1. 系鞋带图文教程
方法
1、首先把鞋带顺着鞋带孔串好，
2、然后，两个鞋带打一个结，
3、用双手的小拇指勾住鞋带，然后用大拇指和食指挑起鞋带，此时注意，左手从下往上挑，右手从上往下挑，既挑起的鞋带方向相反。
4、然后将双手拇指和食指中间的鞋带进行交叉。
5、交叉后用拇指和食指牵拉鞋带，慢慢收紧。
6、拉紧之后就系成一个蝴蝶结状的鞋带扣了。你可能觉得很难，但是按方法操作几次，就会发现整个过程一气呵成，总时间不会超过3秒钟！
2. 系鞋带图文教程图解
方法1：步骤①先将鞋带一头从右侧最下方的孔穿进去，从左侧最下方的孔穿出来；
步骤②再将鞋带从右侧第三个孔穿进去，从第四个孔穿出来；
步骤③然后将鞋带从左侧第二个孔穿进去，从左侧第三个孔穿出来，再穿回右侧第四个孔；
步骤④将另一头鞋带从鞋带中间穿过，从左侧第三个孔穿进去，第四个孔穿出；
步骤⑤再从鞋带中间穿过，从右侧第二个孔穿进，第三个孔穿出，从左侧第四个孔穿进。
方法2：步骤①将鞋带两头分别从两侧最下方的孔穿进；
步骤②将左侧的鞋带穿进右侧的孔中，将右侧的鞋带穿进左侧的孔中；
步骤③按照同样的穿法将剩余的孔穿完。
方法3：步骤①将鞋带两头分别从两侧最下方的孔穿进；
步骤②将右侧的鞋带从右侧第三个孔穿出，从左侧第三个孔穿进；
步骤③将左侧的鞋带从左侧第二个孔穿出，从右侧第二个孔穿进；
步骤④按照同样的穿法将剩余的孔穿完。
3. 系鞋带详细教程
系鞋带的步骤这样写：
一、 平直系法 ( 欧式 )
1、将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。
2、鞋带的一端(黄色端)斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。
3、鞋带的另一端(蓝色端)斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。
4、重复操作，两个鞋带头交替进行。
二、绳梯系法
1、将鞋带头由底部(灰色部分)最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。
2、鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。
3、在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。
4、在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
三、展示鞋系法（铁人三项T1）
1、将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入(而不是穿出)最底端的两个鞋孔。
2、将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。
3、重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔(从鞋子内侧结束)。
四、双后系法
1、将鞋带从上面第二排的鞋孔(灰色部分)平直穿入。
2、将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。
3、继续向下，同时穿过两排鞋孔。
4、穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。
4. 系鞋带 教程
我们每天都得系鞋带，而且系鞋带的方法也有好多种，但如何快速系鞋带呢？下面就给大家示范一种2秒快速系鞋带的方法，希望能帮助到您。
工具/原料
旅游鞋一双。
方法/步骤
我们把鞋带按照两边的鞋眼穿好后，首先把两根鞋带打一个结。
再用两只手的小母指把两根鞋带勾起来。
再用左手的母指和食指由外向里把鞋带挑起来，而右手用同样的手法由里向外把鞋带挑起来。
再把两手的母指和食指相互 交叉。
在交叉的同时，把鞋带也顺序从中间向两边掏出，打成一个结。
然后把系成的结整理揪紧就OK，这样鞋带就系好了。
5. 系鞋带教程一步一步教
第一种，圆心式。这种方法系完就好像一个太阳，让你的鞋子变得更加“耀眼”。
第二种，蝴蝶结式。这种系法不少的女生会很喜欢，蝴蝶结的形状看起来特别少女心。你别看它看着它复杂，学起来却不难。
第三种，斜纹式。乍一眼看去，好像鞋带平行的，但是又暗藏了斜纹。而且在鞋子的一侧还有一排小结，给人视觉上一种偏重感。
第四种，网格式。这种网格式的系法就好像在鞋子上组织了一张渔网，细看还有一点像中国结。由此看来，这种方的难度系数就可想而知了。
第五、全孔系法，将鞋带头从底部平直穿入，并从每个鞋孔的下面向上穿出，随后将鞋带头交叉，然后再分别从另两个鞋孔穿出。简单易上手，很百搭。
6. 系鞋带图文教程视频
方法一
1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带。
2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔。
3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同。
4、反复操作。多余的鞋带塞到鞋里面打结处理即可。
方法二
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔。
2、跳一个孔穿进去。
3、按照相同的方法系下去。
4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理。
5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔。
6、从下面穿进去，再从上面穿出来。
7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带。
8、多余的鞋带在内侧打结处理。
7. 系鞋带图文教程图片
1、将鞋子鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。
2、左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。
3、左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。
4、将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。
5、将右侧顶端的鞋带头穿入左侧顶端留出的空隙。
6、重复5将左侧的鞋带顶端穿入右侧的顶端空隙。
7、将两边露出的鞋带头稍微调整一下，理顺。
8、将鞋带口两侧收紧，这样专业运动员鞋带系法就完成了。
8. 系鞋带系鞋带教程
1、首先把鞋带按照两边的鞋眼穿好后，先把两根鞋带打一个结。
2、再用两只手的小拇指把两根鞋带勾起来。
3、再用左手的拇指和食指由外向里把鞋带挑起来，而右手用同样的手法由里向外把鞋带挑起来。
4、再把两手的拇指和食指相互交叉。
5、在交叉的同时，把鞋带也顺序从中间向两边掏出，打成一个结。
6、最后把系成的结整理揪紧就可以，这样鞋带就系好了。
9. 系鞋带教程一步一步简单图片
1、内交叉系法将鞋带穿过左右最下面的1号鞋孔，然后捏起右边的鞋带穿过同一边的2号鞋孔，再穿过左边的3号鞋孔，左边的鞋带也是这样穿两次形成一个交织，左右两边同时穿过同一边的上部的鞋孔，重复之前的交织鞋带的做法，最后把鞋带穿过同一边的鞋孔，方便系在一起就可以了。
2、进阶交织法鞋带平均的穿过最底下的两个鞋孔，跟普通系鞋带一样，但是要注意是同时穿过第3鞋孔，留出第2鞋孔，鞋带交叉一次以后，再同边向下穿过第2鞋孔，剩下的步骤和1一样，但是不用再留出鞋孔，而是向下穿一格。还是按照原来的步骤，横8字来回穿织，遇到重叠的鞋带部分就上下穿过再穿入鞋孔，这样能让鞋带的样子更好看一些。
3、双层交织法取一根鞋带，对折，直接穿过右侧边的1号鞋孔和2号鞋孔，再将这根鞋带的两边平行穿过左侧的1号鞋孔和2号鞋孔，再向上同时穿过3号鞋孔和4号鞋孔，重复步骤2，一直到收尾，收尾的时候，上面的那跟鞋带没有对侧鞋孔可以穿出，从同一侧鞋孔穿出就好啦！这些方法非常牢固可靠，剧烈运动也基本不会开，而且解鞋带也很方便，也很美观。
10. 系鞋带简单教程
1、十字交叉法：将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、平直系法：将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。
3、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。