1. 健身房穿鞋吗
去健身房健身最好不要穿板鞋。
健身前要做好准备，别穿太过单薄的鞋子运动，因为帆布鞋的鞋身其实就是一层布，太过柔软，鞋底也较单薄，足底受力不均，
而且不避震，在运动时容易产生冲击力而损伤脊柱，拉伤肌肉。另外鞋帮不高，鞋后跟较软，对足踝起不到保护作用，运动中也容易扭伤脚踝。合适的运动鞋是：鞋后跟有一定硬度、鞋垫有吸震功能、鞋身有一定保护性。
有几种选择：
1、跑步机的话当然穿跑步鞋比较好，跑步鞋指专门为跑步设计的，着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。但是要注意不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，因为跑步鞋的鞋底侧面尖锐而且坚硬，容易划伤别人或自己。
2、不跑步仅仅室内穿着的话，建议穿乒羽鞋，这鞋脚掌面宽大、鞋底柔韧有防滑、鞋口浅，使脚觉得相当轻松与灵活。
3、如果是跳操的话，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分前后2块，中间的真挚材料可以彻底解放足弓，从而能做出很灵活的脚部动作。同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。
2. 去健身房穿什么鞋
运动鞋、健步鞋、球鞋、跑鞋。
3. 健身房一定要穿运动鞋吗
“职工之家”是职工体育锻炼、文艺活动、娱乐休闲为一体的综合性活动场所。为建设成健康、文明、高雅的文体娱乐场所，经查阅，相关管理规定如下：
1.“职工之家”只面向职工开放；
2.职工健身活动时应注意安全、文明，爱护设施，不擅自移动、拆卸器械；
3.请勿将“职工之家”内的物品带出室外；
4.请自行管理好自己携带的物品；
5.请爱护环境卫生，不随地乱丢垃圾，不随地吐痰，不涂抹乱画，不在活动室内进行赌博等违法活动；
6.各活动室室内谢绝吸烟；
7.进入“职工之家”的职工必须穿专用的运动鞋、舞蹈鞋或鞋套，否则，谢绝进入；
8.“职工之家”委派专人负责活动室的各项管理工作，并负责活动室公共设施的安全保障工作及秩序维持工作。同时，严格控制活动室的开放和关闭时间，并做好相应记录。活动时间规定如下：
（1）夏季作息时间：中午 12：20——14：20 下午 16：30——18：30
（2）冬季作息时间：中午 12：20——14：00 下午 16：10——18：10
以上开放时间为学期中每周一至周五，其它时间不开放。
请参照！
4. 去健身房要穿鞋吗
男子健身模特比赛办法执行中国健美协会最新审定的《健美健身竞赛规则、裁判法》；
体格匀称健康和俊俏的视觉风格；
第一轮穿紧身体操背心、齐腿非紧身同色体操短裤，不低于25cm，上衣要半遮住胸肌和斜方肌，第二轮休闲西服展示。上身穿休闲西服，露出上身和腹肌，下身穿休闲裤，光脚不穿鞋。
5. 去健身房是穿自己平时鞋子吗
运动内衣加外加超短裤，这是健身房里女生最性感的打扮，需要很外向的性格，并且对身材要求颇高，个人不建议在男女混杂的器械区这样着装，可以用来参加燃脂操等女性较多的团课。
上身仍旧运动内衣，下身紧身训练裤，这样打扮你依旧是健身房里的目光吸引者。
仍旧运动内衣加紧身运动裤，但是在外边加上小罩衣和短裤，这就是比较流行的看起来也比较专业的着装搭配了，而且中规中矩，又不掩饰青春活力。
很多女生会想让自己身材显得性感一些，但不能接受只穿运动内衣，那么你找个吊带，搭配一条超短裤，就能满足你的需求。比较适合可爱学生流。
我的健身我做主，舒服最重要的实用主义者，随手拉出一件半袖，搭配一条运动裤，依旧活力四射。
去健身房喜欢穿那种类型的衣服自己选择吧，但是鞋子一定要舒适，跑鞋最好，并且记得要带一条垫巾，在和器械接触时可以擦拭或者铺垫，女孩子都比较爱干净嘛。
6. 适合在健身房穿的鞋子是什么
我觉得你第一次去，可以不用选择带太多的物品，不方便。
你去到了，可以按照那里的课程或者是器械，以后再另行选择。一般瑜伽垫，健身房都有现成的，不需要你带，但是瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。第一次去，如果你又要跑步，又要瑜伽，我认为，你可以选择一套宽松舒适轻便的服装，再加上一双运动鞋。即可。‘当然，健身完以后，如果你需要洗澡的话，还要带上洗漱工具哦。。友情提醒：为了能够及时补充水分，记住带上喝水杯子噢。。
7. 适合健身房穿的鞋
首先跑步机上跑5公里相当于陆地跑2公里左右，跑步机是带动人跑。路跑人要用力才能向前运动。就时间有效利用来说，你不如路跑实在，沿途还能看不同的风景。没有时间地域限制。再者路跑的各大跑团特别多。结伴跑更容易培养跑步的热情
跑鞋 有钱就上亚瑟士 美津浓 世界级专做跑鞋品质 然后阿迪大牌之类。性价比高的就是迪卡侬。
8. 健身房需要穿什么鞋
不需要拖鞋，在健身房健身，需要穿一种健身的鞋子，这种鞋子可以保证我们脚部有足够的力量。有些VIP健身房会提供专门的鞋子给顾客使用。