选择一件适合自己的睡衣，除了款式好看和其他个人喜好标准外，还要注意如下一些问题。
1.睡衣面料
睡衣面料棉质最佳，针织棉又是最佳中的最佳，其次是麻质睡衣。
丝绸睡衣美观性感，而且凉爽，但不能吸汗；人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒等症状。
而针织棉轻薄柔软，吸湿、透气性强，富有弹性，穿着舒适，不刺激皮肤。

2.睡衣颜色
睡衣颜色宜选择浅淡色。
从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。
而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。
3.松紧度
最后，睡衣宽大为佳。
宽大的睡衣更加舒适，紧束女性胸部、男性腹部等关键部位，导致血液流通不畅，因此有助于提高睡眠质量。
如果要追求好看，可选择宽大而不臃肿，略微修身的款式，确保身体不受束缚即可。