1. 包住脚踝的运动鞋
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用底膜打底胶带包扎脚和脚踝。从脚踝骨开始往上缠，绕到脚踝上方几厘米停下来，脚后跟露出来。
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做一个锚。把运动绷带缠在底膜上方，到脚踝上方几厘米处，用剪刀剪开胶带，要和绷带首尾部重叠，好让绷带固定不动。叫它锚的意思就是为绷带的其他部分形成一个基点。
别缠的太紧了，要缠得安全又舒适。
你可能想用好几块胶带做锚，保证让它能固定住。
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形成一个马镫。胶带对齐脚踝外侧，胶带尾端放在马镫上，从脚底往上缠，缠到脚踝另一侧，固定在锚的另一边。再用两片胶带这么缠，每层胶带要轻轻的重叠。这样就做成一个马镫，在脚踝活动的时候能起到固定的作用。
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把脚和脚踝用X型胶带固定住。胶带从踝骨开始缠，顺着对角线方向缠到脚前部，然后到脚弓下面，再到脚后跟下面绕过脚后跟，再往对角方向缠到脚前部，这样形成一个X型。
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最后以三层八型胶带缠住脚。胶带从脚踝外部收尾，包住脚前部，越过脚弓回到脚的另一边，绕过脚踝。重复三次这层八字型，每层胶带和上一层重叠一点。
2. 包住脚踝的运动鞋有哪些
到脚踝的靴子是显腿最长的，如果说你穿的靴子过长，那么会很掩盖你的身高，把你的腿都包住，会显得你的腿很短，所以就穿过脚踝的靴子，这样的话，会显得你的腿很细过脚踝的靴子的靴子，靴子一般是卖的最好的靴子是很多年轻人都会选择的鞋子
3. 包住脚踝的运动鞋叫什么
kyrie 系列中欧文1比较好。
透气：鞋面的网面下面还有一层塑料。
耐磨：带XDR的，鞋底的纹路也挺深、挺硬。
缓震：前掌ZOOM,跟传说的一样，根本一点感觉不到，感觉这鞋完全是没有ZOOM的，除非使劲往下踩，还能稍微有一点点感觉ZOOM的回弹，对比一下，没有缓震的后掌踩起来都软软的！防滑：防滑的效果一般！
包裹：中帮的球鞋，包裹正好能把脚踝包住，而且有特别的加厚处理，给人很安全的感觉。
这双Kyrie 1一经面世就惊艳了很多人。就如同欧文的华丽登场一样，在NBA赛场崭露头角。
4. 包住脚踝的运动鞋子叫什么
通常叫运动短袜（叫法、款式五花八门，没有准确的名称），有脚踝以下以及刚好包住脚踝两种款式，图片上这种应该是脚踝以下的，直接去某宝上搜这个名称一般都找得到，至于你说的“一定要只能露出一点袜子的边缘”这个影响因素有很多，除了袜子的款式还有个人脚的大小， 鞋子鞋帮的高低等等，没法做到100%准确
5. 包脚踝的运动鞋叫什么
乐福鞋大了可以使用线在后跟缝带子。
方法一：
1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些
2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。
方法二：
塞卫生纸。 说到塞卫生纸的手法我想大家都懂的，就扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。
鞋口圈采用记忆海绵制作，柔软贴合，可舒适包裹并保护脚踝部位。TPU支撑条可为足中段提供额外的空间和支撑，内部的后跟支撑架可提供舒适的支撑和稳固的脚感。全掌均采用模压EVA中底，厚实而轻便。鞋底橡胶区可增加耐磨性且防滑。总结：Bondi7是HOKA家的顶级缓震跑鞋。
6. 学步鞋要包住脚踝吗
当宝宝开始会走几步之后，就可以让宝宝开始穿鞋底较硬挺、更强调包覆性的鞋款，因为这时候宝宝走路的时间变长，加上足弓开始发育，鞋底太软的鞋款，无法给予适当的避震力和包覆性。
