女生跑步穿什么裤子？
女子短跑穿的是宽松的裤子。
跑短跑的运动员最好还是要穿稍微宽松点的短裤比较好。因为跑短跑的时候，大腿是完全甩开的。所以说，为什么有的运动员，还会在短裤的侧面，再开一个小口。那就是要在跑短跑的时候，尽量把腿迈开。不能受阻，如果是穿着紧身裤，迈不开腿，就会影响速度。所以穿宽松点的短裤比较好。
女生跑步可以穿紧身运动裤或运动短裤。
因为紧身运动裤或运动短裤可以让身体更好地伸展和呼吸，同时还能减少因为穿着宽松的衣服或运动裙导致的擦磨问题。
此外，运动裤材质通常会采用透气性好的材料，可以让皮肤在运动中得到良好的呼吸，不容易产生过多汗水和异味，更符合健康的原则。
跑步穿运动紧身裤的好处
一般在长时间的耐力运动中穿着紧身裤，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成等功能。
压缩衣裤产扒贺生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm，来源：Landing Page)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产迟春生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣码此耐库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。
不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里，穿与不穿的选手没有哪个明显占优。
跑步穿运动紧身裤的好处有：
1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，使肌肉更加有力量；
2、有效防止因运动幅度过大，减少肌肉振动，造成的肌肉摆动、松弛、下垂；
3、特殊的面料可以键升含迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干、清稿笑爽笑告。
首先是可以通过排汗速干的面料保持皮肤干爽，不会像棉质服装那样贴在身上非常难受，态者其次是适当的紧宏袜身可以保证肌肉血液的通畅，增加肌肉的稳定和耐力，通常在长距离跑步或马拉松项目中比较适合，更帆绝薯多健身技巧和训练动作可以百度搜索我的用户名，个人拙见，供你参考。
1、可以减少运动裤对于皮肤表面的摩擦产生伤害；
2、压紧肌肉，减少运物耐动过程中肌肉的疲罩皮春劳；
3、减少运动的过程中握颤的风阻，也是好处之一；
比普通的吸汗，我们训练就让穿紧身裤的
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