运动鞋保暖跑步鞋女(运动鞋保暖跑步鞋女款)

1. 运动鞋保暖跑步鞋女款

跑步的目的在于锻炼身体，运动装服装上选择自己觉得舒适的即可。如果在室外跑步，运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。如果在健身房跑步，要选择较为修身的运动服。总之，穿上舒服方便，简单活跃，透气性能好，吸水性强，轻薄、柔软、耐穿且易洗快干的运动面料最好。

2. 透气舒适运动跑步鞋女款

1. Lululemon Blissfeel

专门为女生设计的跑鞋，经过四年的不断研发，收集了百万女性脚型数据以及无数轮的上脚测试，最终亮相。透气，缓震，颜值俱佳的跑鞋。

2.布鲁克斯甘油 20

布鲁克斯缓震极佳的旗舰跑鞋，特别适合大体重以及肌肉力量较弱的女性跑者。

3.彪马 Deviate nitro

推进感十足的碳板跑鞋，注入氮气的泡沫也带来十分轻盈柔软的脚感。

4.阿迪ub22

同样有针对女生设计的一款跑鞋，记忆海绵，足弓支撑的设计，能有效减少女生受伤的概率。

5.索康尼向导15

最佳支撑性跑鞋，后跟大的TPU设计，可以有效的防止脚踝外翻，适合低足弓的女生。

6．奥创  provision 6

主打动态支撑的跑鞋，前后零落差的设计，能够帮助我们养成更自然更正确的跑姿，减少跑步伤痛

7.NB Fuelcell super comp pacer

New blance跑鞋中最轻的竞速训练鞋，中间碳板的嵌入，提供一定能量反馈，适合女生短距离跑步比赛。

8.索康尼游隼12

最佳越野竞速跑鞋，新升级EVA中底，提高了鞋子的缓震性，鞋底防滑齿抓地力也更强。

9. 拓扑运动 Runventure 4

0落差越野跑鞋，地面反馈感更强，同时鞋子缓震性能，保护性能俱佳。适合越野新手。

10.HOka speed goat 5

顶级缓震的越野跑鞋，相较于上代，更加轻量，抓地力也更强。适合登山等越野运动。

3. 保暖的跑步鞋

如果是休闲跑步 建议普通的跑鞋就可以了，如果是从事较多体育类的运动的话 建议去买专业的跑鞋。

4. 走步运动鞋女款

女鞋运动款走路最舒服，以前都是穿高鞋是为了美观，漂亮，但穿一天高跟鞋走路，确实累脚，现在年龄大了，一点也不想穿高跟鞋了，都是穿运动鞋，舒服

5. 跑步鞋女款推荐

1李宁

李宁的运动鞋可以说是国货之光了！特别推荐爱心小白鞋，穿上去粉嫩粉嫩的~复古风格的鞋子，上脚有一种高级感

2安踏

安踏的运动鞋从上学时候开始穿！最近出的一款60th纪念款，非常适合小仙女穿，此外安踏推出的复古老爹鞋的细节处理上也是蛮不错的。

3NewBalance

新百伦的运动鞋上脚轻盈，款式比较中性，新出的蒂芙尼绿，少女心炸裂，好看的眼冒金星。

6. 夏天运动鞋女款

夏天天气比较炎热，现在有运动鞋是布面儿的，还有一种是网面儿的通风透气那种，可以换网面儿的这种，通风的穿起来就不那么热了。在选择鞋子上要尽量选择一些正规运动品牌的透气鞋，夏天穿起来也会比较舒适，透气性很好的运动鞋一般穿一段时间不会那么容易引起脚臭，最好不要经常穿同一双鞋，要经常更换。

7. 冬季女款保暖运动鞋

安踏创30冬天可以穿。跑鞋任何季节都可以穿。

但是夏天必须经常清洗跑鞋。跑鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的，但是冬天的运动鞋就要保暖一点的，夏天的就要透气性好点的。跑鞋的鞋底和普通皮鞋，胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起到缓冲作用。

8. 运动鞋保暖跑步鞋女款图片

冬天锻炼应穿的衣服：

1、应冬季穿衣三原则，从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动。

2.除此之外，还要根据实际情况适时添加衣物。如果是长时间的徒步穿越，要备一件羽绒服。在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。

3.老年人进行户外运动时，着装一定要以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。如果不想穿多层的话，可以选择抓绒+冲锋衣两件套或防风棉衣。尽量不要穿毛衣和羽绒服进行户外运动，因为毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽绒服保暖却不透气。

4.儿童去户外运动时，内层没必要穿厚厚的保暖内衣，穿普通全棉内衣即可，保暖层可穿抓绒衣＋抓绒马甲或小棉袄，外套穿防风冲锋衣。

5.别忘了保护手脚和脑袋。保暖鞋，帽子，手套都可以考虑在内。30%以上身体的热量从人的手和脚溜走,40%的热从头部流失。出外跑步时，保护好手脚和脑袋，不仅是为了抵御冷风侵袭，保护热量，也是为了防止皮肤冻伤破裂。

6.运动完成后，体温会骤降。为避免冷风入侵，应尽快进行全身更衣。女性朋友要迅速脱掉已经湿掉的运动胸罩。喝点热饮，帮助抵御风寒。

9. 运动鞋保暖跑步鞋女款推荐

　头部

　　冬季跑步的时候，头部是与外界接触面积最大的区域，而且跑步过程中出汗容易使头部着凉，如果不能保证头部的温暖与干爽，是很容易生病的，因此，跑步过程中推荐使用速干的或者抓绒的帽子。能够起到吸收汗液跟保暖的作用。

　　上身

　　保证上身的温暖能够让跑步的过程更加顺畅，所以上身合适的搭配十分重要，冬季跑步上身装备当然可以采用三层穿衣法，贴身可穿轻质的长袖或短袖来保证透气和保温的功效，在打底衣外可选择轻质含绒背心作为保温层，最外的防护层一件优质的皮肤风衣就足够了。

　　手部

　　手套与帽子在冬季的功能性类似，寒风中裸露在外的双手很容易影响整个跑步的体验，所以选择一款相对保暖的跑步手套为双手提供温暖的避风港也能大大提高跑步过程的运动表现。如果是爱夜跑的人还可以选择带有反光功能的手套，一举两得。

　　腿部

　　虽然跑步过程中我们的双腿一直处于运动之中，但是腿部还是在跑步过程中非常容易受凉的。冬季跑步腿部应选择适合的压缩长裤，如果气温过低的话可以选择抓绒的压缩长裤再搭配运动长裤。记得千万不要选择棉质或者含绒的内裤，路跑中的摩擦和出汗会让人无比难受。

　　脚部

　　冬季跑步由于气温的下降，透气散热的跑鞋已经不再适用了，应当选择一个鞋面带有保暖设计的鞋子，这样跑步是脚才不会受寒。鞋子除了保暖还要防滑。另外，袜子建议拒绝棉袜，以免跑步时不透气跟摩擦。

10. 保暖休闲运动鞋

冬天比较冷，不适合穿网布运动鞋。

冬天的时候可以穿马丁靴、豆豆鞋、毛毛鞋、雪地靴等。在冬天的时候，一般天气是比较冷的，所以可以穿比较保暖的鞋子，这样可以更好的保护我们的脚。

到了冬季的时候，很多地方都非常的寒冷，周围也会显得十分冷清。如果非要穿运动鞋可以买一双带毛毛的 或者放厚的鞋垫