1. 跑步鞋款式推荐
1、耐克
耐克是全球著名的运动品牌，同时也是世界上最大的运动鞋供应商，在市场上有着极高的知名度，基本是家喻户晓的一个品牌，它旗下的鞋履、服饰和运动用品也非常受大众的欢迎。
2、Gucci
身为造鞋之国意大利的名牌子，其背景已经是品质的保证，加上其时装感重的设计，诚然是时尚男人的心头好，古驰受到众多影星的热爱。登上世界男皮鞋品牌排名之二，所谓是当之无愧。
3、菲拉格慕
菲拉格慕的知名度在全球范围内是非常高的，也是因此获得了“世界上最好鞋品牌”的称号。菲拉格慕的鞋子虽然没有过于奢华的设计，但是它的舒适度非常不错，价格相较于奢侈品来说也是比较高性价比的。
4、Cole Haan
Cole Haan是美国著名的时尚品牌，于1928年在芝加哥成立。品牌旗下的男士鞋子在欧美市场有着很高的人气，再加上高性价比的优势和穿着的舒适度，也让它逐渐被国人熟知。
5、New Balance
1906年William J.Riley先生在美国马拉松之城波士顿成立的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”。坚持出品多宽度、多高度的鞋款：这是针对人性出发的设计，也是最基本的关怀，带给每一位消费者最舒适贴近的鞋型。
6、FILA（斐乐）
是世界前十位的运动品牌，主要从事网球、滑雪、高尔夫、瑜珈、赛车等高雅运动相关产品的开发。明快大胆的设计风格、卓尔不群的高雅气质和独特的产品功效，使FILA（斐乐）在国际顶尖运动品牌中风韵独具，誉满全球。
7、布鲁玛妮
布鲁玛妮于1935年成立，是意大利著名的奢侈鞋类品牌。在这多年来的发展历程中，布鲁玛妮一直致力于为顾客研发出最耐穿的鞋履，再结合时尚的外形设计，让它成为了当地最受欢迎的服饰品牌之一。
8、迈乐
迈乐是美国著名的运动品牌，始创于1981年，一直专注于各类休闲用品的研发，旗下的运动鞋系列最受大家欢迎，款式多样功能性全面。
9、约翰斯顿·墨菲
约翰斯顿·墨菲创立于1852年，是美国著名的男鞋品牌。在这一百多年的发展历程中，品牌凭借高性价比的优势和舒适的上脚体验，在市场上一直是享有非常好的口碑，也是逐渐成为了美国男士最爱的鞋履品牌之一。
10、Bostonian
如果你是一个皮鞋爱好者的话，Bostonian这个品牌会非常适合你，它的皮鞋上脚非常舒适，并且耐磨，即使你没有定期专门护理它，依旧是特别闪亮有质感。
2. 跑步鞋好看的款式
乔丹无境40好，它是缓震跑鞋，有「巭」回弹缓震科技，没有碳板，中底是一片tpu抗扭片。
无境40鞋面采用可再生环保纱线，鞋身两侧花纹很漂亮，而且包裹性、透气性很好。一上脚鞋面不会太软，相反有一定的支撑性。脚前掌可以弯折但需要用一定力气才能实现，弯折性良好表明这是一双缓震性能优良的跑鞋，同时还具有良好回弹，这是源于乔丹当家核心科技——「巭」回弹中底。
3. 跑步鞋款式推荐男
跑步只需要一双鞋和一条路，这话说得是没错。但是若想要跑得跑得舒服，就得备上一套适合自己的装备。
那么，跑步哪些装备应该买？哪些是不必要的呢？作为一个装备党，你的跑步装备齐全了吗？
下半身装备
1、跑鞋，必备指数5颗星。
想要跑得舒服，跑得安全，一双合适的跑鞋是必要的，它会带给你舒适的跑步体验，还能够提升你的跑步成绩。
2、跑步袜，必备指数5颗星。
跑步袜子是除了跑鞋之外和脚最为亲密接触的装备了，一双好的跑步袜子，会给脚部创造一个干爽的环境，还能预防黑趾甲和水泡，让你跑得更舒服。
3、压缩袜，必备指数3颗星。
