1. 跑步鞋的鞋带系法教程
方法一：交叉系法
将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
方法二：6孔标准系法
这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带
方法三：低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤
方法四：高足弓专用系法
足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤
方法五：7孔标准系法
这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。
2. 跑步系鞋带方法
方法一：交叉系法
将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
方法二：6孔标准系法
这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带
方法三：低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤
方法四：高足弓专用系法
足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤
方法五：7孔标准系法
这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。
方法六：7孔低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合脚步放平时容易变为扁平足的跑步者，具有矫正脚部骨骼、抬高足弓的效果。按照③→①→②→④→⑤→⑦→⑥的顺序从鞋带孔下面穿过。
方法七：7孔高足弓专用系法
足弓过于紧张时，足弓的高度就会超出正常值。应控制足弓上部高度，矫正骨骼。按照②→①→③→⑤→⑦→⑥→④的顺序从鞋带孔下面穿过。
3. 跑步鞋的鞋带系法教程图解
1、 一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、 跳一个孔穿进去；
3、 按照相同的方法系下去；
4、 反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
5、 紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；
6、 从下面穿进去，再从上面穿出来；
7、 根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；
8、 多余的鞋带在内侧打结处理。
4. 跑步鞋鞋带的系法图解
1、十字交叉法：将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、平直系法：将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。
3、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
5. 跑步鞋系鞋带的漂亮方法图解
1、将原有鞋带取出，将其中一套鞋带放于离鞋头最近的鞋带孔之间，测量长度是否适合。
2、将鞋带的一端扣入鞋带孔内。
3、以相同的方法，扣好一侧其它鞋带；翻转鞋带，将鞋带的另一端也固定在鞋带孔内。
4、可根据自身的喜好，交错穿插于鞋带孔内，变为花样穿法。整理好鞋面即可。
6. 跑步鞋的鞋带系法教程图片
鞋带系法：
一、十字交叉结
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、跳一个孔穿进去；
3、按照相同的方法系下去；
4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；
6、从下面穿进去，再从上面穿出来；
7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；
8、多余的鞋带在内侧打结处理。
二、梯形结
1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
4、反复操作；
5、注意两端的交叉鞋带方向；
6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；
7、完成后的梯形结。
7. 系跑鞋带方法
鞋子后面的鞋带就和鞋子前面的鞋带一样，记起来就可以了，如果你想记得好看一点，那就打个蝴蝶结呗。
8. 跑步鞋怎么穿鞋带的系法图解
方法一：交叉系法 将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
方法二：6孔标准系法 这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带
方法三：低足弓专用系法 这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤
9. 跑步鞋怎么系专门跑步的鞋带
第一种：双绑系法。1，鞋带穿入第一个鞋带口中，以交叉的方式穿过第二个孔，以此类推直穿完一整列；2，鞋带横着穿过另一侧的最后一个孔中，再穿过倒数第二个孔，以此类推完成后打结。这种系法适合小板鞋，会显得鞋子更加小巧精致。
第二种：平头交互式系法。1，将一根鞋带的两头穿在鞋子内侧的最下面两个孔里，长短对齐然后将剩下的两头横过鞋外侧，然后分别平行从外侧穿进去。2，将穿过去的鞋带两头，在里面向上方两个孔穿进去，然依次平行横向从外侧穿进去。3，依次穿下去，整洁干净的鞋带就系出来了。这款系法非常适合宽鞋带的鞋子。
第三种：回字形系法。1，调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带，拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔。2，左边的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面也是如此操作，3反复操作注意两端的交叉鞋带方向，多余的鞋带塞到鞋里面打结处理，完成后就是梯形结。跑步鞋可以这样系，非常的牢固美观。
10. 跑步鞋的鞋带系法教程视频
1、十字交叉法：将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、平直系法：将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。
3、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。