中长跑应该穿薄底还是厚底？
应该是厚底吧。通常鞋底相对较薄的,适合短跑,因为短跑需要良好的足底反射能力,并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较厚的鞋底更适合长距离跑步。 长跑需要足够的支持和保护,相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦,气垫鞋可以帮助您走得更远。
中长跑距离较长，穿薄底鞋，脚会舒服，薄底鞋软有利于中长跑。
能推荐一款适合夏天穿的跑步鞋吗？
哈喽，大家好，我是棉言麻语，时尚搭配师，你们的形象顾问。
今天我们就来推荐一款时候夏天穿的跑步鞋。
现在跑步越来越成为一种没有年龄限制，没有场合现在，没有性别限制的一种时尚运动，成为每个人都可以轻松上手的运动。只要你有一双合脚舒适的跑鞋，就能让你展现出更多的活力辩枯族和朝气，也能让你拥有迷人的身材线条和完美的曲线感。
在这场风靡全球的运动中，无论是晨跑还是夜跑，无论是海边的微风习习，还是公路旁的青草绿地，每一次的奔跑，都会带来身心的愉悦和奔跑带来的快感。而跑步鞋作为重头戏，被越来越多的人所重视，今天就为大家推荐一款阿迪达斯的UITRA BOOST系列跑鞋中的一款，来加持你的装备，表达你的专业性和潮流范儿。
阿迪达斯2020夏季新品Ultra BOOST跑步鞋这款跑鞋有三个色调，可以是低调内敛的全黑色，也可以是多色相拼的炫彩色，还有一个散发气质范儿和高级质感的双拼色，每一个不同的颜色都在张扬着一种腔调和审美。针织鞋面更贴合脚部的线条，中携弊底采用boost材料，轻质柔软，提供优秀的缓震效果。
德国马牌大底，提供出色的抓地力。而且镂空的细节和鞋底中空透气的设计，让奔跑时的空气一股股灌进鞋里，提供凉爽舒适的脚感。整体鞋子给人的赶脚轻盈有弹力。更有奔跑的快乐。
同款炫彩拼色的效果，更有时尚感和潮流范儿，红，黑，灰，白，蓝五色拼接的效败卜果，更有张扬的年轻态和活力感，也更能够表达潮人的腔调逼格。
荧光橘与灰色和黑色拼接的效果，让这个色调更有气质范儿和高级感。也更有配色的艺术范儿。白色鞋底和一段撞色拼接的效果，让这款鞋子更有层次感和立体范儿。美在每一个细节中散发出来。
总结
阿迪达斯的跑步鞋，有着领先的高科技鞋底技术和细节考究，更有专业的调性在。重要的是它的设计细节也依然保有着潮流感和前卫范儿。
美，我们是认真的。
我推荐的是亚瑟士kayano20，这款鞋穿着舒服也透气，而且性价比高。
椰子350或者耐克猛银的阿甘洞知芹。阿甘正传里面的阿甘就是穿的这双跑鞋，会让人感觉穿上这双跑纳毕鞋就可以不停奔跑了。
我觉得新百伦或者阿迪达斯，还有耐克品牌的跑步鞋，其实都是比较轻便的。
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