平底鞋跑步理论上是可以的，只要是防滑底就行，你看部队的解放鞋不就是平底吗！
但如果有条件的话，最好能选择一双鞋底有减震效果的，如底层厚一点或气囊，因为这样在运动时对人体的冲击会小一些，对膝关节的保护会好一些。
好
平底鞋适合跑步，这样跑步就不容易扭伤腿了，而且在跑步时还很方便，跑起步来更加的快，更加的灵活自如，所以平底鞋挺好的
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