压缩袜在跑长距离的时候非常好用，它可以促进血液回流，降低肌肉疲劳，而且穿起来很好看，不过穿脱就不是很方便。
4、腿套，必备指数三颗星。
腿套和压缩袜的功能差不多，在跑步时可以减少肌肉震动，降低能量损耗，可以促进血液回流，降低肌肉疲劳。如果有了压缩袜，腿套就可以不用了。
5、护膝，必备指数两颗星。
很多人跑步喜欢带护膝，其实护膝最好是在膝盖受伤后处于恢复阶段的时候带就可以了，如果长时间佩戴护膝跑步的话，会使得膝盖周边肌肉退化，一旦脱掉护膝，膝盖很容易会再度受伤。
6、髌骨带，必备指数两颗星。
和护膝一样，属于辅助功能，能不带尽量不带。想要跑得不伤，最好是多锻炼下腿部力量，这比护膝和髌骨带好太多了。
7、跑步短裤，必备指数5颗星。
跑步一定要穿专业的跑步短裤，它不但速干透气，穿起来轻盈，还不容易摩擦大腿，可以让你跑得很舒服。
8、压缩裤，必备指数四颗星。
穿压缩裤跑步，一来时尚好看，二来可以减少腿部肌肉震动，降低能量损耗，跑得更经济，当然，它还可以防摩擦。
9、跑步内裤，必备指数三颗星。
穿纯棉内裤跑步，出汗了之后会潮湿，有异味。而跑步内裤速干、透气，还能防摩擦，增加跑步体验感。
上半身装备
10、跑步腰包，必备指数5颗星。
出门跑步，难免要带上手机钥匙等东西，拿在手上很不方便，这时候一个腰包就可以解决了。如果是夏天的话，尽量用可以带水壶的腰包。
11、运动水壶，必备指数三颗星。
在夏天跑步的话，补水是很必要的，特别是一个人跑长距离的话，更是需要自带一个水壶。
12、跑步T恤，必备指数五颗星。
跑步一定要穿专业的跑步T恤，不要穿纯棉的。因为跑步T恤它速干、透气、轻盈，穿起来很舒服。
13、跑步背心，必备指数3颗星。
有跑步T恤就不一定非要跑步背心了，比较肥胖的人穿背心还容易被勒着。不过穿背心跑会更凉快更爽一些。
14、压缩衣，必备指数4颗星。
穿压缩衣跑步，一来可以体现出自己的身材，二来可以防摩擦。
15、运动内衣，必备指数5颗星。
女生跑步一定要给自己准备好一件专业的运动内衣，因为女孩子在跑步的时候，乳房是会上下左右跟着晃动的，而普通的内衣没有很好的固定功能，长时间跑下来容易造成下垂！
16、皮肤风衣，必备指数3颗星。
在夏天穿防晒，冬天穿保暖，还是挺不错的，虽然不常穿，但是备着总是有备无患。
17、乳贴，必备指数3颗星。
对于喜欢跑长距离或者马拉松的男生来说，乳贴是必备的，它可以有效的防止胸部被衣服摩擦。
18、跑步背包，必备指数3颗星。
一般的跑步训练是不必要背背包的，当然爱跑越野的人还是需要准备一个。
19、跑步手套，必备指数2颗星。
跑步手套主要是在冬天使用，可以防止手被冻伤，如果在南方的话，不用带手套也是没关系的。
20、跑步臂套，必备指数3颗星。
臂套有两个功能，一个是防晒，一个是压缩。如果跑步怕晒的话，可以试一试臂套。
21、运动手表，必备指数4颗星。
对于以健身为主的跑者，运动手表不是很有必要。但如果是严肃跑者，最好是买一个运动手表，它可以有效的指导你的跑步训练。
22、心率带，必备指数3颗星。
作为一名严肃跑者，一定要实时关注自己的运动心率，训练效果才能事半功倍。而心率带测心率比光电心率要准很多。
23、运动手环，必备指数3颗星。
如果觉得手表太贵，可以选择手环作为替代品，可以满足跑者的基本要求。
24、护腕，必备指数1颗星。
护腕对跑步没多大用处，一个就是好看，另一个就是擦汗了，除此之外，没啥用了。
头部装备
25、跑步帽子，必备指数4颗星。
跑步帽子有三个作用，一，遮风挡雨；二，时尚好看；三，可以导汗，防止汗水流到眼睛里。跑步带个帽子还是很不错的。
