1. 鞋子窄了挤脚,大脚趾外侧凸出来
运动鞋买小了，你可以让脚比你大的人撑一下，穿上走几圈，这时候就穿上比较合适了。
你可以用家里的东西再买那个鞋，把它撑一撑，让他撑一晚上，这样鞋子也会比较大一些了，当买鞋子的时候一定要试一试，买大了可以垫上鞋垫买小了是很难解决问题的
2. 鞋子不小但是挤大脚趾
鞋子挤小拇指不一定是鞋买小了，因为小拇指最短的，你买鞋时肯定是依据最长的脚趾头长度来买。那么就是要么你的小拇指有拇外翻，要么是小拇指有鸡眼。要根据情况进行医治。也要想办法把鞋子磨脚的地方改善，比如用电吹风吹挤脚的那块皮料，让它变软不挤脚。
3. 鞋子两侧挤脚是小了吗
鞋子前面挤脚，说明鞋子小了。最好的方法是换一双大的。估计你的脚比较肥，下次尽量买那种肥一点的鞋子。
4. 鞋大小正好,但二侧很挤脚
钉鞋两边挤脚非常正常。
方法1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
方法2、用湿报纸，可以找一些废弃的报纸尽量多点，然后弄成半湿不要全湿的那种，用干的报纸裹住湿的报纸塞鞋里，等水干了以后会膨胀，就能把鞋子撑大啦。
方法3、酒浸法；把大约25克白酒倒进新皮鞋里，摇晃几次，放一个小时后再穿，皮鞋就不会再硬，皮鞋也不会再夹脚了。如是鞋边磨脚，如鞋跟等处，可将湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚，第二天再穿就不会磨脚了。
方法4、香皂或蜡烛抹薄薄一层，鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
方法5、手指轻捏法，不难发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的。如果你很有耐心的话，没事的时候，可以用手指不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，会把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。
方法6、使用电吹风，将准备的电吹风插上电源，然后将电吹风的风口对准鞋子偏小的部位连续的吹大约二十分钟，之后，在每半小时再吹一次。至少吹三次以及以上。这是根据热胀冷缩的原理，鞋子就会变大。
方法7、用蒸汽，如果感觉鞋子变得挤脚，我们就可以用蒸汽来解决。一般我们家里都有电水壶，在水开的时候都会有很大的蒸汽，我们可以将水开时候的蒸汽对着鞋子的挤脚位置，这样熏一会，就能够帮助我们软化鞋面，从而将鞋子撑大，这样再穿的时候就不会再挤脚了。
方法8、使用土豆，选取两个比较大的土豆，准备好自后，就将土豆皮削掉，塞进你的鞋子里面，然后维持的时间尽量是八小时以上之后，再将土豆取出。若是鞋子里面还有些许残留的土豆碴，清理即可。
方法9、防磨贴。买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。
5. 鞋子有点挤脚怎么变大
1袜 子
在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。
2电吹风用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。
3报 纸拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。
4土 豆选取两个足够大的土豆，削皮塞进你的鞋中（之所以要削皮是为了让土豆的水分可以迅速软化鞋子），至少保持八小时以上，再取出土豆，清洁残留的土豆渣。
5水用一块湿布擦拭鞋子的内部，趁鞋子还潮湿的时候，穿着它至少一个小时以上。
6酒 精把酒精和水按照1:1的比例勾兑，擦湿鞋的内部，将鞋穿在脚上直到鞋子干。等酒精干了之后，鞋子会保持你脚的形状。酒精更适用于皮革材质和帆布材质的鞋子。
