四月去西藏穿什么衣服去西_穿什么衣服
去西藏穿什么衣服确实是一个问题，西藏的天气可能和大家知道的不是一样的，现在小编就来和大家说书去西藏的话要穿什么衣服比较合适，以下就是攻略呢。
秋季(九月十月十一月)
【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的;保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤：保暖套装咐冲或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来，徒步阿里，墨脱等路线的人也多，如果去阿里这些高海拔地区要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的晚上气温可能降到零下几度，像拉萨，林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣，裤子建议运动裤加厚点的秋裤，鞋子建议高帮户外鞋更合适。
穿什么
1.内衣裤适量，不要带太多。在西藏由于高反、气候、条件等因素，7天内洗澡的频率在1次左右，并且中午日照强烈衣物在室外干的很快。
2.考虑自己睡觉穿什么，尽量长袖长裤，因为夜晚的西藏真的非!常!冷!见到过很多小伙伴晚上睡觉着凉导致感冒，高原地区感冒比较难好。
3.有去高海拔地区的规划，如珠峰、阿里等，尽可能带上帽子、手套、围巾。因为你到了珠峰、阿里就一定需要，而那里根本没有地方买!(血的教训)
4.西藏除了温差大之后，还有一个非常显著的气候特点，就是干!超级超级干!早上起床鼻子里有血是很正常的事，所以爱美的姑娘们要带好补水面膜，还有一定带个唇膏!纯保湿滋润的那种，除了可以组织嘴巴的干皮儿之外，还可以在其他地方干燥疼痛时拿出来涂抹滋润，比如着凉后每天擦鼻涕导致鼻子两边皮肤疼，抹上唇膏可以暂时缓解。
四季
西藏春季(3-5月)
(春天我在拉萨是这样穿得，早晚加件马甲完事)
此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣，裤子可以运动服加个薄点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。
西藏夏季(6-9月)
(夏天在拉萨穿这些衣服足够，太阳出来时甚至要把外套脱掉)
此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤;此时纳木措也解冻了，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零下几度，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。
西藏秋季(10-11月)
(秋天拉萨穿衣参考上图，里面加了件薄毛衣)
西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来，徒步阿里，墨脱等路线的人也多，如果去阿里这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的晚上气温可能降到零下几度。像拉萨，林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣，裤子的话建议运动裤加厚点的秋裤，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。
西藏冬季(12-次年2月)
(冬天去纳木错，穿衣可以参考这位老兄的，里面二件毛衣，外面一件冲锋衣)
此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种安详的静谧美。此时进藏的游客无哪简卖非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。此时阿里，墨脱，纳木措等地方已经大雪封路，不适合旅游观光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子的话建议加棉的硬底鞋为宜。
小贴上
一、纳木错、珠峰、阿里等高海拔景区一年四季都需要毛衣、羽绒等保暖服;七八月份纳木错一日游只备厚毛衣也可以的，如过夜羽绒类要温暖些;拉萨、林芝、日喀则、山南等相对海拔不高景点景区，参考上面的春夏秋冬各季节穿衣指南预备着装就可以。
二、西藏一年四季，阳光强烈空气干燥，爱美人士可考虑自备帽子、墨镜、唇膏、保湿护肤品等。
三、会议旅游、商务旅游等需要李逗在正式场合出面的，可单独预备正装皮鞋类。
四、行李过多不便携带或嫌麻烦的，可到拉萨后再置办保暖服。
五、西藏昼夜温差大，冬季白天与夜里温差达十五度，其它季节昼夜温差十度左右，初次进藏游人需注意保暖，以免感冒影响旅程。
户外徒步鞋户外徒步鞋十大名牌
1、户外徒步鞋的挑选方法2、徒步鞋可以跑步穿吗徒步鞋中帮好还是高帮好3、户外徒步鞋该如何选择?4、世界顶级户外徒步鞋察仿品牌有哪些户外徒步鞋的挑选方法
徒步鞋就是在户外运动穿的一种鞋，成为了旅游的必备品，对于旅游的人们来说，能够拥有一双好的户外徒步鞋是非常重要的。不过购买徒步鞋的时候，最好买一双鞋子是由一块皮做成的，穿的时间会长而且还不变形，效果非常的好。
如果能够拥有一双好的户外徒步鞋，可以帮助在户外运动的时候行走不会受到阻力，既然是背着再多的东西，在压力再大的情况下，由于徒步鞋的保护，不容易使脚步受伤。可是对于户外徒步鞋的清洗大家还不太了解，下面就给大家做介绍。
户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾徒步鞋，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的`磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与徒步鞋靴垫绝缘，袜子选购不要太厚(压迫脚趾太薄(有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡。
