1. 内增高鞋穿搭
马丁靴本身跟高就有2.5CM-3CM的
其实我觉得你不要垫5CM的，很伤脚的，想垫垫个稍微低点的。。2-3CM就行了
因为马丁前面有鞋带的原因，可以调节松紧，所以脚放是肯定放的进去的，只不过是个舒适度的问题，因为脚踝那里本来有个收的弧度，你想你把脚后跟顶在那个地方，脚踝上面就不能吃力了，全部力量压在脚背上，很累的
因为马丁的鞋底又厚又沉（非常沉- -）所以如果不舒服的话是很费脚的
还是健康第一，实在是需要垫就少垫一点吧。。
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我今天试了一下，把脚抬高五厘米，小腿就不太服帖了
2. 适合加内增高的鞋
我来回答一下吧~~哈哈首先可以回到原点想一下，为什么需要穿增高鞋。
我觉得无非两种情况，一是确实有刚需，个子不够，二是增高鞋能让任何人在穿着后，腿变长，起到调整上下身比例的作用。
是不是费话了~~~。
好，推荐一下，大牌如在欧洲很红的Hogan,属于奢华运动鞋，有不少的一部分鞋是增高的，价格在三千元左右。但一般人穿我觉得没必要，贵。
中端的推荐品牌是先力高，它们不叫增高鞋，叫高度鞋，款式虽然不多，但设计上也是一线时尚的款式。价位在一千左右，便宜的也有四五百的。低端就大把了，可以在淘宝随便找，几十，一两百的都很多。
但不建议，毕竟鞋是需要舒适度为基础，低价的必然用的是不环保的料子，款式上抄了大牌类，但细节会差很远，一上脚没几天，你也会穿得反胃。
3. 内增高鞋推荐
鞋子的内腔，是根据人的脚的长短，肥瘦为依据生产出来的。内增高鞋垫放进去之后，鞋子的内腔相对变小，从而改变了内腔的长度，宽度，肥度，也改变了内腔的体积。所以内增高的鞋子，是在生产之前就把内增高鞋垫都算到鞋子的内腔了。所以一般来说，不是我买了一双不是内增高的鞋，只要再买一双内增高鞋垫，就可以把原来不是内增高的鞋子变成内增高的了。
强放内增高鞋垫会造成鞋面压迫，后跟太低，鞋子太紧等问题。
当然有一种情况比较特殊，就是你买的鞋子买大了，或者鞋面是网面等比较有弹性的材料，或者内增高的鞋垫不是很高，在穿着的误差范围之内，那么就可以放内增高垫了。
4. 内增高穿什么鞋
增高鞋不仅危害着我们的健康，而且还不能从实际上解决我们的身高，一旦脱下增高鞋一切都回到现实。专家表示增高鞋严重危害着我们的健康，建议大家远离增高鞋!增高鞋威胁着你我的健康，那么增高鞋对人体有哪些危害呢?下面一起来了解一下。 一、长期穿增高鞋会严重地影响脚掌骨的发育，使脚掌骨发育不良。 二、增高鞋会增加脚扭伤发生的概率，在崴脚时对脚造成的伤害是很大的。 三、长期穿增高鞋还会造成一系列的脚部骨骼疾病，严重时会导致残疾。
5. 内增高休闲鞋
配套装、短裙都不错，这面几款不错
6. 内增高鞋穿搭女生
ash老爹鞋 这款简直是自带内增高...穿上就觉得瞬间好了好几公分... 显脚踝瘦效果极佳 但平时都穿轻跑鞋布鞋的我表示，这负重前行般的感觉，还要再适应适应啊