1. 高跟鞋换鞋
女人穿高跟鞋不但漂亮好看，还能凸显出女人的S曲线。穿上十多厘米高的高跟鞋更显得女人的婀娜多姿、优雅风格，但是像朋友提出的能跑能跳，那可是件难事。不是哪个女人都能做到的。鞋跟越高，前脚掌和大脚趾受力越大，久而久之会严重变形。可以说，穿十厘米的高跟鞋对一般的女人来讲，已是极限了。十二厘米的高跟鞋更是没有多少女人能够承受。当然穿起来就会东倒西歪。建议女士们不要穿太高的高跟鞋！
走路需要练习，具体步骤如下：
第一步：
刚接触高跟鞋的美眉建议选择3-5cm的鞋子做为入门款；对于平时穿平跟鞋健步如飞的你会站不稳走不直；这时候，你需要在试衣镜前先联系站姿；可以看一些从力学角度看看穿不同高度的高跟鞋的受力情况。
第二步：
接下来就是练习了。第一次穿高跟鞋建议穿的时间不要超过半小时，主要看个人的心态，很多人因为第一次穿太久在心理上产生了排斥感，就放弃高跟鞋，其实这大可不必。练习几回后，脚和鞋已经过了一个初步的磨合期。这个阶段建议穿高跟鞋逛一次街，要做到没办法换鞋，就是必须穿这鞋一直走不管多累多痛都得走，这是个必须经过的过程；经过上面的磨炼过程，当天回去可能会脚很痛，但是接下来你跟这双鞋就达到了最好的默契，这时候你再穿这鞋就可以健步如飞了。
第三步：
穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样既可以保持优美姿势，又可以可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。 自然挺胸翘臀，让胸部和臀部两个性感部位得到充分展露。
第四步：
可能你选的这个款式不是很舒服，现在有一种前面防水台比较厚，然后鞋跟有点粗的，穿着很舒服。你这款如果没防水台的话，最好不要连续走超过100米，否则很累。鞋子如果太高的话，可能会把小腿显粗。所以建议你考虑下要不换别的高跟鞋。
2. 高跟鞋的种类
1、按跟的高度分：低跟、中跟、高跟、超高跟。
2、按跟的形状分：粗跟、细跟、坡跟、无跟、酒杯跟、异形跟、马蹄跟、松糕跟、创意跟等等。
3、按跟的材质分：木跟、金属跟、塑料跟、橡胶跟等等。
4、按鞋的款式分：鱼嘴、尖头、圆头、方头等等。
5、按鞋面的材质分：羊皮、牛皮、猪皮、麂皮、蛇皮、PV、布质等等。
3. cl高跟鞋
CL品牌全名是Christian Louboutin，是法国的一款品牌。
旗下的产品包括男女鞋、皮革包包、彩妆产品等等，Christian Louboutin名字的由来便是法国的一位高跟鞋设计师。
4. 高跟凉鞋
品牌有奥康AOKANG，红蜻蜓，蜘蛛王，富贵鸟，康奈Kangnai等这些，还包括意尔康、百丽、蒂芙尼等，当然鞋子好不好关键看舒适度，不能只看品牌来决定一切！鱼嘴高跟凉鞋按高跟来分大致有这么3种：坡跟、粗跟和细跟。按系带来分有2种：有系带和无系带。先看按高跟来分类的。
坡跟鱼嘴凉鞋穿上会更加舒适一些，而且坡跟比较适合学生来穿，可爱而又不失时尚感。
鱼嘴细跟凉鞋就相比较而言，走路会不稳，时间久了也容易累，但是更显成熟的女人味，所以很多上班族和约会的女孩子都喜欢穿细跟的鱼嘴凉鞋。
而粗跟的就比较中和了，既有细跟的美中求稳，又有坡跟的可爱度，还不乏成熟的魅力，只不过如果颜色造型不搭调，或者搭配的不好，容易变得老气。最好选择经典的黑色或者白色，避免灰色和棕色的沉闷老气感！
接下来按系带来分类。
有系带的鱼嘴鞋，走起露来会更加方便一些，不用担心鞋子会掉的尴尬。但是论洋气度来说，会更显普通和老气，要想穿出时髦感，可以选择亮色的鞋子，造型上也要注意丰富，避免单调。