7冰 块用塑料袋装一些水，放入鞋中，使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来。然后把鞋子放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就可以啦。（把鞋子放入冰箱，这是谁想出来的！）
8蒸 汽煮一壶水，等水开始沸腾时，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只鞋保持3~5分钟。
9撑鞋器在网上淘一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码至一码。
10鞋 店当然啦，还有终极大招：把鞋送到鞋店，请专业的修鞋人员帮忙撑大点！如果是新买的鞋子，那就不要犹豫直接拿到店里去换大一码，女人嘛，何苦要为难自己呢！
爱自己，从拒绝穿“小鞋”开始！
穿合适的鞋，走更好的路~
6. 走路多了鞋挤小脚趾头咋回事
新鞋挤小脚趾头可以用东西塞里面把鞋面撑宽。
有个东西叫撑鞋器，它的作用就是为了防止新鞋磨脚。把撑鞋器塞进鞋面，一般鞋子都是皮子做的，皮子在撑鞋器力的作用下，一段时间就会松软了，鞋子撑宽了，鞋面撑高了，小脚趾就不会被挤了。如果没有这个东西，也可以塞一些粗硬的类似报纸一样的东西，也会有好的效果。
7. 鞋子窄了挤脚,大脚趾外侧凸出来怎么办
买的皮鞋，如果老是挤脚的话，那么，我们需要用一些辅助的方法来帮助皮鞋，拓宽鞋类的面积，因为新鞋子刚买回来，肯定是比较硬，我们可以用吹风机把鞋子内部进行一下加热，这样子，根据热胀冷缩的原理，郫县在热度的加持下曾框面积这样我们再穿鞋子的时候就不会觉得那么计较了
8. 鞋子窄了挤脚,大脚趾外侧凸出来一块
没有办法，我是脚肥，又宽，又多肉的 只能买的时候尽量选择宽一点的鞋。现在三角形状的鞋尖的鞋就不要选择了，比如尖头鱼嘴都不适合。
主要是买的时候，穿上多走走，形状和造型是其次，舒服最重要，如果能兼备就最好了，需要做转转就能买到兼而有之的鞋了，要有耐心
9. 鞋太挤脚趾挤出包,像骨头凸起
备一双厚袜子，或是几双薄袜子。把吹风机开暖风档，对着鞋内你想扩展的部位吹上20-30秒。这一步是为了让你的鞋子面料先预热软化，这样穿着厚袜子的小脚丫穿进去的时候才不会挤得慌。
2.然后可以穿上鞋子了，感受一下挤脚的部位。通常是在鞋尖部，如果是鱼口鞋的话那就是鞋侧靠前的地方。拿出吹风机，设置在中等热风的档位。如果您的吹风机只有暖风或强热风的选项，那么吹的时候稍微离远一些，这样可以保护鞋子面料，也不会烫伤你的脚。
3.对着你觉得挤脚的部位开始吹，大约持续两分钟左右，并且一边吹一边弯曲你的脚趾头来伸展鞋内的空间。大约吹个十几秒你就可以感受到效果，但务必保持两分钟，让它得到充足的延展。一般说来就是你想它大上一小圈那么就吹两分钟，还要再大一些就再吹久一点。但注意不要烫伤脚和鞋。
4.两分钟到，关掉吹风机，穿着鞋袜就这么在屋内走几圈。或者您正好要出门，尽情地穿出去吧，鞋子冷却后就会固定在您想要它伸展的程度。
10. 鞋子两边挤脚小窍门脚比较宽
皮鞋会越穿越松这是真的 而且你说的只是有点窄所以没关系的 你可以用杂志封面等等一些硬质地的纸塞在里面 塞满一点哦 几天以后拿出来 对了，塞纸之前用吹风机吹一下你鞋子的前面部分，在鞋子里面吹 等热了之后把纸塞进去就好了 试试吧，我试过效果还不错 如果不行就送去鞋店 专业的鞋撑可以撑宽一点 一般都可以撑大半个码到一个码看不出来挺好的呵呵不是河南人哦帮不了你,鞋店应该到处都有吧希望可以帮到你哦 美美的过个春天吧 祝福~~~~~~~~~~~~~~~~~
11. 鞋子窄了挤脚,大脚趾外侧凸出来怎么回事
方法一：
我们可以用吹风机开热风挡在鞋头的部分吹吹，大概吹三四分钟就停下，反复吹几次后我们会发现鞋头部位会变热软化，对于脚趾头挤脚的问题会有缓解作用。
方法二
使用密封袋或是保鲜袋装水，然后封好开口不要让水漏出，之后我们把它塞进鞋子里再放到冰箱冷冻，等袋子里的水结冰后拿出来，这时我们会发现鞋子会被冰撑大会松一些，穿起来也没有那么顶脚趾头了。
