东北大兴安岭一小学体育课玩冰上运动，冬天在东北户外有什么注意事项？
大兴安岭的一处小学体育课上居然玩起了冰上运动，真是让不少孩子们都羡慕嫉妒恨呀。那么冬天在东北户外运动需要注意哪些事项呢？我认为鞋子一定要选择防滑的，这一点也是最重要的，毕竟冰天雪地的，如果鞋子不防滑很容易会出现危险，其次就是衣服不需要过后，一定要选择保暖轻便的衣服，这样运动起来才会更加方便。运动前一定要有一定的规划，而且也一定要做热身运动。一、防滑的鞋子
既然是东北的户外，那么冰天雪地也是可想而知的，这个时候一双防滑的鞋子非常重要，尤其是在运动的时候，穿防滑的鞋子运动过程才会更加的安全。不然一不小心摔倒了，估计半天都爬不起来。
二、服装
既然是运动，那么衣服就不要太过于臃肿，最好是选择一些既保暖又轻便的衣服，这样运动起来会更加的方便，如果衣服太厚的话，虽然保暖，但是却很容易给自己造成麻烦。虽然刚到户外的时候会比较冷，但是移动起来身上很快就会大汗淋漓，所以实在没有必要穿得太厚。不过衣服的选择也要根据当地的实际气温来，虽然同样是东北，有些地方是零下20度，有些地方能够达到零下30度。鞋子的保暖也尤为重要。
三、运动有规划，运动前热身
因为户外比较寒冷，所以在运动之前一定要先进行热身，这样才不会受伤。而且因为天气比较寒冷，所以消耗体力也更快一些，所以必须在运动前先做好规划。休息的时候不要直接停下来，最好时间慢慢的走一会儿。等到了身体之后才能够真正坐下来休息。如果第1次到东北，那么在运动方面就更应该注意了。
注意冻伤，摔倒。东北的冬天十分的寒冷，在户外一定要注意防止冻伤；东北冬天路面十分滑，在户外运送的时候要注意防止摔倒。
冬天在东北的户外一定要做好防寒保暖，因为东北的冬天很冷。而且冰雪路面会很滑，一定要穿防滑的鞋子，这样运动才会更安全。
注意不要冻伤。东北的冬天户外是非常的寒冷，在外面玩的时候注意要保暖，一不小心可能就会被冻伤。
要注意保暖和自身安全。冬天气温低，在户外要多穿衣服，防止感冒。冬天路面容易结冰，出行要注意安全。
东北人冬天户外穿什么？
黑龙江地区的话冬天衬裤+棉裤+防风外裤（牛仔裤也行，穿的太粗了还不如冲锋裤和滑雪裤好看呢），衬衣+毛衣+羽绒服（滑雪服更推荐，但冲锋衣两件套绝对不行，不保暖）。三层至少，四层更好。吉林和辽宁三层就行。大连穿的更薄一点也可以，但是一定要防风，建议外穿冲锋衣。辽南地区是风冷，吉林以北是干冷。
冬天来东北旅游防寒保暖是首要的!
1、羽绒服建议购买1000元+不要相信网上几百元的扛不住冷
2、裤子(一定要防水、防风)
3、棉鞋鞋垫一定要厚
4、保暖内衣加热马甲(这个是防寒神器)
5、棉帽手套(最好防水)
6、暖宝宝(贴上防止冻死机)
省钱小贴士:南方游客防寒装备没必要买，大多数都可以租，因为回去也穿不上！！
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一般是保暖性很好的羽绒服或者棉袄
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