1. 穿高帮鞋脚踝痛
吹砸法
对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋
白痴胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。
锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。
报纸湿润法
废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。
屈臣士防磨贴
买的那种专门对付磨脚的防磨贴。好象是德国产的,肉色的,质地不错,有点象创可贴的面,但比它要柔软得多。我觉得不错,推荐给很多人用了。好象是40元左右,有点小贵,但能用很久呢。
2. 高帮鞋脚跟疼
、对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋。
2、湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
3、废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧哦。
4、用醋擦一下磨脚的地方再穿，一般几次以后就不会磨脚了。
3. 穿高帮鞋脚踝痛怎么办
不能太松，球鞋要贴合整只脚，目的是在剧烈运动中脚在球鞋中不会滑动，以避免磨破或崴伤。至于脚腕疼，可能是系的过紧了。下回可以试试厚实一点的袜子。
4. 穿高帮鞋脚疼
同为打球女生
不过我169 47kg
脚只有38码
推荐几双自己有的或者比较适合的 上脚好看的
按性价比来
李宁音速5 6驭帅11
我本人入了一双韦德之道6晨曦
当休闲鞋也很好看，但我买的是女款， 所以没有碳板，实战感觉还行，缓震效果不错，长时间的话还是有点脚疼，有点压脚背。不过压马路的话完全没问题。
欧文3
包裹性很好 很贴合脚
但是我个人觉得底很薄 ，可能还是因为大童款减配了吧……后来鞋底磨了我也没再穿了
杜兰特8
个人不推荐9 10
两位同学买的都没有半年就断管了还有一个后脚跟气垫爆了
我买的杜兰特8不存在这个问题 ，而且很软！有踩屎感。缺点就是很低帮，容易崴脚。杜8好像是男女配置一样？不确定
hyperdunk2016 2017
我很喜欢的一双鞋
无奈没有女款啊，低帮的我觉得不好看
现在打折也就5 600 性价比很高的
哈登1代
boost底 纯白的当休闲鞋也很好看
哈登3有39码 37.5 38的小姐姐可以冲一下！穿个篮球袜可以的！
颜色不同价格也不同
利拉德3代
个人建议题主平时训练可以买音速
300左右差不多就可以了 磨坏了也不会太心疼
驭帅的400左右
比赛一般都是室内体育馆，可以买好点的。
-------------------------分割线-----------------------------
上学期 我买了一双男款的pg2 40码 感觉穿篮球袜也差不多 丝毫不会出现顶脚尖的情况 上脚也挺好看
最近新发售的库里6 有女款 4也有
但我个人觉得有点不太值 简配了还卖1000 没必要 颜值有实战不行
新推荐！我发的都是有女款的 但是价格是男款的价格。图片来自毒app 这样看比较清晰 发售时间 发售价格
士兵12 我队友买了一双，我感觉特别轻，对我而言像个登山鞋，很跟脚，做什么动作都很灵活，但是缓震这些差一点，适合喜欢突破的妹子吧，但是穿久了绳子就不粘了很容易松。
欧文4 脚感比3好 5又比4好 但是5目前还没出很多配色，价格跟发售价差不多，不急的话可以等一等5 配色多了 有些就自然而然降了
aj32 有高帮女款黑红，低帮北卡蓝，低帮迷彩，高帮威少，高帮水泥灰，低帮最后一投，低帮黑白，价格差不多600-800
aj31女款 黑金配色 现在只要300-400+性价比可以的！！
这个价格可以了！！！600+！！冲！而且低帮平时穿也是可以哒！
新出的闪击6 估计最小码依旧是39码 37.5 38的小姐姐可以安排一下，白色真的好看。
字母哥一代 有女款但依旧是减配… 配色多一点价格降下来可以试试。
5. 穿了高跟鞋脚踝很痛
经常穿高跟鞋，因为身体的重量会集中在前脚，会对脚的肌肉和骨骼造成损伤，容易出现拇外翻畸形，并容易出现鸡眼、神经瘤等情况，这除了会对脚造成冲击外，还会引起脚痛，可能有踝关节和膝关节的危险。穿高跟鞋会引起足部疼痛，需要注意休息，尽量换穿平底鞋，可以用热水泡脚，也可以用血液循环药物改善足部血液循环，从而缓解足部疼痛，或口服消炎止痛药物缓解足部疼痛症状。
6. 穿高帮鞋脚踝疼
1、贴创可贴
穿鞋子之前，先在脚踝或袜子外面贴一张创可贴，主要就是贴在鞋帮和脚脖子容易摩擦到的地方，减少它直接磨损皮肤的机会，就能减少脚踝被磨破皮的可能，穿一段时间合脚以后，这种问题就会得到缓解。
2、穿厚长袜
如果高帮磨自己的脚脖子，不要穿短袜或船袜，可以选择长筒袜，且厚度要稍稍厚一些，这样就可以保护脚踝了，而且它也不用担心鞋子不好搭配，通过不断磨合来减轻磨脚的问题，比创可贴其实更好用。
3、换鞋款
高帮容易磨脚有很大一部分原因是脚踝比较低，而帮口又比较高，经常和脚脖子碰到一起自然就容易磨脚，解决办法其实很简单，换中帮和低帮的，不要让脚踝一直和帮口触碰到就能彻底解决这个问题。
7. 穿高帮球鞋脚踝痛怎么办
谢谢邀请！
我以前买了一双匡威1970S,按照自己穿的鞋码买的，因为匡威是硫化鞋底，一般比常规鞋码偏大一码，所以穿上就开始磨后脚跟。直接磨出血了，疼得我，难受 ！后面我自己垫了一双鞋垫以后，穿上就好多了。可能和我买的高帮有关吧，一般建议买小一码，这样穿上刚好，大了的话肯定会磨脚，但是垫一双舒服的鞋垫也是一个不错的选择，鞋带的的话，不建议把每个扣系满，让脚踝尽量舒服一点！
8. 穿高帮鞋脚背痛
nike的高帮鞋特别难穿进去，是因为鞋帮本身很高，如果是没有松紧鞋带的情况下，很难直接穿进去，这就需要用到鞋拔，因为鞋拔本身就是很滑的造型，既不会伤到鞋后跟，也不会给脚带来伤害，如果有鞋带的情况下，把鞋带从前到后都松一下，这样脚背也会显得舒服一些。
9. 穿高跟鞋脚踝痛
脚踝出现酸痛可以服用布洛芬来缓疼痛剧，具体用药谨遵医嘱，主要是由于平常的劳累过度，活动过多而导致的，平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗。
10. 穿高帮板鞋脚腕疼
长期穿高跟鞋习惯了高跟鞋的高度，我也是穿平底鞋和运动鞋脚就会痛，现在只能穿10厘米以上的超高跟，所以家里低于10厘米的鞋子全部都扔了，根本没法穿。
11. 穿高帮鞋脚踝痛什么原因
当然有区别，从字眼上就有明显的区别。一个是高跟鞋，鞋跟是高的。能增加人的身高，但穿起来可能脚有点难受，走路也走不快，一个是高帮鞋，鞋子的帮较一般的鞋要高，但跟不一定高，除非是那种高帮高跟鞋。高帮鞋走路应该比高跟鞋踏实，也就是比高跟鞋有得快。