一、怎么保养运动鞋？
1、运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。
2、洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。
3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。
二、如何洗运动鞋子不伤鞋子？
1、运动鞋穿脏之后清洗时，用柔软的棉布，沾少量的清水来慢慢的擦拭干净即可。
2、如果鞋子非常脏的话，可以将鞋子放在清水中加入少量的洗涤液，使用软的牙刷或者鞋刷刷洗干净。
3、要缩短鞋子浸泡的时间，否则会对鞋造成损伤而缩短寿命。
4、洗涤干净后，用鞋托来支撑鞋，放如阴凉通风的地方晾干即可
三、运动鞋怎么清洗？
步骤/方式1
首先用一根废旧的牙刷把运动鞋的鞋面清理一下
步骤/方式2
接着取一个容器，倒入适量洗发乳
步骤/方式3
加入一些小苏打
步骤/方式4
适量清水
步骤/方式5
搅拌均匀
步骤/方式6
倒入喷壶中
步骤/方式7
喷洒在运动鞋表面
步骤/方式8
用牙刷刷洗运动鞋表面
步骤/方式9
刷洗干净以后，用干净的湿毛巾擦干净鞋面
步骤/方式10
最后晾干即可
四、怎样清洗运动鞋？
1、准备好清洗运动鞋的工具：一块方巾、一管牙膏和一个废弃的牙刷。
2、运动鞋比较容易打理，平时日常穿着的轻微污渍可使用方巾清理，将方巾浸得半干半湿，把脏的地方，直接用半湿的方巾擦干净即可，鞋底侧边，也要用湿方巾来回擦几次。
五、运动鞋的清洁方法？
1.清理泥沙用刷子把鞋表面的灰尘或者泥清理干净，尤其是鞋底边的泥抠掉，鞋底的泥刮掉。
2.浸泡运动鞋打半盆清水，放入适量的洗衣粉。把运动鞋的鞋垫取出，另外处理，把鞋放入清水中浸泡一会，不要泡太久避免导致脱胶。
3.刷洗鞋子用软刷子把鞋里外反复刷洗干净，最好是换几次清水，直至干净为止。
4.晾干鞋子把鞋垫用刷子刷洗干净，鞋控干水分和鞋垫晾干。
六、怎么清洗运动鞋？
1，用小牙刷沾加有清洁剂的水清洁鞋面较脏的地方；
2，然后再用小牙刷沾清水清洁；
3，最后用干布擦拭即可。
运动鞋鞋垫鞋垫（内底）：
1、基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置於空气流通处风干，甚或使用鞋类除臭济去除异味。
2、如情况恶劣，可将鞋垫於水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。
3、放置於空气流通处风干，请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型
七、运动鞋怎么保养？
选购了一双合适的运动鞋后,您一定想知道如何保护及延长其使用寿命,以下几点可能对您有帮助:
1、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换。
2、鞋子穿着前，最好在通风处摆放一天，好让鞋子有充分的时间吹干。
3、运动员或运动爱好者应该经常穿所购运动鞋。
为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗。
4、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机或用水浸泡。
运动鞋的洗涤及晾干程序：
1、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
2、将鞋垫脚尖朝下在通风处凉干。
3、鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形；或者将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
4、将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。
（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
5、鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。
6、过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命
。
八、怎样清洗及保养运动鞋？
我们这里主要普及一下网面运动鞋以及布面材质的清洗保养稍微涉及到真皮材质的 下面我们开始讲解 由名仕球鞋养护馆给你提供技术支持
衷心感谢
