1. 十几公分的高跟鞋
算高了 ，但对爱美的女士是正常的。
高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。
高跟鞋注意事项
1，穿平底鞋难受 因为小腿后侧肌肉缩短了。
研究发现，女性每周5 天穿高跟鞋跟穿平底鞋相比，两年后小腿后侧肌肉会缩短13%，而且跟腱变厚变硬。长期穿高跟鞋的人习惯了这种厚跟腱和短肌肉纤维的组合，再穿平底鞋，肌肉需要适应新的牵拉状态，便会引起小腿不适甚至疼痛。建议你不同高度的鞋子和平底鞋轮换穿着，避免长期穿一种高度的高跟鞋。,
2，容易崴脚是因为踝关节不稳定。
在做足尖向下的跖屈运动时，踝关节容易产生向内的翻转力，鞋的外侧最先磨损就是这个原因。穿高跟鞋时，踝关节一直在被动跖屈，关节不稳定，就容易崴脚。另外，内踝韧带更多、肌肉更有力，所以，崴脚大多是外踝扭伤。建议你常常锻炼踝关节，比如交替做足尖向上、向下运动，还有踝关节向外、向内划圈运动。
3，足弓拉力大是因为鞋跟太高了。
足底有一层厚纤维组织叫做“跖腱膜”，它像弓弦一样维持着足弓的稳定。高跟鞋在同样部位有一条钢板称为“钩心”，鞋跟越高，钢板强度越高，跖腱膜所受的拉力也就越大。但跖腱膜可不是能换的钢板，如果长期穿高跟鞋，容易发生跖腱膜炎、跖腱膜松弛，严重的会造成平足,
4，前脚掌会觉得累因为身体重心前移了。
穿高跟鞋时，主要用前足负重，鞋跟越高，身体重量就会更多地挤压到前足。前足的骨骼是横向排列，承重时由肌肉和韧带的力量来维系，属于弹性结构，其实不适合承重。所以，当前足受力过多时，骨骼容易变形，出现拇外翻、锤状趾症状。高于6 厘米的高跟鞋，持续穿着站立行走的时间不要超过2 小时。
5，2 厘米鞋跟最舒适的角度更符合脚部曲线。
平地行走时，踝关节处于95°是最舒适的角度（穿高跟鞋时踝关节约110°~145°）。这意味着足跟必须略抬，大约2 厘米鞋跟的平底鞋更符合脚部曲线。
2. 十二公分的高跟鞋
不能，一双鞋子看起来简单，其实鞋跟和鞋底，鞋弓角度，都是设计师设计好的！根据人脚底的弧度，平衡点科学设计的！十二公分的高跟鞋如果截短了，就改变了鞋底结构后面矮了，可前面脚掌部位没法改变。走起路来前高后低，人就会往后仰，既不舒服也不安全。
3. 十三厘米的高跟鞋
平时穿多少就买多少，千万不能买大一码，因为13厘米的高跟鞋倾斜度比较大，脚会往下滑，会有前面挤脚后面很松，甚至掉跟的情况出现。
就像楼上说的，掉跟的话，可以加半垫和脚后跟垫，半垫用海绵的，比较舒适，后跟帖用硅胶的，防滑效果好。
如果还是掉跟，就去修鞋铺加脚踝带，同色的就行，不会影响整体效果，走路绝会掉跟。掉跟走路很容易累和扭伤。
不知道您的是薄底的还是有防水台的，薄底的相对比较容易觉得累，因为鞋跟高，倾斜度大，身体重量集中在脚掌，加了防水台的就好很多，可以减轻地面对脚掌的压力，而且相对高度没那么高，倾斜度也没那么大，那脚掌压力没那么大，就舒适很多，穿的时间也长一些。13厘米的高跟还是不建议穿一天，要适当脱下来休息一下，好让脚的血液循环，否则会肿的。
4. 三十公分的高跟鞋
高跟鞋的根高每个人的感受是不同的。有人一声都穿不了高跟鞋，有人一生都是高跟鞋，见过一位阿姨60岁每天仍然是穿10厘米高跟鞋，走路摇曳，甚是美丽，对于她个人来说也许10厘米是极限。
有人一生喜爱平底鞋，一般也就是两三厘米，也许这两三厘米就是她的极限。
5. 十几厘米的高跟鞋
拉尔萨身材非常娇小，身高只有5尺2左右，也就是1米57左右。
皮蓬的身高是2.03米，两个人身高差比较大，从照片中可以看出拉尔萨穿高达十几厘米的高跟鞋才能勉强接近皮蓬的肩部，实际的话可能也就能到胸部的位置。
