有什么好的女生跑鞋推荐吗？
日本大家鬼冢八喜郎创立的跑鞋运动品牌，也是现在最受跑者欢迎的品牌之一了。
阿迪、耐克、李宁、安踏这些专业做体育服饰的，他们生产的女生跑鞋不仅舒适性好，而且也很好看。
我觉得安踏就挺好的，我在学校穿的就是安踏，穿上十分轻便而且透气，值得大家去购买。
阿迪耐克有很多款
轻便透气就好
有什么轻便高端的跑步鞋推荐一下？
只需要一双舒适的跑步鞋，就可以开始健康之旅。坚持跑步能加强新陈代谢，延缓衰老。同时，跑步还能大大提高睡眠质量，让我们更好的投入工作和学习。跑步费鞋，一双优质的跑鞋在跑步过程中显得尤为重要。
跑步鞋不管是用于越野还是公路，都会优先去考虑跑鞋的缓震性能。在接触地面的瞬间需要起到快速缓冲，分散重力，从而达到保护膝盖的作用。优质的跑鞋的鞋面面料都舒适柔软，有韧性，在跑步的过程中，可以明显感觉到贴合脚部的舒适感。
跑步爱好者需要一双好跑鞋是不言而喻的，但往往很多刚入门的跑友面对众多的跑鞋品牌和跑鞋型号，茫茫然不知所措，问了很多人，也可能是各有各的说法，我也经历过这种茫然的时期，希望把自己这几年的心得共享出来，给新手们一条捷径，只选合适的，不选最贵的，帮助大家最快速简单的挑到适合自己的跑鞋。
春夏季情侣跑步鞋￥278.00购买
本文针对的是以健康生活为目的的初入门慢跑者（一般指配速5分钟/公里、即时速12公里/小时以下），如果是轻量、赤足、竞技，竞速、越野，户外徒步的鞋子则不在讨论范围之类。
关于跑鞋的搭配，无非就是短上衣+休闲裤，或者有些很in的女生会选择直接外穿紧身裤，然后在腰上缠上自己的外套，这样既时髦又性感，对自己身材比较有信心的你可以尝试一下哈，绝对吧男票/男神撩的不要不要的。
夏季情侣跑步鞋￥269.00购买
对于一个跑步新手来说，“跑鞋什么牌子好？”是比“今天中午吃什么？“这个世纪问题更难的问题。
即使网上有海量的攻略，即使各种挑鞋软件做参考，对于一个跑步新手和无数“选择综合症患者”来说，买鞋依旧是个大事儿！
春夏季全掌气垫鞋情侣跑步鞋￥369.00购买
相对而言，跑鞋市场是各个运动品牌非常注重的市场，同时也是这些公司重要的赢利点之一，因此不论是国外知名品牌还是众多国内品牌都推出了跑鞋产品。
每次想锻炼身体时，就会心血来潮换上装备跑步。可是没跑几圈就已经气喘吁吁，浑身乏力，这是为什么呢？
春季跑步鞋轻便￥228.00购买
难道真的是自己的身体差到如此地步了。在怀疑自己身体的同时，不妨先看看自己脚上的鞋，它们是否适合跑步，是否轻量，是否透气，是否真的适合你的双脚！
跑鞋减震性要好，鞋底薄厚适中准备一套合适的装备是跑步前必不可少的功课。说起来很简单，上衣基本随意穿，裤子(短裤)不能太紧，也不能太松，合身得体、透气性好。
春夏季跑步鞋￥268.00购买
跑步最好选择在早晨或者晚上，天热时不建议中午跑，傍晚是跑步的好时机。早晨许多人忙于上班，难以抽出固定时间跑步，且早晨刚刚醒来，人体内的血液比较黏稠，跑步会引发供血不足。
中午紫外线强烈，在户外运动对皮肤损害不小。晚上气温较白天凉爽不少，紫外线低，下班后晚饭前跑30分钟至1个小时，随着汗水流出，忙碌一天的疲惫一扫而光。
春夏季气垫鞋男￥298.00购买
跑步中最重要的装备就是鞋子，它直接与地面接触，良好的训练再加上一双好跑鞋，那就如虎添翼，肯定能取得一个优秀的成绩。
所谓物以类聚，人以群分，跑鞋也一样如此。
不同功能的跑鞋对应不同需要的人群。选对了，跑鞋就很实用贴心，上脚舒适。如果选错了，功能不对应，脚感不舒服，那也只能打掉牙齿往肚子吞，含着泪接着穿啊！
因此，跑鞋的选择要对号入座。对应功能选择鞋子才是上上之策啊！一般，按照功能的特点的不同，跑步鞋有这5种类型。
1、越野型
越野型的跑鞋鞋底较厚，沟槽较深，抓地力强，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着，鞋的自重量较重。如果你经常出入林地，这样的跑鞋一定适合你。Asics 的GEL-FujiSensor 3和GEL-FujiElite都是越野跑步鞋，何不上手一试呢？
2、稳定型
稳定性的跑鞋适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者，鞋的自重量中等。这样的跑鞋一般用来进行短程或中程的跑步很适合。比如Mizuno美津浓Wave Nirvana系列是稳定型跑鞋的经典，精美又实用。
3、赤足型
这类跑鞋强调轻量化和敏捷性，让运动者享受“赤足”一般的自由奔跑的感觉。需要在专业的场地进行，一般场地不适合。代表性鞋款有：NIKE free 系列、Asics 33系列。
4、控制动作型
这个比较适合中度至重度内翻型脚，以及体重较重的人，它能够提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部的特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。例如NB 850、Asics Foundation 8便是这类的跑步鞋。
5、比赛型
适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用，鞋的自重量较轻。主要的设定在避震型与路跑竞速上的adizero系列跑鞋，轻松合脚提升路跑效果。而PUMA(彪马)的faas系列也是适合短跑运动员。如果你爱跑马拉松，专为马拉松跑者设计的李宁云马不失为良好的选择之一。
运动鞋生产厂家已经对很多人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为6种（控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类、休闲类），鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。
质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要有纯皮、GTX面料和尼龙编制三种，主要是让脚与鞋紧密结合，兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。
足型测试法
打湿一只脚，在牛皮纸或报纸上踩一脚，拿开脚后观察留下的脚印。
足型分析
平足，即没有明显的足弓。足印清晰完整，足部内侧曲线没有明显的向内凹陷。这意味着跑步时，你的脚掌会向内翻转，极易因为足弓使用过度而导致疲劳，同时容易造成运动损伤。此时需要选择平稳性较佳的跑步鞋。有步伐调整（motion-control）或者平稳运动（stability）性能，或有双层鞋底夹层（dual-densitymidsoles）的鞋子是不错的选择。
怎样挑选正确合适的跑步鞋
高足弓，足部内侧曲线明显向内弯曲，中心位置由于悬空而未留下清晰的足印。这是最少见的足型，跑步时脚掌会向外翻转。而且因为足弓不能缓解大部分振动，将对腿部的其他关节产生较大的冲击力。由于长期跑步易使足弓下陷，导致脚掌变长，所以高足弓的跑步者应该定期重新测量脚的尺码。高足弓者应该选择弹性好的跑鞋，鞋底中部要柔软，具有减震功能。标有高弹性（flexible）和有缓冲减震垫层(cushioned)的鞋子是不错的选择，一定要避免选择平稳性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多为脚掌面积的一半，这属于正常足型。跑步鞋的选择范围很广，可选择稳定性佳的跑鞋。对于体重较轻的跑步者来说，轻巧的训练鞋都是不错的选择。