一、冬天户外跑步穿什么衣服裤子？
冬天户外的发型，穿防风衣，防风裤裤啊，不要穿的太厚了，还有最好带着帽子和耳罩，看你当地的温度，如果当地温度比较高的话，就没必要带这些
穿宽松的、款式简单的、舒适感大的、吸汗性好的衣服裤子。
二、速干裤有哪些类型 速干裤适合冬季穿吗
喜欢户外运动的人大概都会有速干裤，因为出汗后干起来也很快，穿起来也很舒适，速干裤有几种类型的，下面给大家介绍下速干裤有几种类型吧。
速干裤有哪些类型
1、裤型速干裤的的裤型有长裤、两截裤、三截裤。
长裤在普通的非功能性裤子中比较常见，例如：牛仔裤、西裤、运动裤、休闲裤等等，
在户外的速干裤中，长裤是比较传统的款式;两截裤是裤腿两截可拆卸，拉链缝合设计，拆卸后可当短裤，方便您的穿着。
一般分为五分拆分或者七分拆分，一举两得，是户外的好装备。
三截裤可以产分是最新的款式，一般会在三分、七分处进行拼接，但因为三分处设计的拼接拉链与大腿容易产生摩擦，反而会是种缺陷，穿着的舒适一般。
2、剪裁：膝盖部采用3D立体裁剪工艺，符合人体工程学，再大的动作也会活动自如，适合户外运动。
速干裤适合冬季穿吗
速干裤不建议冬季穿得，其实知名的户外品牌，都对不同季节的装备有所研究，速干裤冬天或许到时候也会有不错的款式。这边先给大家推荐不错的户外品牌。
户外运动一定要穿速干裤吗
速干裤比较适合在夏天穿,湿掉后会很快干,但速干裤不是必须的。户外运动中比较需要的是速干排汗的内衣,如果内衣不能很快干的话容易着凉,还有户外切记不要穿例如牛仔裤这类的衣服,因为一出汗或者湿掉后,行走会很难受。
速干裤真的有用吗
速干裤就是干的比较快的裤子，它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干裤的干燥速度比棉织物要快50%。在户外的时候，速干的衣服保证你在早晨起来穿的时候不难受。
三、户外登山穿什么？
冲锋衣、抓绒卫衣，速干衣等等。
运动裤、冲锋裤、速干裤等等。
登山鞋、运动鞋或者徒步鞋。
简介：
登山(mountaineering):是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
优点：
1、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
2、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
3、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
4、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。
5、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
6、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提发展情况。
1.先说头吧，春天来了，我们不需要戴帽子了吧，因为那是冬天的装备，留着长发的朋友，可以先把头发理了，这样会感觉更清爽一些，一年之季在于春嘛，我们应该更多的去感受春天的气息2.在说衣服吧，春天爬山穿什么呢？当然是冲锋衣了，不过不仅仅是冲锋衣，还包括抓绒卫衣，速干衣等等，记得前面有一篇文章介绍过，冬季户外服装怎么穿，大家可以回头去看看，虽然是春天，但是很多地方还是有点冷的，在穿衣方面，大家尽可能的按照三层结构去穿3.在说裤子，裤子可以选择的就多了，可以是运动裤，也可以是冲锋裤，速干裤等等都可以，它不像衣服那样要求很高，但是有一点必须满足的就是弹性和韧性好的裤子才可以，你走不至于穿个牛仔裤去爬上吧4.鞋子，登山穿什么鞋？当然是登山鞋了，如果山比较高的话，可以选择高帮的，海拔一般的山就选择中帮的，如果根本就没有峰，那你就传运动鞋或者徒步鞋都可以了还有什么要带的呢？户外冲锋衣？标签：登山知识更多
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