板鞋有什么好处和坏处?经常穿好不好？

板鞋好处是休闲方便和坏处是不透气，经常穿好，没有害处。

板鞋鞋底较硬，缓震效果不好，常穿会损失膝盖

板鞋对脚踝的支撑性较差，有可能崴脚。

板鞋的鞋底几乎是平的，仔细观察跑步鞋你就会发现，跑步鞋都后掌（脚后跟）厚，前掌薄，这是因为你跑步的时候对肢后跟的冲击是很大的，所以加厚后掌保护脚后跟。

如果你是在塑胶跑道、草地、沙滩这些较软的地方跑还好，如果是水泥地、柏油马路上跑，长期穿板鞋有可能对膝盖、脚踝造成严重的损失。而这些损伤是慢性的、渐进性的，可能一开始没什么不舒服，你根本发现不了，等你发现了就有大麻烦了。

穿板鞋的好处是：行动比较方便，而且板鞋搭配非常随意休闲，休闲的衣服基本上是百搭，而且穿起来不会像高跟鞋那样累脚，非常舒服。穿板鞋的坏处是：把脚包裹得比较严实，透气度差，穿久了脚容易出汗甚至脚臭，同时清洗比较麻烦。“板鞋”是平地式板式的鞋。因为是玩滑板的人常穿的鞋，所以也称为滑板鞋。板鞋跟一般鞋子比较，不同的地方就是：它几乎都是平底的，便于让脚能完全地平贴在滑板上吧。而且有防震的功能。还有它的侧面有加强，对于鞋带的部分，有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带。