1. 跑步鞋大多少好
跑鞋要买比平时的鞋子大半码，因为跑步时脚会胀，如果鞋子刚好合脚，那跑起来就会小，脚趾到图中位置为佳。专业跑鞋的尺码还包括了宽度，那么宽度怎么选呢，都说亚洲人适合加宽版，但……还是自己量吧，下面有对应的尺码。
一般来说，男士的标准鞋头宽度是D ；女士的标准鞋头宽度是B 。如果你所拥有的鞋或者一直以来所购买的鞋，大部分你都能穿得合适，那就是你应该选择的宽度。 如果你感觉鞋头过于宽大，你可以考虑选择较小的宽度。如果你感觉鞋头过于狭窄或太紧，你应该考虑选择较大的宽度。
2. 跑步鞋一般多重比较好
典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件： （一） 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。 （二） 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。 （三） 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。 （四） 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。 （五） 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。 （六） 鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。 （七） 鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。 （八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚己经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。 （九）脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多1公分左右比较适当。
3. 跑步鞋一般多高
呵呵！
没有你说的那种，哈哈！
没有穿上就像没有穿使得，不过有轻的，你可以去新拜伦，总统慢跑鞋嘛！也可以去美津浓看看，耐克啦！着都可以的。
要我说跑100米最好还是穿钉子鞋跑，因为这样可以有助于前脚掌拔地，我们训练的时候跑100米都是穿钉子鞋的，要不人很滑的其实钉子鞋刚开始就那样，穿穿就习惯了，你可以买底部是塑料的，那种，那种底部会比较硬一些我以前就是练体育的，现在不练了，呵呵！祝你取得很好的成绩，但是注意千万不要拉伤或受伤，这样对你的体育生涯不好对你的身体也不好，跑去100米之前一定要做好准备活动，让自己身体热起来，就不容易受伤了
4. 跑步鞋子多大合适
轻只能说是一个方面吧~不过单纯用来跑步轻的鞋还是更好。 不过跑步鞋的鞋底是跑鞋最重要的部分，高科技跑鞋的鞋底，有马蹄形的气垫后跟，让你跑步的时候更舒适，当然根据跑步人体重、脚型和运动需要的差异，气垫也可以有不同的密度和型号。 重量上，跑鞋的重量每增加100克，体能消耗增加1%（专家这么说），因此在保证质量的前提下，跑鞋越轻越好。 还有就是跑鞋的透气性要好。如果楼主在跑道或是塑胶场地跑步就穿一双轻便的跑步鞋。如果在硬地公路甚至是山道越野跑步的话最好不要单纯追求写字轻便。因为轻便的鞋子，鞋底大多很软很软的，跑那样的道路反而脚会不舒服。
5. 跑步鞋重量多少合适
飞马39适合1000米。
飞马39鞋面使用了全新 Vaporweave 科技，这种类似蝉翼的材质相比 Flyknit 更加轻薄透气，更重要的是避免了鞋面吸收汗水和雨水。非对称的鞋带系统和泡棉护垫的加入令舒适度更高，从而也减轻鞋子的重量。
中底方面，飞马39除了延续全掌铲型碳板，中底 ZoomX 泡棉增容 15% 之多，形态上与 Vaporfly Elite 更为相似，但重量并没有增加。外地纹路及前后掌高低差也根据跑者反馈进行了更加科学的调整。
6. 跑步鞋大多少合适
跑步鞋前面空余5-10㎜的孔隙合适。
脚尖与鞋尖距离至少要留有5mm～10mm的孔隙。
选择运动鞋鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取。偏大的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。偏小的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。 夏秋和冬天穿的鞋子需要预留的空隙有些区别，夏秋的鞋子只要5mm左右就可以，而冬天的鞋子需要预留更大些空隙，比如10mm。但这个标准不是绝对的，每个人的脚发育会各有不同，所以最好是亲自试鞋，并且左右两只腿都要试。
7. 跑步鞋买多大的
买跑步鞋前面应该有5-10㎜的孔隙。
脚尖与鞋尖距离至少要留有5mm～10mm的孔隙。
选择运动鞋鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取。偏大的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。偏小的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。 夏秋和冬天穿的鞋子需要预留的空隙有些区别，夏秋的鞋子只要5mm左右就可以，而冬天的鞋子需要预留更大些空隙，比如10mm。但这个标准不是绝对的，每个人的脚发育会各有不同，所以最好是亲自试鞋，并且左右两只腿都要试。
8. 跑步鞋比脚大多少合适
对的。跑全马必须要穿大一码的鞋子。因为在41公里的长距离奔跑当中。脚的冲击力最大，很容易肿胀。选择大一码的跑鞋是非常明智的。是长跑运动员的体验所在。
9. 跑步鞋多大算合适
正相反，正规跑步时穿的跑鞋还要小一号呢，最起码也要正合适才行，但绝不能大一号。主要是不跟脚，鞋里面有空间的话会磨脚很厉害，根本就别想跑快了就。
相反的话如果紧一点儿就会包在脚上，跑起步来紧紧地包在脚上，跑起来很跟脚，速度自然也就上来了。所以说一定不要买大一号的跑鞋。