1. 跑步鞋带系法最后一个孔
先把鞋带像平常一样在鞋控里面穿好，穿鞋带的时候尽量把鞋带弄平整，不平整的鞋带，放在鞋子上会觉得很难看。然后穿上鞋子，用很平常的系发打个结，不要打死结啊！就左边的鞋带，右边的鞋带交叉打个结。交叉打好结之后，用鞋带的末梢从鞋孔里面穿过去，如果想要系紧一点，把鞋带拉一下，就很紧了。最后把鞋带隐藏在鞋子里面就好了，这样就比较美观了。
2. 运动鞋带孔最后两个怎么用
一般不用，这个设计在很多篮球鞋上有，鞋带可以收紧脚掌，使鞋更贴近脚，有利于转身等动作！平时舒适的话不用系上！
3. 跑步时鞋带的系法
1、十字交叉法：将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、平直系法：将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。
3、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
4. 跑步鞋带的系法
跑1500的时候鞋带不要系很紧，鞋带绑松的好。
鞋带系多紧合适就是脚面能够感觉到压迫感就可以了。
一般的休闲鞋鞋带都是样式，不用系的太紧，我决的还是松了好，毕竟是休闲鞋，休闲鞋就是平时走路穿的。不象运动鞋跑步，松了不跑不快类。比如，穿休闲鞋平时出去留个弯，就门前里外走走，我个人认为还是松松的舒服些。
5. 运动鞋带最后一个孔怎么穿
1、先把鞋带像平常一样在鞋控里面穿好，穿鞋带的时候尽量把鞋带弄平整，不平整的鞋带，放在鞋子上会觉得很难看2、然后穿上鞋子，用很平常的系发打个结，不要打死结啊！就左边的鞋带，右边的鞋带交叉打个结3、交叉打好结之后，用鞋带的末梢从鞋孔里面穿过去，如果想要系紧一点，把鞋带拉一下，就很紧了4、最后把鞋带隐藏在鞋子里面就好了，这样就比较美观了鞋子的保养方法
6. 跑步鞋的鞋带系法
方法一：交叉系法
将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
方法二：6孔标准系法
这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带
方法三：低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤
方法四：高足弓专用系法
足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤
方法五：7孔标准系法
这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。
方法六：7孔低足弓专用系法
7. 跑步鞋最后一个孔需要系吗
一定要系上。
轮滑鞋鞋带每个孔都要穿好。系上鞋带最后一个孔后，能感受到鞋子变紧且更合脚，原本因为鞋带太长常踩到要重绑的困扰，以及脚踝包裹不紧有时有碎石进入鞋子也因为穿进孔里解决。也可以使鞋子跟脚踝贴合，减轻跑步时脚趾与鞋子摩擦带来的伤害。更关键的是，它对脚踝的包裹性明显提升，更加不容易崴脚
8. 跑步鞋最后两个鞋带孔用系吗
第一款锯齿系法，将鞋带穿入最后排孔。
将下面的鞋带穿入第二个排孔，不断地将鞋带从左孔穿出，右孔穿入。剩下的第一排空时，以鞋带穿出为结束打个结。
第二款十字交叉法，鞋带由底部穿出，从鞋孔的的下面向上穿出。
鞋带头交叉分别从另两个鞋孔穿出，重复这一过程，直到鞋带从最上面的两孔穿出。
第三款平直系法鞋带头一端沿左侧向上。从顶端布的鞋带孔穿出。 鞋带的另一端沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。
同一端向上来回穿过剩余的鞋孔。剩下第一排孔时以鞋带穿出为结束打个结。