不同年龄，选鞋重点也不同: 婴儿期 0~1岁 宝宝还不会走路，但是宝宝的脚ㄚ长得很快，应该选择材质摸起来柔软、穿起来舒适的软底鞋，鞋底还要有一定的防滑设计。婴儿学步鞋最好选择鞋底稍硬的软底布鞋或粗毛线编织的鞋。鞋底应柔软，防水性强，鞋帮要稍稍硬一些，以保护宝宝的踝关节。最好要选带鞋带的鞋，以便及时调整鞋子的大小。 宝宝刚刚学步，学步鞋的选择一定要注意尺寸合适。如果尺寸太小或刚刚合适，就可能挤压宝宝的脚，影响脚部的血液循环，甚至使脚形产生异常变化，同时也影响形成正确的走路姿势。如果尺寸太大宝宝一活动就掉下来，还容易摔倒。所以，大小适宜的鞋应该是宝宝穿上鞋站起来时，脚尖前有半个拇指大小的空间。 此外，由于宝宝的脚长得特别快，通常2个月左右就需要换学步鞋了。所以妈妈一定要经常量一量宝宝脚的大小，以便及时为宝宝换上舒适合脚的鞋。 学步期 1~3岁 孩子开始学步 应该选包覆性佳、鞋底防滑效果好的鞋款。 幼童期 3~7岁 ，可选魔术贴设计、好穿脱的款式.阶段分明
7. 脚踝包裹好的篮球鞋
1、安踏KT高帮球鞋 209元左右
这款鞋子的外观很青春时尚，鞋底采用新型EVA材料，高温发泡工艺，可以有效的缓冲减震落地的冲击力，同时助力回弹。独特的网面织物结合镂空气窗设计，提升鞋身包裹性能，同时轻盈透气不累赘。
2、安踏KT5高帮战靴 239元左右
这款鞋具有专业级的级震性能，特殊的eva中底减震回弹，落地时可以得到充分的缓震，鞋的颜色会变色，特别是在阳光下很漂亮，价格也不是很贵，239元左右，所以说性价比是很高的。
3、汤普森 水花2代 300元左右
水花2代延承水花系列优良基因，轻盈透气，强韧包裹，侧向支撑，实战性能非常好。鞋身侧边包裹大片透明磨砂TPU，提升对脚的包裹性，稳定后跟支撑，还有一定的保护性。
4、安踏神盾一代 249元左右
与传统的篮球鞋相比，神盾一代更注重保护球员的脚踝健康，对鞋子的材料要求很严格，在小细节上体现出安踏气垫科技应有的风范。因为对材料进行了升级，鞋面得到加厚，不仅可以提升包裹性能，也能很好的适应冬季寒冷的球场。
5、KT汤普森要疯战靴 239元左右
这款ＫＴ专属战靴中底采用气垫科技，高回弹eva橡胶材质。前掌利于高弹发力，后跟缓震能更好的保护脚踝。这款鞋子的外观颜值很高，穿上场实战或出街都是不错的选择。
6、安踏轻骑兵4 319元左右
轻骑兵是专门为克莱外场实战打造的夏日实战篮球鞋，不仅专业要求很高，清凉透气性也是最强的。夏天在场外打球的朋友，选择这一款是错不了的。
整体来说，安踏篮球鞋的性价比是非常高的，2、3百元就可以买到高科技、高性能的篮球鞋，对于篮球爱好者来说，这真是一件好事。
8. 包住脚踝的运动鞋图片
如以右脚为例，右脚需放在离布料右边缘约20厘米的地方，脚后跟对布料的右下角。
之后将布料的右上角缠绕脚面，并压在脚下。
接着将布料的左半部分缠绕脚面，包住脚后跟，再随脚踝翻折缠绕住小腿，最后压在缝中。在整个过程中，裹脚布都必须缠紧脚面且不能出现褶皱。
9. 包裹脚踝的鞋是什么鞋
低帮鞋鞋帮较低大约在脚踝处；高帮鞋是鞋帮最高的鞋，高帮鞋的鞋帮可以完全包裹住脚踝。
【低帮鞋】
低帮鞋可以使运动时更灵活，但保护性不及高帮与中帮。
在鞋底上所有部分，缝制或采用其它方法结合成为一个整体单元，与内底和外底结合称之为鞋帮。鞋帮为一双鞋的基本部分，由前帮或鞋的前部，后帮即鞋的侧面和后部，以及为加强鞋面用的鞋里构成。
10. 运动鞋护脚踝
不可以！
登山鞋虽然有许多都可以防水，但是如果水超过脚腕，水就会进入鞋中。而且登山鞋的大底没有溯溪鞋大底软，防滑效果要差一些，而且徒步鞋长时间进入水中，会影响一部分徒步鞋的透气性
登山鞋跟溯溪鞋是不一样的，登山鞋一般比较厚重，且大多数有放水的功能，而溯溪鞋一般鞋底都有排水孔，可以更快地拍沙排水，所以登山鞋不能放溯溪穿，如果你需要的话建议你去户外运动商店买一对溯溪鞋