一、运动衣服配什么外套
蓝色运动裤,可以配一个运动款的外套,颜色可以是蓝色的或者是白色的,拼接色的都可以。现代人穿着风格越来越灵活,搭配也越来越多种多样。运动裤可以搭配各种上衣,西装,皮衣,羽绒服,体恤,感觉只要自己喜欢,又不出现在正式场合,都可以互相搭配。
二、运动服搭配大衣
运动服尺码L是多大呢?根据对照表我们可以知道,男女尺码对照情况是不同的。
就男性而言,L号指的是身高在167厘米到172厘米之间,胸围是92厘米,腰围是80厘米的服装。
而女性的则是身高在163厘米到166厘米之间,胸围在88厘米,腰围是72厘米的服装。
根据需要,男女服装都是从XS也就是所谓的超小号,到XXXL所谓的加加大号等进行标注。
三、运动装配大衣好看吗
里面搭配T恤,下面搭配运动裤或牛仔裤。
四、运动服配什么打底衫
冬季跑步,装备至关重要,穿厚了影响运动,穿少了担心冻着。这是所有喜爱跑步的朋友不可避免的难题,特别是早晚运动的跑者们,更难选择适合的服装。
冬季跑步到底穿什么?为何冬季跑步的穿着这么重要呢?
跑步过程中体温下降,是指在跑动过程中身体因排汗、衣物变湿导致体温逐渐下降。由于气温下降,很多跑友“为了要配速,不要温度”,选择轻便的衣物,导致四肢暴露在冷空气之中,肢体局部温度低。
特别像脚踝、跟腱、膝关节内外侧等位置,往往暴露在外,血液循环比较少,又没有大肌群的包裹(肌肉是最主要的产热组织),这些部位非常容易失温。一旦失温,肌肉、韧带等组织的弹性和柔韧性就会下降,粘滞性增加,损伤概率也增加,跟一条橡皮筋在寒冷的天气变得硬而脆、易拉断是一样的道理。
所以寒冷的天气选择合适的衣物至关重要!
穿什么跑步最合适?
三层着装原则:贴身排汗速干层、中间保暖层、最外防护隔离层。
■ 贴身排汗速干层:速干排汗T恤是最优选择。这也是为了能够让汗液及时的散失,保持皮肤干燥清爽。
纯棉的衣物虽然吸汗,但汗湿后贴在身上非常难受,汗水难以挥发,运动时毛孔处于打开状态,极易着凉。
■ 中间保暖层:可以选择轻薄的卫衣,在有风的环境下可以保持热量不会过度流失。
■ 最外防护隔离层:可以选择跑步夹克或者是冲锋衣,这一层主要为了起到隔离作用,以抵御雨天等极其恶劣的环境。
跑完之后的保温措施
除了跑步时遵循的三层原则,跑完之后的保温措施也不能忽视。
首先将最里层的衣物脱掉,尽快用毛巾擦干身体,换上准备好的干衣服,套上外套。避免在训练之后出现感冒症状。因为当人体进行大强度急性运动时,体内负责免疫机能的淋巴细胞先会急剧增加,而在大强度急性运动结束后,淋巴细胞的水平迅速回落,活性降低,免疫机能出现暂时性地下降,甚至会低于运动前的水平。
这段免疫机能低下的时间可以持续3至72小时左右。此时,主要表现为对疾病的易感率升高。这段时期又称为“开窗期”。这个词非常形象:在这一阶段,机体的防御能力下降,好像身体的“窗户”开了,各种细菌、微生物、病毒长驱直入。运动强度越大、持续时间越长,“开窗”的持续时间就越长、幅度就越大。
冬季跑步着装注意事项
1 晨跑请注意
在寒冷的早上,室内外温差较大。穿太薄出去会冻得发抖,血压突然上升,给心脏很大的负担。平时血压高、心律不齐的人,特别要注意。
在开始跑步之前一定要将准备活动做充分,遵循以上所说的三层着装原则,宁愿热点也绝不冻到。
天气寒冷,跑友们最好带上手套。此外,支气管比较弱的跑友,请戴好口罩。
2 夜跑请注意
如果是在操场绕圈,服装可以不必过于鲜艳,但如果是路跑,就需要鲜艳的服装颜色来提醒过往的车辆。
夜间路跑,请尽量在灯光明亮的大路或者熟悉的人行道上跑,避免灯光暗看不清路面坑洼而摔倒。
温馨提示
冬季跑步一定要注意保暖,跑步的整个过程不只是在训练场上完成公里数,而是包括跑前热身、跑后拉伸、防范感冒、恢复和饮食等等。只有尽量完善每个细节,才能取得最好成效。
五、运动服上衣配什么裤子好看
东方人的皮肤属于黄色,那么芥茉黄和绿色会把皮肤里的青色和土黄色衬托出来,显得肤色更黄更青。依照色彩学的原理,黄色皮肤的人,穿著白色、灰色、酒红色、黑色、蓝色、咖啡色等与肤色能够配合的衣服看上去比较优雅、古典。当然,这并不意味着别的颜色就不能穿,只是相比较而言这些色彩不容易出差 在配色时,必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题,下身着暗色也没有多大问题,如果是上身暗色,下身浅色,鞋子就扮演了平衡的重要角色,它应该是暗色比较恰当。 常见的配色方式有:
1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色配紫红、黑色、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色配白色、黑色、蓝色。
4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。