行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的徒步鞋须用防水剂重复涂抹一段时间，同时徒步鞋须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动毁扒出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的徒步鞋，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物(silicon-based喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。
保养得当的徒步鞋可以持续使用数年，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥，避免徒步鞋乾燥过程处於高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的徒步鞋都可以更换靴底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。不论选购一双合适的徒步鞋，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试著多加一双袜子，若脚顶出现水泡。袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与保养注意事项。
在选择户外徒步鞋的时候，不要盲目的选择，不要以为贵的就是好的，只有选择到适合自己穿的，穿着舒服的才是最好的。不同的运动，当然要选择不同的徒步鞋，有登山徒步鞋等，还要注意选择防水性好的鞋子很重要。
徒步鞋可以跑步穿吗徒步鞋中帮好还是高帮好
户外运动有很多种，比如攀岩、徒步、长跑等，在进行户外运动的时候，选择合适的衣服和鞋子也是很重要。针对不同的户外运动也有相应的运动鞋选择，比如适合徒步穿的徒步鞋。那么徒步鞋可以跑步的时候穿吗？徒步鞋选中帮还是高帮好呢？
徒步鞋可以跑步穿吗
穿户外徒步鞋跑步短距离可以偶尔为之，长期或者跑长距离肯定不行。
徒步鞋是专门为了徒步旅行而设计，因为徒步旅行需要长时间行走。我们都知道，走路走得多了脚会略有浮肿。而为了适应行走，徒步鞋在设计上是很宽松的。这样，我们在走了很长的距离以后脚部还能保持在一个舒适的状态。
为了适应环境的变化，徒步鞋有防滑，保暖这些功能。而增加这些功能，必不可少地要增加材料，相应地，鞋子的重量也增加了。
如果，我们穿上徒步鞋偶尔地跑个短距离，3～5公里，这是没问题的。但是，要是长期穿徒步鞋跑步或者是跑10_以上，那最好不要这样做。
因为徒步鞋里面特有宽松的环境无法把我们的脚部固定在鞋子里，我们的脚就会在跑步的时候在鞋子里面前后左右地滑动，这样是很容易引起崴脚，磨脚，顶指甲，足底筋膜炎这些问题的。而穿着重量大的鞋子跑步会加重小腿和脚部的负担，不但跑不动还会造成小腿筋膜炎，肌肉拉伤，跟腱炎，脚背疼这些问题。
而跑鞋专为跑步而设计，回弹好，重量轻，缓震好，包裹性强。只要跑姿正确，长期跑，跑多远都可以。
徒步鞋中帮好还是高帮好
低帮鞋较为轻便，但不适宜砂砾较纤没昌多区域；中帮的高度刚好在脚裸上方，兼具灵活性和保护性，可以满足大部分的路况要求；高帮的保护性极佳，适合路况复杂的区域，但穿着者需要与高帮的磨合期，出发前几天需要试穿，防治水泡出现。
选择徒步鞋需要结合实际需求来选择鞋子的类型，其次根据自身情况、经济实力选择合适的鞋子，重点关注鞋子的鞋底、鞋面和内衬。徒步鞋鞋底都有花纹防滑设计。鞋面的材料普遍采用皮革，部分鞋款出于增加透气和减轻重量的考虑也有采取皮面和尼龙耐磨面料拼接的。
第一次徒步需要准备什么
新手徒步，不会去太难的路线，基本都是一天或者两天的路线，一天路线要带衣服：长袖，长裤，遮阳帽，背包最好28-35升左右，一对登山杖，符合自己口味的路粮，一天需要的水加备份的水和部分功能饮料，医学包，出发前要做好计划，同时买好保险。头灯要准备一个，鞋子最好比自己平时穿的鞋子大半码，预防下雨带个雨衣，这样基本都可以了。
如果徒步的是山路或景区游步道，建议买一双防滑登山鞋。如果是以涉水为主的，则建议买一双溯溪鞋。另外不同季节，对鞋的要求也不一样，如果是秋冬季，建议穿中高帮登山鞋，既保暖又保护踝关节。如果是夏季，则应穿低帮登山鞋。另外，新手参加户外，建议买一根登山杖，既省体力，又有利于路途的安全。
户外徒步鞋该如何选择?
丛林徒步鞋：如果你背负轻型背包，活动地区地形保持良好，最好选择低腰或中腰徒步鞋。这些徒步鞋一般由纤维/皮料或二层皮制作而成，一般缝合缝较多，所以除非内衬防水透气层，否则的话你需要穿着Gore-tex袜子或采用防水措施。
相对于普通的运动鞋和健行鞋而言，丛林徒步鞋的中底较硬，稳定性更高，抓地性更好。但是在湿滑或岩石较多的地形环境下，背负有效负重的徒步者总是感觉走路不稳，最好考虑上护踝绑腿以防止穿越时受到损伤。
徒步鞋注意事项
户外的地形复杂多样，既有山石又有溪流，既有沙漠也有雪地。面对这些环境，徒步鞋必须有出色的抓地力和耐磨性。这样才能保证使用者的安全和在长途活动中提供持久的防护保证。
户外活动时，大多数情况下都需要负重进行（携带各类保障装备。在这种情况下，人体在剧烈运动时对足部的使用和冲击强度都是平常活动的几倍，这种冲击所带来的意外伤害的几率是非常大的。所以，没有良好的缓冲是无法保证使用者足部的安全的。
世界顶级户外徒步鞋品牌有哪些
1、SCARPA，创立于20世纪40年代的意大利。SCARPA公司应运市场需求，针对鞋的不同用途，设计开发出不同款式及适用条件的户外功能鞋。也是最早设计、研发户外功能鞋的专业制鞋公司之一。
2、AKU，创立于半世纪前，源自Montebelluna市之著名制鞋家族。坚持采用手工方式制鞋，以其细腻的工艺智慧，结合最新材质与技术，AKU俨然已成为全意大利甚至全世界轻巧、舒适登山鞋的代名词。
3、GARMONT，Garmont公司位于意大利北部，主要经营滑雪鞋、登山鞋。经验丰富，品种系列齐全。其产品在世界三十多个国家有销售。此品牌已经进入中国。
4、SALOMON，1947年创建于法国阿尔卑斯山脉中心地带的全球户外运动品牌，设计制造各类顶级专业的鞋类、服装、背包及各类滑雪器材。其设计实现了独具创新的革命性新理念，发掘了产品潜在性能的极限。
5、DACHSTEIN，为奥地利轻量科技户外鞋品牌。其开发的3D一体针织户外鞋，使用了与德国高校联合开发的纱线编织鞋面以降低自重。
参考资料来源：百度百科-SCARPA
参考资料来源：百度百科-AKU
参考资料来源：百度百科-GARMONT
参考资料来源：百度百科-SALOMON
参考资料来源：百度百科-DACHSTEIN
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