1。把鞋子放进水盆，盆里装2/3的温水，让鞋被水湿透，可加一些中性的洗涤液，绝不能用洗衣粉的，5分钟之后就可以开始洗了 注意：千万不要让鞋子就在水里浸泡！如果一直都泡着，半天以后才来洗，鞋子就会容易开胶老化，再好的鞋子洗几次就不能再穿了。
2。先要清洗鞋底，需要拿出来，不要把清洗鞋底的脏水流到盆里，用个鞋刷先在洗衣皂上刷上一层皂液再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净的，最好挑干净哦，因为要保护好心爱的鞋子~~~~~
3。洗鞋面和鞋里 用废旧牙刷，不要旧的毛都卷了，也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷哦~~~如果鞋子很脏的话用鞋刷也可以，但若是专业或是很好的鞋子就不建议用鞋刷了，可以用牙刷，也可以用鬃毛刷，很轻柔的不会太伤害鞋面和鞋子的。用牙刷或是鬃毛刷（下同）刷一下洗衣皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来！！鞋带用洗衣皂一把抓的搓搓就可以了。用牙刷也要刷刷鞋舌，既然都决定洗鞋子了就一定要刷干净了！不然这次没洗干净的下次再怎么洗都清洗不出来！
4。反复清洗鞋子1，2次咯，就是脏水倒掉换干净水，把鞋子泡水里，用牙刷这里刷刷那里刷刷，这次不用刷洗衣皂了~~
5。特别重要的一个步骤！甩水！去处多余的水分。不是要放洗衣机里甩，因为网面的楔子容易变形。 教一个超好还可以锻炼身体的方法---用手甩！ 可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。 然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下 多华几个下半圆鞋子的水就能甩掉好多，甩的越多水越少多鞋子越好的
6。阴干。注意：不可在太阳下曝晒！否则你的鞋底的胶一定黄，且鞋子老化的更快，更容易脱胶，鞋底变硬，舒适感自然更差。你可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架子上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方阴干，我建议挂到阳台里面的晾衣杆上 哎哟，写这么多，也不晓得你会不会认真看，主要考虑到你是男孩子估计衣服都没洗过才这么仔细教你的。
其实皮质的SD啊篮球鞋啊扳鞋啊一样可以这样洗的，只擦外面，里面不洗不得臭死~~~~~~不过皮质的就千万不要挂起来晾，因为容易有轻微变形。要摆灾通风阴凉的地方干，而且不管是皮质还是网面的晾干前能把水甩的越干越好的 鞋子不用洗的太频繁但也不要脏的不能看不能穿才洗哦，一般两个礼拜洗一次不过如果下雨里外全湿透了一定会洗了再凉干的，否则容易变形哦
最好不要天天穿一双哦，2天换一双，这样鞋子也不容易穿脏，也给了鞋子一些休息的时间，好的的鞋子都可以自己回型的，不穿的时候通风一天，然后定型一天，里面放入鞋撑，这样鞋子的寿命更长，穿着也更舒服。
说这么多就是希望你好好的爱你的鞋子，这样鞋子真的很经穿的，有3双轮着穿穿2年都还比较新很容易的，当然如果做激烈运动就很磨鞋底了就不好说了
一双好的鞋子可以带你去一个好的地方。
九、运动鞋如何清洗？
1、浸湿鞋面鞋里：一般的运动鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的使用。清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。
2、鞋里清洗异味：最好用白酒或是白醋进行彻底清洗。在鞋子清洗之后，打一盆温水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右，也可以直接的撒白酒，因为白酒有很强的挥发性，在挥发过程中也可以把运动鞋的异味去除了。
3、拆洗鞋带鞋垫：鞋带不拆下的话，就不容易彻底清洗运动鞋了，因为刷子不能深入鞋里，自然洗不干净，所以洗鞋子前一定要把鞋带拆下来清洗，鞋带用肥皂洗就可以了。
4、清洗鞋底鞋里：刷鞋底鞋里，外面里面都要仔细刷，反复清洗鞋子，脏水倒掉换干净水。把鞋子泡水里，其实不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
5、甩水晾干鞋子：甩水晾干鞋子，不是放在洗衣机里甩，你可以把鞋子海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水，然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。清洗完后把鞋子脚尖朝下放在通风处晾，常温下晾鞋子，能防止水浸入中底发泡材料。