1. 运动鞋 鞋带的系法
第一种，5孔鞋带系法
1从外侧（灰色部分）直接穿过底部孔眼。
2穿过内侧的两端，穿过鞋子两排上方的一组孔眼（跳过一排）。
3穿过外侧的两端并通过下一组较小的孔眼进入。
4穿过内侧的两端，穿过鞋子上方三排的孔眼（跳过两排）。
5在外侧向下延伸一排，在内侧向上三排，直到两端穿过顶部孔眼。
第2种，5孔鞋带系法
1•直接穿过内侧（灰色部分），穿过底部孔眼。
2•在每个孔眼对中，在鞋中间给出一半半扭曲，然后环回并返回到外面。
3•两端从侧面进给，然后通过下一组较高的孔眼进给。
4•重复操作，直到系带完成。
第3种，5个孔鞋带系法
1从比原始蕾丝略长的蕾丝开始。
2使用标准的 十字交叉鞋带到鞋子的中间位置。
3要永久设置下段的松紧度，请在此处系上一个 Reef Knot，即：- 左端越过右端并通过;- 右端超过左端并通过。
4将Criss Cross系带继续穿到鞋子的顶部。然后，该上段是唯一被紧固和松开的部分，其张力设定为独立于下段。
第4种，5个孔鞋带系法
1直接穿过内侧（灰色部分），穿过第二个从底部开始的孔眼。
2两端直接从两侧穿过，穿过底部的孔眼。
3两端交叉并沿对角线向上和向外穿过下一组空洞。
4在每个眼孔对上，两端直接向下延伸并在下方的垂直鞋带部分下方进给，然后穿过并沿对角线向上和向下穿过下一组较高的孔眼。重复，直到系带完成。
2. 运动鞋带的24种系法
运动鞋鞋带的24种花样系法
1、十字交叉法：将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、上下系法
3、平直系法
4、平直系法(流行式)：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。
5、平直系法（懒人式）
6、锯齿系法
7、鞋店系法：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。
8、展示鞋系法
9、绳梯系法：将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
10、双后系法
11、蝴蝶结系法
12、双螺旋系法：由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（黄色）端从右侧鞋孔自上而下穿入。左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（黄色）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。
13、双交叉系法
14、散列系法
15、格子系法：将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。
16、拉链系法
17、马靴系法
18、单手系法：取一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。
3. 运动鞋双鞋带怎么系?
鞋带太短可采取以下系法
1、蝴蝶结系法：
1.将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。
2.将鞋带由内向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。
3.鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。
4.继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。
平直系法（懒人式）方法：
1.将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。
2.鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。
3.鞋带的另一端（黄色端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。
4.同一端（黄色端）向上来回穿过剩余的鞋孔。
4. 运动鞋双鞋带的系法图解 花样
方法一；将鞋带正常穿好，然后最尾端的两个鞋孔保留，然后将鞋带依次从第二个孔穿过，然后在鞋舌后面打结即可
方法二：依然是保留尾端的两个鞋孔，然后先将鞋带依次穿过最尾端的鞋孔
接着再依次穿过第二个鞋孔，最后进行打结就系好鞋带了
方法三：我们这次只保留最尾端的一个孔，然后将一部分穿好的鞋带绕到鞋舌后方
5. 运动鞋双鞋带的系法图解视频
1、十字交叉结：一端在内测打结，另外一端按照顺序穿孔，然后跳一个空穿进去;按照相同的方法一直往下系，反复之后，剩下的鞋带可以塞到内侧打结处理;另外的紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔;从下面穿进去，再从上面穿进来;根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带，并将多余的鞋带在内侧打结处理。
2、麻花结：两条鞋带在里面打结之后穿出来；两条鞋带交叉之后从第二个孔穿出来；这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；使交叉点居中的过程汇总产生麻花的样子，留下最后的孔；最后用x形处理，这样使得鞋子脱比较方便；剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。
3、双直结：黄鞋带留下的一段长度后从左面孔穿出来从右边孔穿进去，并按照虚线的方向穿鞋带2、调整鞋带，使其保持一字型不要卷起来，多余的部分塞入鞋里面，同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结，按照虚线的方向穿鞋带，调整白鞋带使其多余的部分参合着在上面，多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
4、斜线结：穿过第一个空后在里面打个单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；鞋带再从右边第二孔穿进去；用蓝色鞋带完成斜线结的样子；用白色鞋带以反方向再打斜线结；继续打白色鞋带，方法跟蓝色鞋带的系法相同；蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；从舌头部分出来的样子可以欣赏下，宽松一点会使脚更加舒服。
6. 运动鞋两根鞋带的系法
从头上来时交叉系到顶再打个蝴蝶结的就好了
7. 运动鞋鞋带的各种系法
1、格子系法：将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。 跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。 然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。 交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。
2、锯齿系法：将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。鞋带的另一端跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头从右侧最顶部鞋孔穿出。鞋带的另一端沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。
3、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
8. 休闲鞋双鞋带系法
对比鞋带，然后两侧鞋孔，交叉左右穿插，直到没有鞋孔
9. 鞋带的系法运动鞋带的系法
方法一：交叉系法
将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
方法二：6孔标准系法
这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带
方法三：低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤
方法四：高足弓专用系法
足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤
方法五：7孔标准系法
这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。
方法六：7孔低足弓专用系法
10. 运动鞋双鞋带的系法图解
1、十字交叉结：一端在内测打结，另外一端按照顺序穿孔，然后跳一个空穿进去;按照相同的方法一直往下系，反复之后，剩下的鞋带可以塞到内侧打结处理;另外的紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔;从下面穿进去，再从上面穿进来;根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带，并将多余的鞋带在内侧打结处理。
2、麻花结：两条鞋带在里面打结之后穿出来；两条鞋带交叉之后从第二个孔穿出来；这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；使交叉点居中的过程汇总产生麻花的样子，留下最后的孔；最后用x形处理，这样使得鞋子脱比较方便；剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。
3、双直结：黄鞋带留下的一段长度后从左面孔穿出来从右边孔穿进去，并按照虚线的方向穿鞋带2、调整鞋带，使其保持一字型不要卷起来，多余的部分塞入鞋里面，同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结，按照虚线的方向穿鞋带，调整白鞋带使其多余的部分参合着在上面，多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
4、斜线结：穿过第一个空后在里面打个单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；鞋带再从右边第二孔穿进去；用蓝色鞋带完成斜线结的样子；用白色鞋带以反方向再打斜线结；继续打白色鞋带，方法跟蓝色鞋带的系法相同；蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；从舌头部分出来的样子可以欣赏下，宽松一点会使脚更加舒服。