一、耐克5.0赤足鞋带穿法？
斜线结
1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；
2、鞋带再从右面第二孔穿进去；
3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子；
4、用白色鞋带以反方向再打斜线结；
5、方法跟蓝色鞋带的系法相同；
6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；7、从舌头部分穿出来的样子；
8、系得宽松一点更加好看。
一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔;
2.跳一个孔穿进去;
3.按照相同的方法系下去;
4.反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理;
5.紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔;
6.从下面穿进去,再从上面穿出来;
7.根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带;
8.多余的鞋带在内侧打结处理.
二、为什么我的耐克鞋鞋标在鞋垫上？
朋友不担心，就有的鞋标是这样的设计的哈 朋友这个没关系，朋友的应该就是free赤足的跑步鞋哈 那个款式就喜欢把鞋标弄鞋垫上面哈，
有的耐克鞋的鞋标就设计在鞋垫上，这没什么好奇怪的。主要因为鞋面的面料比如脆弱，所以就把鞋标缝在鞋垫背面了。
朋友不担心，就有的鞋标是这样的设计的哈朋友这个没关系，朋友的应该就是free赤足的跑步鞋哈那个款式就喜欢把鞋标弄鞋垫上面哈，
三、NIKE FREE 3.0 5.0 7.0 哪双好呢
free系列是训练鞋，用于训练小腿肌肉的,不是旅游鞋
现在free系列折扣店有很多,3.0因为薄,不好卖,最便宜,我店里300多
5.0卖的多,贵些
四、nike free 系列适合1500米跑吗
必然，Free系列是赤足跑鞋，专业的不能再专业了，要不然就穿钉鞋..
五、五指跑步鞋容易带来运动伤害吗？
网友问： @关雅荻：基本上绝大部分跑步运动中造成运动伤害的原因都来自跑步姿势，跟穿什么鞋关系是不大的。五指鞋因为模仿赤足体验，所以关键在于一个适应过程。 五指鞋（还有最近各种品牌推出的极简跑鞋）核心是脚跟和前脚掌的0高度差，所以穿五指鞋的正确跑步姿势与穿传统跑鞋的正确跑步姿势本来就已经不同了。穿五指鞋的跑步姿势有以下几个关键点： 1、前脚掌（球状部）落地，绝对不能脚后跟落地； 2、落地尽可能轻，绝对不能用脚砸地面； 3、脚掌落地瞬间的位置处于那一刻身体重心正下方，不是前，不是后； 4、脚掌落地瞬间膝盖略弯，与脚面侧面看形成之字形，用身体自身缓冲对关节的各种压力； 5、腰背始终挺直，上身在运动中略略前倾，上身质量通过前倾斜角造成重力牵引身体自然向前奔跑，因为“跑步的本质就是一个连续防止跌倒的过程”； 6、步幅要小，不要把脚拼命往前伸，感觉要迈大步子，其实只需要考虑轮换把脚踝垂直上提这个要点即可，即只需要考虑如果垂直抬脚踝接近臀部，而不用考虑脚如何落地，自然轻轻落地即可； 7、步频要快，接近或不少于每分钟180步，用控制步幅来保证步频，这个很关键； 8、眼睛别看脚下，看前方，大脑去想象整体的跑步姿势是否合理； 9、肩是放松的，摆臂按自己习惯，只要不是横向摆臂增加阻力，其实摆臂幅度不是那么关键，因为摆臂动作的核心不是为了增加速度，而是保持平衡，这一点相对于公路跑在越野跑中更为重要； 10、在尝试五指鞋之前，最好先每天进行几组提踵练习，让小腿肌肉提前适应，因为前脚掌落地的跑步姿势会调用你之前很少使用的小肌肉群； 11、因为上一点，在开始尝试五指鞋跑步时，每次距离从几百米开始，每周比上周距离增加不超过10％，对身体就是安全的； 12、越硬的地面越适合刚开始练赤足跑和五指鞋跑，比如沥青公路，因为前脚掌可以直接把地面反应通过脚掌传输给大脑，从而控制双脚落地的轻重。 不要怀疑五指鞋，因为你不能怀疑自己的双脚。五指鞋是一个帮助人找回人双脚原始功能的辅助工具，前提是如果你对你的双脚原始功能有兴趣的话。只是适应五指鞋，甚至适应赤足，是一个过程，比较漫长，少说几个月，多要几年。不少人把五指鞋当作训练鞋、跑步姿势纠正过渡鞋，我觉得都是很好的尝试。 （以上内容由知乎网提供）