂搓洗。最后鞋子也会很干净。要用专门的去油肥皂，才会有效果。
3、洗衣液浸泡
清水兑些洗衣液，把鞋子浸泡在里面。一段时间后，搓洗就可以了。搓洗时要用力些。
7. 厚底鞋踩东西会磨脚吗
1.漆皮平底鞋（有松紧后帮及弯鞋底设计）其实有松紧的弯底平底鞋无论什么材质都可能磨脚，当然除用极柔软小羊皮材质外，磨脚部位一般都在脚后跟上面的位置，这些平底鞋的设计目的是让鞋子可以紧贴双脚，所以后帮设计比较前倾，卡住脚跟，同时磨脚的情况就容易出现了，特别是漆皮材质更容易出现，因为材质较硬，就卡在脚后跟磨啊磨啊，保证你一天内皮破血流...解决办法：穿鞋前，在脚后跟容易磨脚的部位上下错位重叠贴双层创口贴可以有效防止磨脚情况发生。
2.脚踝有鞋襻的高跟鞋有些高跟鞋因为鞋跟较高，特地在鞋后帮的位置装上一根鞋襻，这样就可以防止行走时鞋不跟脚的情况出现，同时问题也来了，正是这鞋襻成为磨脚的诱因。大家为了鞋子可以比较牢固跟脚，可能会将鞋襻勒紧，但实际上行走时鞋襻依旧会与脚部产生磨擦，时间一长整个脚腕都有被磨破的可能。解决办法：鞋襻的扣子要系在适中的位置，不要过紧也不要太松，大致处在松松地搭在脚踝上就可以，关键时刻可以拉一把，平时没事儿都不会找麻烦。
3.厚底高跟鞋，这里说的厚底高跟鞋包括木底和非木底，所有鞋前掌很厚鞋跟又颇高的款式，这类高跟鞋最容易令脚掌磨泡，因为这类鞋很硬，穿着它们行走时这些鞋子本身不会产生太多弯曲来适应你的脚掌，只能靠你的脚自己弯曲带动行走，那么脚丫的每次行走带来的弯曲就会在鞋底磨一次，走时间久了脚底会感觉火辣辣的灼热，严重的就会起水泡啦。
4.鱼嘴露趾高跟鞋鱼嘴高跟鞋一说出来估计很多MM都有同感吧，鱼嘴高跟鞋穿上后最容易磨的就是大脚趾上面，在所谓鱼嘴的边沿，基本上穿鱼嘴鞋就必磨脚，磨脚就必破皮...解决办法：避免选择漆皮等较硬材质的鱼嘴高跟鞋，鱼嘴的开口处也尽量大一些高一些，可以适当避免磨脚挤脚的情况。
8. 厚底鞋踩东西解压
用料牛肉 500-600克葱 2根姜 3片蒜 3瓣八角 2个生抽 2勺料酒 4勺酱油 1勺大芸豆 500克盐 适量香叶 2片洋葱 半个泡山椒 6-7个
软糯牛肉炖大芸豆的做法步骤步骤 1大芸豆冷水提前泡好，至少泡一晚上，我泡了接近24小时，牛肉冷水泡1-2个小时泡出血水步骤 2葱叶切碎，葱白不用切碎，姜蒜切片，准备好八角和香叶，洋葱切块，山椒切小丁，爱吃辣可以加点干辣椒或尖椒。 牛肉切大块一点都可以，煮了之后会缩小步骤 3锅里放油中火煎几分钟，放八角 香叶 姜 蒜 葱白 洋葱 山椒 一起炒两分钟，放酱油 生抽翻炒一分钟，放入料酒，一分钟后转入高压锅，加入没过牛肉2厘米的开水步骤 4高压锅煮至上汽后开小火（介于中火小火之间），隔十几分钟把锅端着晃一下，可以感受里面大概还有多少水，防止粘锅，半小时后关火焖到可以打开高压锅，根据口味加盐，如果里面还有很多水就大火收汁，不用盖盖子，起锅前加入葱叶
9. 平底鞋踩东西
由P=F/S F=G人站在水平地面上，对地面的压力相同，穿高跟鞋和地面的接触面积比穿平底鞋小，产生的压强大，压力作用效果明显。所以高跟鞋的踩痕比平底鞋大
10. 厚底鞋踩东西没感觉
不能穿厚底鞋考科目二。穿厚底的，不单考科目二不能穿厚底鞋，驾驶汽车就是不能穿厚底鞋，厚底鞋脚底感觉不灵敏，不能灵活控制刹车和油门的踩踏力度。由于鞋底厚，在狭窄的操作空间，在刹车跟油门之间不能灵活移动，驾车行驶是遇到紧急情况不能控制，造成事故。