26、跑步眼镜，必备指数3颗星。
跑步带上跑步眼镜，一个可以防止紫外线伤害眼睛，另一个就是看起来会很酷。
27、导汗带，必备指数4颗星。
跑步时最害怕的就是汗水流到眼睛里，火辣辣的。而导汗带可以将汗水导到两边的面颊，不会流到眼睛里，另外导汗带也可以作为装饰品，挺时尚的。
28、运动发带，必备指数2颗星。
如果跑的距离不长，或者出汗不是特别多的人可以带一下。
29、保暖帽，必备指数3颗星。
这个装备主要是在冬天用的，特别是北方地区，冬天出来跑步一定要做好保暖。
30、头灯，必备指数2颗星。
头灯这装备主要是用来夜跑的，但是正常的路跑是不需要头灯的，主要是用在越野跑上。
31、魔术头巾，必备指数3颗星。
魔术头巾的一个好处就是它可以多用，可以擦汗，可以弄成头巾，也可以暂时替代导汗带，冬天时勉强还能保暖。
32、运动耳机，必备指数4颗星。
很多人跑步都喜欢听音乐，确实听音乐可以提高跑步效率，减轻跑步的疲惫感。不过耳机最好不要用入耳式的，它会隔断外界的声音。跑步耳机最好是用骨传导耳机，既能听音乐，又可以听到外界的声音，跑起来更安全。
其他装备
33、盐丸，必备指数3颗星。
盐丸一般都是马拉松赛事或者跑长距离必备的，能够补充你体内流失的钠钾离子等。
34、能量胶，必备指数3颗星。
能够快速补充能量的补给，跑马或者跑长距离必备的补给。
35、纸巾，必备指数2颗星。
在外跑步，就怕三急，带上纸巾有备无患。
36、钱，必备指数2颗星。
万一要买点什么东西或者搭公交车等，可以应急。当然现在很多东西直接扫码支付就可以了。
37、手机，必备指数3颗星。
可以听音乐，可以拍照发朋友圈，可以买东西，要不要带就看自己了。
38、创可贴，必备指数3颗星。
它是跑步的神器，可以贴在胸上，或者脚后跟，防止被磨。
39、防晒霜，必备指数3颗星。
大夏天出门跑步，最好是抹下防晒霜，可以有效保护皮肤，特别是女孩子。
40、凡士林，必备指数3颗星。
如果经常出现磨胸或者磨大腿的现象，在跑马拉松或者长距离之前，那些部位就抹一抹凡士林，可以有效避免摩擦伤的出现。
4. 跑步鞋款式推荐男生
运动鞋。在所有的鞋子当中，运动鞋走路是最舒服的。也是跑步当中一般那种运动类型的飞织鞋，穿了一点束缚力都没有，鞋底非常软这种类型的鞋子跑步都会非常舒服的，那么走路就更不用说了，舒适度会更好。在运动当中的运动鞋肯定是走路最舒服的鞋子。
5. 推荐几款跑步鞋
1、亚瑟士/Asics（日本）
跑鞋领域当之无愧的王者，对亚洲人的脚型有更深入的理解，鞋型的设计被称为是最符合亚洲人脚型的。当家技术GEL缓震胶，将原本应用于防弹衣、潜水艇的材料用在跑鞋上，能将冲击力转为推力，脚感独一无二。科技含量极高，但旗舰级跑鞋价格也就千元出头，是专业跑者首选。
2、耐克/NIKE（美国）
耐克跑鞋可以用纷繁众多来形容，同时不断研发跑鞋新科技，Zoom X缓震泡棉技术让它傲视群雄，集软、弹、轻三大优点于一身，效能非凡出众。
3、阿迪达斯/Adidas（德国）
过去五年，BOOST科技可谓是缓震领域当之无愧的领头羊，阿迪也凭借着这一科技实现业绩逆袭，脚感、耐久、缓震方面秒杀传统材质。穿着舒适，脚感一流。
4、新百伦/New Balance（美国）
有“慢跑鞋之王”、“总统慢跑鞋”的美誉，2020年获权威的FNAA鞋履成就奖“年度运动品牌”称号。深受名人、潮人的喜爱，标志性缓震科技Fresh Foam能为跑者提供充分缓震和舒适脚感，均匀分配体重压力，跑动过程中灵活利落、毫无拖沓感。
