1. 跑步鞋鞋底一般多高
运动鞋底厚度主要在2~3厘米之间，
这个区间的厚度是适合运动时穿着的。挑选运动鞋时主要注意下面几个方面。
第一：鞋子要很整洁干净。
第二：味道（胶水质量很好，正品的鞋子闻起来是一种原材料本身散发出来的味道，而非正品因为用的胶水质量差，闻起来会有种刺鼻的味道的）。
第三：鞋底和鞋面的粘合处不会有溢胶。
第四：价格，正品的网上的零售价基本都是市场价的六折至八折，少数专卖店的过季产品会有稍微低的折扣。
第五：鞋垫，正品的鞋子的鞋垫上都会贴个“检”字。
如果味道会有刺鼻味道的话，可能会是假的。另外在商城买的商品是会有假货的。
2. 跑步鞋底高好吗
跑步鞋，买刚合适的就好。 因为个人会穿的跑步用，所以鞋子会受汗水以及身体的压力而撑大。会造成纤维拉伸，又由于穿着时间长会导致纤维拉伸无法收缩，造成鞋子变大的情况。 买大一码一般是现在不穿，例如在夏天买冬天的鞋，因为垫鞋底，穿厚袜子，所以买大一号。
3. 鞋底高的鞋子适合跑步吗
偶尔跑步可以，长期跑步不合适。
情景一：偶尔跑步。如果只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的，而且运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。
情景二：长期坚持跑步。对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的。首先，板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。其次，板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。最后，长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。
4. 跑步鞋鞋底一般多高合适
运动鞋