1. 高帮鞋穿鞋技巧
方法一：
1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些
2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。
方法二：
塞卫生纸。 说到塞卫生纸的手法我想大家都懂的，就扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。
2. 如何轻松穿高帮鞋
1、穿高帮鞋的时候穿一双薄的袜子，能够对脚进入鞋子起到一定的润滑作用。特别是女孩子经常会穿的丝袜，质感光滑，非常适合穿不进高帮鞋的人。高帮鞋系鞋带的时候可以不用系的太紧，呈现出一种自然随意的鞋带状态，这样对费力穿进去的脚也会比较舒服。
2、使用拨鞋器：鞋带不要系太紧，穿的时候往上一拨，脱的时候往一推。
3. 高帮鞋好难穿啊有什么技巧吗
高帮aj鞋难穿进去可以使用鞋拔子就可以了。
高帮鞋难穿是因为鞋帮本身很高，如果是没有松紧鞋带的情况下，很难直接穿进去，这就需要用到鞋拔，因为鞋拔本身就是很滑的造型，既不会伤到鞋后跟，也不会给脚带来伤害，如果有鞋带的情况下，把鞋带从前到后都松一下，这样脚背也会显得舒服一些。
4. 穿高帮鞋的技巧
nike的高帮鞋特别难穿进去，是因为鞋帮本身很高，如果是没有松紧鞋带的情况下，很难直接穿进去，这就需要用到鞋拔，因为鞋拔本身就是很滑的造型，既不会伤到鞋后跟，也不会给脚带来伤害，如果有鞋带的情况下，把鞋带从前到后都松一下，这样脚背也会显得舒服一些。
5. 高帮快速穿鞋方法
aj1的高帮鞋子不好穿脱，在穿aj1的时候。可以把最上面的鞋带孔空一个出来。这样就能增加穿鞋的缝隙。aj1高帮可以空两个鞋带孔;还可以松一下鞋带。但是需要剧烈运动的时候就一定要把鞋带系紧;不穿的时候用鞋撑多撑几天就会好了。如果留一个鞋带孔的效果不明显，可以留两个鞋孔试试;如果是aj1中帮的话，留一个鞋带孔即可。
6. 怎么穿鞋带高帮鞋
第一种将鞋带按照常规法穿好以后可以在我们的脚腕处绕一圈，如果说鞋带比较短的话可以在鞋孔内部去打一个结，鞋带如果长的话可以在鞋孔外面打结，要不然鞋子会很松，走走鞋带就会散掉。
第二种还有就是常规穿法，但是鞋带要塞进鞋里，鞋带可以绑的松一些，就像不解鞋带就脱鞋子的那种，里边还可以加一个小小的增高垫，这样不仅简单而且还能为你的身高加一点分数。
第三种麻花结，两条鞋带在里面打结以后抻出来，两鞋带相互交叉以后从第二个孔出来，尽量让他们的相交点居中，将鞋带拉紧，以此类推，从而产生麻花的样子。
7. 高帮鞋穿鞋技巧图解
1，首先用适量的小苏打粉加入适量的温水里浸泡。
2，接着用温水浸泡5分钟后，放点柔顺剂，可以把帆布鞋表面的磨脚布软化。
3，然后再用软毛刷轻轻刷洗帆布鞋，帆布鞋就变软不再磨脚。
4，最后用手纸把鞋包起来，放到阴凉通风处晾干即可。帆布鞋保养1，将鞋用温水浸湿，不用很长时间。2，用透明皂或是洗衣粉刷鞋，最好是用软毛刷。3，清洗时用力应轻柔均匀，不可用力猛刷，以免短线或刷掉鞋身的图案和装饰部件。4，清洗后放通风阴凉处自然晾干，不要放烈日下爆晒或放高温的地方烘烤。以防退胶或脱胶，加速老化。
5，对于汗脚重的朋友，在穿鞋前可先在鞋内喷点陈醋，可减少臭味。另帆布鞋应定时清洗，以防发霉发臭。