6. 十四公分高跟鞋
建议先穿3cm左右的，适应点就慢慢到5-7cm，最重要的是跟要先粗点，慢慢减细，有利于脚的适应。 我个人是这样做的，感觉慢慢适应了。
女人要穿多高的高跟鞋适宜？
前2天买了个高跟鞋，不知道 是太高了还是太久没穿高跟鞋了，走起路来很别扭也很难受，不知道女人该穿多高的高跟鞋适宜。
俗话说，鞋穿在脚上，舒不舒服只有自己知道，对于高跟鞋而言，更是如此，要兼顾美观及舒适，并非想象中的如此容易。所以，以下我们为你拟出挑选高跟鞋的必读攻略，不如对号入座，选出最适合你的那一对。
选择合适鞋跟高度
天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。
入门级：5~7厘米
对通常的女性来说，5~7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。
进阶级：10厘米
10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。
专业级：14厘米
近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师Karl Largerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。
选择合适款式的鞋跟
许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。
坡跟
如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季Marc Jacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。
细跟
传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。
粗跟
粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。
女生第一次穿高跟鞋应该在多少高度呢
我今年高中毕业，准备上大学了，于是开始准备穿高跟鞋，可是不会挑。第一次穿应该在什么高度呢，平时都是穿平底鞋的。还有应该注意什么呢。
首先是看看你穿高跟鞋的目的咯，是为了搭配衣服更漂亮，还是因为身高不太够，希望穿高跟鞋让整个人看起来高一点，额，不好意思啊，我顺便看了一下你的百度资料，辽宁的孩纸是吧？看来应该不会有身高不够的问题……还得考虑穿高跟鞋会不会太高了……恩，然后再看看你平时的穿衣风格咯，因为高中毕业之后就不用再穿校服了嘛对吧，虽然我们这边很多童鞋觉得校服裤舒服方便有时还会穿o(∩_∩)o ，恩，言归正传，看看你是穿长裤偏多，是什么类型的长裤，窄脚的or something else，还是穿裙子，什么类型的裙子，长裙短裙超短裙，小清新还是稍微有点性感的，这样才能分析出比较适合你的高跟鞋类型和高度。不是只有高度的问题啊，类型，舒适度等等也很重要的，高跟鞋对女生来说很重要的~
我再废话几句啊，下面再和你说应该怎么选，先说其他的影响因素。还有就是你对高跟鞋的接受程度，也就是你穿高跟鞋的天赋有多少。有些女生实在是不适合穿高跟鞋，穿上之后走路歪歪扭扭的，四五公分的都接受不了，有些女生无师自通，第一双就能穿十公分的，稍加熟悉之后十几公分的如履平地。我的建议呢，你取中间值比较好，六七公分的，如果你是不适合穿高跟鞋的，六七公分你应该还能勉强接受，不然第一次你就买十公分以上的，穿不了就砸手里了，如果你是无师自通的美女，这第一双六七公分的鞋子还能让你以后在穿超高跟累了之后当平底鞋过渡一下~至于跟的类型，那种奇形怪状的异形跟你就先别考虑了，接下来剩三种，细跟，粗跟，还有坡跟。最好看的，个人认为以及主流观点应该是细跟，不过如果不太会穿高跟鞋的话，要稳妥，粗跟和坡跟是不错的选择，但我觉得没细跟那么好看。你自己喜欢吧~