而不系带的凉鞋，除了有时尚感之外，如果选了粉色，还会穿出甜美可爱的风格！但是买鞋子的时候一定要注意选择小号，不要买大了，因为稍微大一点，这种鞋子都是不跟脚，容易掉的。
另外一种不系带的就是今年格外流行的鱼嘴凉拖了！这种鞋子的特点是既有时髦感，又可以随意穿脱，方便得很，而且即使是鞋子掉了也不会显尴尬，因为鞋子就是这样的嘛，清凉不说，还十分休闲随意！
好了鱼嘴凉鞋就为大家介绍到这里了，鞋子舒不舒服才是最重要的，千万不要认牌子和好看与否，而买了不适合不舒服的鞋子！那样会得不偿失的。
5. 凉鞋高跟鞋
1、绑带凉鞋
这款凉鞋可以说是比较有个性的，是最近几年才开始流行起来的，而且我们也可以在很多大型的走秀现场都能看到绑带凉鞋。绑带凉鞋的种类有很多，可以是跟娃娃鞋一起搭配成一款特别乖巧的鞋子，也可以跟粗跟凉鞋搭配成一款很酷的鞋子，很容易跟裙子搭配。
2、猫跟凉鞋
猫跟凉鞋也是近几年比较火的一款凉鞋，这款鞋子看起来特别森系、特别淑女，但这并不会限制它的搭配风格，它不仅可以搭配一些很甜美的裙子，也可以跟西装搭配。
3、包头凉鞋
这是一款可以说是比较淑女的凉鞋了，不仅可以跟牛仔裤搭配，也可以跟裙子搭配。而且这种凉鞋有一个优势，就是就算是脚比较胖的女孩子穿起来也不会显脚胖，适合任何女孩子驾驭。
4、罗马鞋
罗马鞋也是很受女孩子推崇的一款鞋子，比较适合搭配一些比较休闲的衣服，而且因为是平底鞋子，而且还属于比较宽的鞋子，所以穿起来会比较舒服。
5、一字带凉鞋
很多女性都会选择这款鞋子，这种凉鞋看上去十分简洁大方，但如果要做的精美的话也同样会让你惊艳（比如杨幂很多一字带凉鞋就特别好看）。不过这款鞋子如果想要上脚好看的话就要求女生脚掌要比较细，否则不推荐尝试这款鞋子。
6. 高跟鞋牌子
蛇形高跟鞋是RENE CAOVILLA，
RENE CAOVILLA是1937年创立的法国品牌。说起Rene Caovilla想必大家都很了解了吧！它是起源于意大利的奢侈品高跟鞋品牌，也是以精致奢华的设计感闻名于世，主要是鞋子的材料都选用的水晶、珍珠、羽毛等富有华贵与自然气息的物件，再加上高超的手工技艺，让它跻身于皇室与贵族的圈子中，就连戴安娜王妃都是Rene Caovilla的常客。
7. 高跟鞋分类
1、钝头高跟鞋
钝头高跟鞋也是很有意思的一类鞋款，分为圆形和方形两类。别看它们好像有点笨笨的样子，挑选这类鞋款的关键在于细节。其实只要在细节的设计上下点功夫，就可以轻易地抵消钝头的笨重感，摇身变为独特而且极具个性的时尚宠儿。
2、细跟高跟鞋
细跟高跟鞋曾一度以大比例优势占领多届时尚T台，可以想见时尚设计师们对它的偏爱非同一般，却可谓是让女性最纠结的一种鞋款了。随着造鞋技术日益精湛，鞋跟也被设计得越来越高、越来越细，不过款式自然也是越来越精美，实在让人又爱又恨。
3、厚底粗跟鞋
相对平稳、厚重的厚底跟鞋虽然比起细跟鞋少了些尖锐的性感，却更显稳重干练，是今季十分流行的鞋款。更稳健的设计让你可以自如出入各种场合，百搭之余也十分大方得体，是职场女性首选的单品。
4、锥跟鞋
锥跟鞋是鞋跟上端宽，向下逐渐窄细的一类高跟鞋。综合了细跟高跟鞋和厚底粗跟鞋的特点，却不像前者般过分庄重，也消除了后者的厚重感，因此这类鞋款相比起来更活泼也更有个性。
5、尖头高跟鞋
细跟、尖头高跟鞋在上世纪末曾一度风靡时尚界，直到2006年它们还作为性感复古款式纵横时尚T台，其魅力自然非同一般。细跟、尖头的造型设计搭配蜥蜴皮或鳄鱼皮面料，是最性感奢华的组合。
6、露趾高跟鞋
露趾鞋是近两年出现的十分流行的鞋款。这类鞋款刚出现的时候曾遭受一些潮流杂志的猛烈抨击，认为当众露趾露跟缺乏修养，然而面对独立自由的现代女性，这种说法自然很快就站不住脚了。