厚底运动鞋通常不适合跳远。跳远需要足够的支撑和稳定性，而厚底运动鞋的设计通常是为了提供更多的缓冲和减震效果，而不是提供稳定性和支撑。此外，厚底鞋的鞋底较厚，可能会影响脚部的感觉和灵活性，降低跳远的准确性和距离。
因此，建议选择适合跳远的专业运动鞋，这些鞋通常具有较薄的鞋底、较好的支撑和稳定性，并提供足够的灵活性和反应速度。此外，合适的跳远鞋还应该具有良好的抓地力和防滑性，以确保您的安全。
穿厚底鞋立定跳远的话，非常有危险，因为我们在立定跳远之前是需要做热身的，穿厚底鞋，因为和地面接触距离过高，很容易会崴脚造成拉伤。
其次就是真正在立定跳远的过程当中着陆的时候会很不稳，这样也会加剧崴脚风险的可能性，导致自己受伤