接下来是怎么选的问题，虽然淘宝上漂亮的鞋子琳琅满目，价钱也实惠，质量也还过得去，但是我不建议在淘宝上买，因为不能试穿，尺码，高度给你的感觉，鞋子舒不舒服，这些问题完全没办法解决，所以我建议还是去实体店买。而且你是第一次穿高跟鞋的话，最好买穿得舒服的，所以最好是小有名气的牌子货，个人推荐达芙妮，百丽。这两家质量都不错，一般都有打折，大概三百左右就有不错的鞋子，总之贵的也有便宜的也有，看你的经济水平吧~买的时候要试穿，多走几步，新鞋子可能会有点顶脚，你也可能不太习惯，这些正常，尽量接受吧，不过实在很不舒服就别买那款。至于类型的话，考虑上六七公分的高度，比较好看的款式，冬天穿的有那种裸靴，或者是到膝盖左右的长筒靴，会很好看，但是买靴子最好别买长度到小腿中间的，显得腿短而且看起来很奇怪，等你高考完是夏天，夏天好看的款式啊，看你个人喜好咯，高跟凉鞋配裙子不错，那种高跟单鞋，就是最正常那种款式，有些也很好看的，配长裤或者热裤~搭配的问题也靠你自己啦，总而言之，全身上下要有重点，切忌头重脚轻，上身穿太多下面一双高跟鞋也有点奇怪，所以最好是窄腿牛仔裤配高跟鞋之类的~
至于要注意的问题呢，就是平时多练练再穿出去啦，如果你穿上高跟鞋之后发现你是无师自通的那就忽略我说的注意事项吧~有天赋的孩纸不用多说了。还有就是走路的时候要抬头挺胸，腿要伸直，膝盖最好别弯，不要故意迁就着鞋子，平时穿平底鞋怎么走，穿高跟鞋也怎么走，其实六七公分真的不高，十四公分那些才算真正的高跟鞋。走直线，脚不要外八字，会很猥琐。然后呢，每天不要穿太久，穿高跟鞋出去的话，中间能坐下休息的时候，多活动活动脚腕，避免腿脚太累，然后回家之后最好能用热水泡泡脚，拉拉腿什么的，不注意的话时间久了脚会受不了。对了，如果发现脚后跟会被鞋子磨到的话，买那种高跟鞋专用的后垫，是一种可以贴在鞋子里面的棉垫，保护你的脚后跟不会磨到受伤。
不好意思啊，说了这么多，希望能够帮到你吧~因为当初选高跟鞋的时候我也纠结了很久，到现在总算有点经验了，看到你的问题就上来回答一下啦。总之，第一双六七公分的比较好，款式搭配看你自己喜好，买的时候要试穿，要舒服才买~好啦，希望你越来越漂亮哦~
7. 十公分高跟鞋有多高
个人身高155，算是矮个子女生，所以经常会穿高跟鞋，也了节穿高跟鞋的痛苦
2-3公分的鞋跟我一般不会选择，因为鞋跟太矮了5-6公分的鞋跟穿着不会太累，关键是视觉效果更好7-8公分的话真的穿一天，是非常痛苦的，不过那为了好看，为了身材好也是值得
9-10公分的话偶尔也有尝试过的，这个必须前边要加防水台的，要不脚真的吃不消
8. 十几公分的高跟鞋怎么穿
不能，13cm跟也只能增高7cm多一点。高跟鞋穿上以后实际增高是有打折的，穿上10厘米的高跟鞋并不能实际增高10厘米，通过高跟鞋测量，10公分高跟鞋只能增高大约7公分，净高是171，穿上10公分高跟鞋身高在178左右，穿上匡威帆布鞋180，还是很明显比她高一点。
9. 十几公分的高跟鞋能穿吗
9厘米与10厘米区别的就是10厘米的高跟鞋的鞋跟比9厘米的高了一厘米。这两种鞋跟的尺码表示的都是超高跟鞋。一般情况下用几厘米几厘米来表示，高跟鞋实际上表示的是它的鞋跟的高度，只要我们知道了这种关系，并且知道高跟鞋分为低跟中跟，高跟和超高跟4类，你就可以跟自己自己的家的承受能力和自己的喜好来选择正确的高跟鞋了。