初学者可以使用以下简便方法来上领男士衬衫：
1. 将衬衫领子平放在桌子上，将领子的两个角向上翻起。
2. 将领子的两个角对折，使得领子的前后两面重合。
3. 将领子的前后两面向内折叠，使得领子的内侧露出来。
4. 将领子的内侧向上翻起，露出领子的下面。
5. 将领带穿过领子的下面，将领带的两端交叉，再将领带的一端从领子的上面穿过去。
6. 将领带的两端拉紧，调整领带的位置，使得领带的宽度和领子的宽度相当。
7. 将领带的一端从领子的上面穿过去，再将领带的两端交叉，最后将领带的一端从领子的下面穿过去。
8. 调整领带的位置和松紧度，使得领带的形状和位置符合个人喜好。
以上是一种简便的方法来上领男士衬衫，需要注意的是，上领的过程需要耐心和细心，尤其是在调整领带的位置和松紧度时，需要根据个人喜好和领子的形状进行调整。