如何正确穿文胸

一、如何正确穿文胸

若是每天都能正确地穿着内衣并细心地照顾乳房，就算不用任何丰乳产品，你也会得到美丽的乳型哦！

STEP 1 上半身前倾45度

前倾45度，将乳房完整地放入罩杯中，如果你是大胸部者，前倾的幅度要增加，然后双手穿过肩带，让肩带挂在肩上，最后钩上后扣。

STEP 2 将赘肉拨入罩杯内

一只手将罩杯扣住，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方余肉往内集中。记得，此时还是要保持前倾45度的姿势哦！

STEP 3 测试肩带松紧

当胸部呈现丰满状态时，便可挺直腰，开始调整肩带距离，可双手抬高、转转肩膀，测试一下肩带的松紧度是否合适。

STEP 4 调整及确认

最后对着镜子检查一下腋下的赘肉是否都收纳成功、内衣前后下缘边带是否呈一直线、乳头是否放在罩杯的正中央，如此，内衣便穿好了！

穿对内衣小诀窍

A.内衣罩杯或钢圈变形、肩带或边带已经弹性疲乏(平放在桌面上会有波纹状)，这些都是可以直接从内衣表面观察到的现象，此时就该换新内衣，以免变形的内衣造成胸部的不良影响。若太久没穿的宝贝内衣，拿出来时发现蕾丝边或某些布面已经有脆硬的感觉，也是内衣材质变质的表现，最好不要再穿。

A.在内衣的接缝处，你会找到一个小小的布块，那就是布标了。上面用图案和简略的文字说明这件内衣可否水洗、干洗、烘干、漂白和熨烫等，所以在洗涤内衣前，一定要先看清楚布标上的指示，并且按照标志来清洗，免得伤害了内衣，提早结束内衣的寿命。

A.最好用手洗，这样一方面可以保护材质不变形，另一方面也可以顺便确认内衣是否该换了；如果真的想偷懒，也要先将内衣放入洗衣网中，再丢入洗衣机。不过如果是一体成型的无缝胸罩，因为使用热压模而制成，用洗衣机洗的话，变形机会大，所以还是用手洗比较妥当。

A.首先必须要注意的是，要先放洗洁剂后放内衣，这样才不会让浓缩的洗洁剂有机会直接触碰内衣，造成褪色或伤害材质。手洗的步骤为：先将中性洗洁剂倒入冷水中，搅拌，让它完全溶解，然后放入内衣，浸泡约三分钟，再用手轻轻搓揉。如果肩带、边带或钢圈的周围比较脏的话，可拿软毛刷轻轻刷干净。最后，内衣一定要用清水冲干净，否则残留在内衣里的洗洁剂，会让内衣发黄、变质。

A.在收纳内衣之前，必须先确认内衣已经完全晾干，免得潮湿的气候让它发霉或变黄，降低使用期限。在收纳时，记得要将罩杯调整好，如果有衬垫可放入罩杯，以免变形；一体成型无缝胸罩只能单独放置，不能与其他内衣互叠，免得变形。如果想要穿着时有好心情，可以将喜欢的香皂或香水放在内衣边，这样，穿着时便会有淡淡的幸福香气跟随。

A.试穿时，可以多携带一件经常穿着的上衣或者是贴身的衣服，来辅助你在穿上外衣后，新的内衣能否让胸部曲线毕露、胸线提高；另外也能显露出一些试穿内衣时没注意到的小问题，如肩扣突出、内衣的花纹太显著等等，以协助你多方面确认新内衣的合适度。

二、文胸的正确穿法是怎么样的呢？穿着不当会有什么后果？

1、正确的穿法：步骤一：双臂穿过肩带，身体稍向前倾，用双手托住罩杯下方，使乳房完全罩入杯内，然后，双手捏住背带往后扣上背扣。 步骤二：身体稍向前倾，用手掌轻轻将腋下多余脂肪慢慢推入罩杯内。步骤三：身体立正，根据舒适程度调整肩带长度。步骤四：完成后，左右前后转动身体，看看是否服帖舒服，以调整背扣位置来调整背带长短。

2、穿着不当会造成乳房下垂，乳房疼痛，严重者会造成乳腺发炎或是乳腺增生等。

三、怎样穿胸罩

罩杯尺寸

罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围

(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸说明表

罩杯型号

胸围与胸下围的差距

AA

约7.5cm

A

约10cm

B

约12.5cm

C

约15cm

D

约17.5cm

E

约20cm

2. 胸罩尺寸

胸罩尺寸=下胸围尺寸

(例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩

文胸尺码对照表

下胸围

上胸围

上下胸围之差距

杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

一、文胸尺码测量

你知道内衣上常见的尺寸代码如85C或75A等标准尺寸的测量方法吗？如果你不太清楚的话，看完本页你自然就非常了解了。

第一步：首先知道自己的下胸围(测量方法如图所示)

首先你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定文罩的罩杯

罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm 左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。具体可参看表一 (I)：文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法，各国文胸尺码的比较，具体可参看表一(II)：

表一(I)：文胸尺码表

下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

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