一、平底的运动鞋的优势有哪些呢？
序言：许多女孩在小的时候会穿妈妈的高跟鞋，可是等这些女孩长大之后，却非常讨厌穿高跟鞋，因为高跟鞋在走起路来不仅非常累，而且会对脚造成一定的影响。运动鞋的款式非常多，我们可以根据自己的实际需要去挑选。搭配上合适的衣服会给人满满的运动风，下面小编就和大家分享一下平底的运动鞋都有哪些优势？
一、舒服
很多人选择穿平底鞋，最大的原因就是舒服了。平底鞋在走路的时候一点都不累赘，鞋和地面之间是水平的状态。对于一些女性朋友来说，如果穿上高跟鞋之后，体会因为脚跟的提高，腹部和臀部随之收紧，这样可以达到平衡的状态，长此以往自己的体态会更加的优美。但是优美的背后是需要付出极大的代价的。不仅会造成腰肩背疼痛，同时还会出现一些疾病。
二、方便
平底的运动鞋的搭配起来是非常方便的，我们无论是穿裙子还是穿牛仔裤，都是可以和它搭配起来。虽然说高跟鞋会更加的展示女人味，可是这种女人味背后需要付出极大的代价，很多人都觉得得不偿失。在穿平底鞋的时候走起路来非常的舒服，而且搭配起来不需要花费太多的心思。这是一件一举两得的事情，小编觉得还是非常值得。
三、走路更加稳定
我们可以观察一下，身边喜欢穿高跟鞋的女性朋友会发现她们走起路来感觉特别的不舒服，特别是在下楼梯的时候。因为在下楼梯的时候身体重心往前移，如果不控制好的话很有可能会摔下去，而穿平底鞋，完全不用考虑这些问题。对于孕妇来说千万不能穿高跟鞋，平底鞋更加的稳定，同时也保护好了脚。
平底运动鞋的优势：对于运动时突然变向扭转等情况，都会有效的跟随角进行移动，不会伤害脚踝；平底运动鞋有一定的缓震性，避震功能是运动鞋的设计重点，也是决定鞋子好坏的重要因素之一。
走起来是非常舒服的，迈步也是非常轻巧的，并且也是非常好看的，而且底面也是非常柔软的，但我觉得最重要的一点是。平底运动鞋的款式是有很多的，甚至在做工方面也是非常精致。
1 ，我们知道穿高跟鞋的坏处有不少，但穿平底鞋的好处也是有很多的，上班的时候穿高跟鞋不但走起路来舒服，还能提高工作质量，而且穿着平底鞋对脚有保护作用，能促进脚底骨头的活动性，使之更柔软，使人走起来更轻便。2， 现在有些小学生喜欢穿高跟鞋，其实小学生正在生长发育的时期，穿高跟鞋对脚的伤害非常大，脚底会很平，大骨节增生，不利于脚的生长。要是穿平底鞋的话脚的生长空间会很满足，脚也不会因此而变形。
一般平底鞋再选材上其实和高跟鞋没什么区别,只是一个需要垫脚穿,一个不需要。平底鞋对脚有保护作用,能促进脚底骨头的活动性,使之更柔软,使人走起来更轻便
二、平底鞋和高跟鞋的区别
1、平底鞋以运动鞋居多，高跟鞋以皮鞋为主;
2、平底鞋以舒适、休闲、奔放为主，高跟鞋以时尚、精致、高挑为主;
3、高跟鞋有拉高人的身材和增显女性气质的作用，平底鞋最大的优点就是穿着舒服，很随意的感觉。
平底鞋与高跟鞋不仅仅是平与高的区分，而是生活方式地一种转变。喜欢平跟鞋的女生，一般都很活泼好动，性格很是率性自由，又很洒脱，而穿起高跟鞋的女孩子，就会看起来更加的成熟有气质，看起来更有女性的独特魅力散发出来。
穿高跟鞋虽然可以让女生们变得更美，但是它自身的危害也是十分大的。长期穿高跟鞋会让人们的负重方向发生改变，虽然可以让女生们看起来更加的强大有气质，但是却会导致女性的盆骨往前倾，整个腰部部位开始往后仰，这样长久下去，对腰部会造成极大的伤害。
三、今年夏天火了一种穿法，叫：运动裤+平底鞋，舒适时髦不说还显高
暑期宅在家里真的很容易变胖，所以一定不能缺少锻炼呀， 今年夏天， “运动裤+平底鞋”的时髦穿法火了 ，包容性很高，不仅能够帮你有效改善腿型问题，藏肉肉， 选对了平底鞋一样能让你增高十厘米！ 时尚 达人都这么穿！
