适宜穿赤兔4。
赤兔4采用李宁LIGHT FOAM中底科技，赤兔4定位的是正常体重日常训练鞋，这双鞋的最大的不同。至于科技方面其实是差不多的，整体区别也不是很大。赤兔4并不适合短跑，因为底比较厚,减震效果明显,单不并不是很适合短跑，短跑建议穿钉鞋，如果你非要穿的话，也还可以。
1.跳高穿的鞋子要根据具体的场地来定。
2.如果有条件可以在塑胶道上助跑起跳的，可以穿一些抓地性强一点的跑鞋。
3.如果是在普通场地(原来早些读小学时，学校的场地是那种黑黑的)，最好就选用有带中钉的跑鞋好，那样可以增加助跑速度 ，会有利于提高跳高成绩。
跳高应该穿跳鞋。一般的运动员儿，没有见过跳鞋是怎么样的，就是比我们传统的跑鞋多两颗钉在脚后跟。因为跳高需要脚后跟儿坐地，如果脚后跟儿有两颗钉的话，就容易跳得更充分。
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