一、保暖裤穿膝盖处烂了怎样修补？
找两块比较保暖的厚布，裁剪成椭圆形，缝在膝盖处，从反面把破处剪去。这样既修补了裤子，又看不出修补的痕迹，，又时尚，又保暖。
二、膝关节软骨损伤怎么办？
你好，膝关节软骨损伤严重的话可能会影响我们日常的活动，所以在生活中应该注意保护膝关节，可以试试下面的方法：
1、发现升漏软骨损伤后一定要禁止激烈的运动和负重运动，这些都有可能会再次加重软骨的损伤；
2、因为膝盖的脂肪较少容易受纳扰凉，所以要注意保暖膝关节，在冬天，保护膝关节的关键是防寒保暖，穿膝部加厚的秋裤或者盖上毛毯、衣服保暖；
3、适当补充洞笑旦些氨糖，氨糖是我们关节内的营养，起到催生关节的滑液，能够减少我们关节间的摩擦以及修复关节软骨，达到保护关节的健康作用，可以试试像健力多氨糖软骨素来补充氨糖，养护关节。
膝关节软骨损伤难以自行修复，如果损伤较小，用盐酸氨基葡萄糖保守治疗可缓解症状。如果损茄绝银伤严重，需要治疗。目前宏毁，关节镜手术是主要方法颤宴。一种是治疗关节镜微骨折，主要采用克氏针使骨髓流出骨骼，对软骨修复有一定影响。肌肉力量运动增强膝关节周围肌肉，稳定关节，缓解症状，减缓关节退变。
膝关节受伤誉洞喊，勿因小伤疏忽庆野大意。应去正规医院做膝颤笑盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。
三、膝盖如何保暖好？
说起给膝盖保暖，我也是最近几年才开始注意的，之前在高中的时候仗着自己年轻，抵抗力强，每天都是洗冷水澡，冷水头发的，冬天有时候也是洗冷水澡的，反正高中三年我是没有洗过热水头发。
后来我们语文老师看我们班的女生都这样做，就说，你们这样不爱惜自己的身体，等到年纪大一点你们就知道了这样做的危害了，大冬天的只要风度不要温度，还穿个露膝盖的裤子，到时候关节痛就知道了。
不过我们当时仗着自己年轻，根本没有听老师的，依旧我行我素，但最近这几年我发现自己一到冬天气温变低的时候会感觉膝关节有点疼，问了好几个学医的朋友，他们都说这种情况是因为之前让膝盖着凉了的原因，要想缓解疼痛，那就要学会给膝盖保暖。
朋友说，要想给膝盖做好保暖措施也挺简单的，可以买一些护膝的东西啊，像超市卖的那种加长加厚的到膝盖的袜子就很好啊！套上不仅时尚保暖效果也挺好的。
如果不喜欢穿这么长的袜子，冬天买保暖裤的时候买那种意境做好护膝措施的裤子就行了，这种裤子一般在膝盖那里做了布料加厚处理的，穿上之后很保暖还不会让腿显得臃肿。
如果你冬天不喜欢穿保暖裤的话，觉得穿两条裤子会不舒服的话，那你也可以买几包暖宝宝贴在裤子挨着膝盖的地方，暖宝宝会发热，释放热量，让人身体感到暖和，身上变暖和了，膝盖也就不会受凉了。
不过要用暖宝宝的话还是建议穿一条薄的打底裤，这样会让自己感觉更暖和，还不至于因为暖宝宝散发的温度太高而烫伤皮肤。
四、冬天腿部是稍冻一些好还是保暖好？习惯穿秋裤长远看是好是坏？
保暖好，到了冬天腿部感到寒冷会自动产生脂肪。多穿点既有保暖又可以保护膝盖不会受冻，若膝盖受冻会很难受
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