长跑装备推荐？

乳贴-跑马人士懂的

 4. 运动腰包和运动水壶-出门跑步好帮手 6. 护膝-建议不要买 

7. 马拉松五指袜

 8. 心率手表

 9.筋膜枪-跑后放松利器 

10. 跑鞋-最重要的放在最后说 马拉松急救跑者整理的跑步装备集锦,跑友们一键三连是我持续更新的动...

长跑推荐的装备如下，首先，速干衣，这样能够使得长跑更加舒适，其次，透气性比较好的宽松服短裤，再次，护腿和手部冰袖，最后，一双极为舒适的跑鞋。