一、显瘦的运动裤
太宽松的裤子并不会显得腿细，相反说不定还能让你视觉上看起来更显胖，所以选择适合自己的阔腿裤才是最要紧的，合理的裤腿范围比腿围大一圈，是最合适的也是显瘦的 ，留了一定的空间，让夏季穿起来能够更透气，接近于微阔的版型，不夸张还能有效修饰身材。
版型选择 ：线条感强 、有垂度的直筒阔腿运动裤，上宽下窄的版型提臀效果很棒！
身材比例不好选择高腰裤装，束脚的版型对于腿型不好的姐妹有着强烈的修饰效果。
二、腿短比例差人群的显高穿法
1.调整发型
如果你的身材比例比较差，五五分身材或者是六四分身材穿什么都不显高，即使你身高有170，但上身穿搭就是155， 想要改善腿短比例，首先我们可以调整全身的比例，从头发入手 ，短发更显高，把头发扎起来，或者是头发剪短， 露出脖颈的长度，能够有效延长全身比例。
除此之外，如果是长发的话只要不挡脸，不挡脖颈轮廓，也会显高，当然还是不如前者的效果更好。
2.身材姿态
除了你自身的身材比例不是很好，一个原因显矮，有没有想过是你的日常生活习惯影响了你的脊椎？导致弯腰弓背的问题，这样也是会缩短你整个人的身高的，通过以上两图，我们就可以清晰地观察到 有效改善驼背问题，能够帮助你增高至少3到5厘米。
所以这就涉及到日常的生活习惯，尽量少低头玩手机，保持脊椎处于垂直状态， 建议大家的就是饭后背部紧贴墙面站20分钟左右，每天重复坚持十天，就会有很明显改善情况的，坚持越久越好哦！
三、平底鞋选款
1.绑带凉鞋
细绑带凉鞋更适合搭配一些裙装比较小家碧玉的感觉， 那么粗绑带凉鞋，穿在脚上，风格相反更加运动活力。
特别是平底的粗绑带凉鞋跟运动裤搭配起来就很带感 ，打破我们以往运动裤加运动鞋的穿搭方式，运动裤加粗绑带凉鞋更活力减龄。 特别是对于一些臭脚人群来说，绑带凉鞋的透气性特别高，跑一天脚都不容易臭。
2.运动鞋
再来说传统的搭配方式，运动鞋搭配任何服装都比较休闲，跟运动裤搭配起来，最不违和， 而且运动鞋上脚舒适，能够有效缓解脚部的压力，走路一天都不会累。
建议大家选择比较柔软轻薄的鞋底，这样脚踩起来的感觉更舒适，同时呢，运动鞋作为传统的鞋子款式，上 脚既显高又显瘦，还能帮助你修饰一些腿型问题哦！
3.板鞋
普通板鞋是有着增高效果的，上脚穿起来也很适合运动， 搭配运动裤更休闲，出露出脚踝的造型，能够让你立马变成长腿大美女， 不磨脚，而且也很好打理，选对材质，走路一天都不闷脚。
四、运动裤+平底鞋的穿搭鉴赏
1.蓝色假两件卫衣+灰色阔腿裤+拼色运动鞋
上半身是一件假两件的浅蓝色卫衣， 具有叠穿的层次感同时适合夏季，不会穿太多厚感觉热。下半身是一件灰色的阔腿运动裤，版型休闲宽松，具有很强的包容性。
如果你是腿型不太好看的话，选择阔腿裤就能够帮你有效解决，搭配一双蓝色白色拼接的运动鞋，小面积颜色跟卫衣颜色呼应，整体穿搭色彩丰富协调~
2.粉紫色polo衫+墨蓝色五分运动裤+白色板鞋
运动裤当然也包括运动短裤啦， 深色的运动裤通过白边增加设计感，能够有效地拉伸腿长比例，搭配上半身粉紫色polo衫简单大方， 元气少女的穿搭风格搭配小白鞋，简直太舒服了，居家也可以这么穿！
3.白T+浅蓝色衬衫+灰色束脚运动裤+拼色运动鞋
上半身是一件简单的印花T恤，搭配束脚的阔腿裤，十分显瘦，表现脚踝的位置不容易显拖沓，运动鞋既显高又显干练，叠穿一件浅蓝色的衬衫，简单大方， 偏日系的风格，T恤拉运动裤，单穿也很适合晨练！
减重的最好方式就是多运动，运动裤+平底鞋安排到位了，运动计划正式启动吧！ 一个假期，实现胖子的逆袭路，你我都可以！！