5、美津浓/MIZUNO（日本）
缓震技术炉火纯青，跑步体验舒适，在国内价格亲民，一般在500元以内，很适合作为入门的第一双跑鞋。
6、索康尼/Saucony（美国）
有一百多年的品牌历史，并有“跑鞋中的劳斯莱斯”的美誉，同时也是全球四大慢跑鞋之一。核心技术GRID系统，同时提供优秀的缓震和稳定功能，帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。另一大特点是适应不同的脚型和步伐，在专业杂志上屡屡获奖。
7、布鲁克斯/Brooks（美国）
世界四大慢跑鞋品牌之一，定位高端，只做专业跑鞋，名为“流动液体”的当家技术，具有不错的防震性和稳定性，适合各种体重的跑者。
8、斯凯奇/Skechers（美国）
美国排名第二、仅次于耐克的运动品牌。跑鞋重量方面做到极致轻盈，非常适合日常慢跑和中等速度的健身跑。
9、彪马/PUMA（德国）
彪马潮鞋居多，跑鞋也有很高的颜值，设计富有街头风格，透气性和缓震性表现优秀，并使用反光材质，最适合夜跑。
10、牛顿/Newton（美国）
专业的小众跑鞋品牌，是美国国宝级跑鞋，研发过程长达12年。最大的特点是前掌的缓震设计，有效
6. 适合跑步的鞋款
第1名：Asics/亚瑟士GEL-FLUX 4缓震透气男士跑鞋1011A614-024
亚瑟士是跑鞋领域当之无愧的王者，为跑鞋设计研发的科技数不胜数，招牌科技“GEL”更是闻名遐迩，GEL-FLUX 4就搭载了这个科技，加上足够亲民的价格，成为不少跑者的心头好。 GEL-FLUX 4的设计理念着重于鞋底的回弹性和舒适性，多重结构缓震，再与搭载在后跟的招牌科技GEL胶形成相乘效应，将运动中产生的冲击力迅速化解，盖得调查员认为GEL-FLUX 4适合经常日常慢跑或者进行低强度训练的健身爱好者。 GEL-FLUX 4有多种颜色搭配可供选择，不同的颜色也有不同的定价，大致在380-470元之间，主流电商渠道均可购买。
第2名：NIKE/耐克QUEST 3跑鞋
每个人都熟悉的运动品牌，跑鞋领域仅次于老前辈亚瑟士。Nike跑鞋系列众多，其中300-600元价格区间内的系列中QUEST 3得到不少跑者认可。 采用轻质透气的单层网布面料包裹双足，保持双脚干燥清爽，鞋身稳固贴合双脚；Phylon泡棉中底，关键区域提高耐穿性，提供轻盈灵活感和回弹缓震效果；橡胶外底与前掌华夫格设计结合，具备出众防滑性能，。 QUEST 3鞋楦修长，鞋身Swoosh标志亮点吸睛。在天猫及京东平台上都可以买到，有多种配色可选。
第3名：MIZUNO/美津浓透气网布运动鞋男轻质耐磨跑步鞋 RC-01 J1CR190050
美津浓确立的最终目标是帮助运动员取得更高成绩，这个目标在跑鞋上得到充分体现。RC-01的鞋身为一体提花网面材质，轻质透气，鞋内闷热空气能及时排出；内靴热切热熔膜，舒适包裹双脚，提供支撑性与包裹感；中底高弹EVA，跑步中助力推进；后跟TPU及足弓是H-EVA材质，发挥稳定支撑性能，遇到复杂路面也能保持双脚稳定，避免受伤；耐磨橡胶大底，配合鱼鳞状底纹有效防滑。
7. 跑步鞋子推荐
1、耐克
详细介绍：耐克是全球著名的运动品牌，同时也是世界上最大的运动鞋供应商，在市场上有着极高的知名度，基本是家喻户晓的一个品牌，它旗下的鞋履、服饰和运动用品也非常受大众的欢迎。
2、添柏岚
详细介绍：添柏岚是美国著名的服饰品牌，主要是以鞋子和服装作为主营系列。添柏岚的鞋子大多是以功能性为设计理念，所以穿起来会非常受舒适，并且耐脏耐磨。
3、菲拉格慕
详细介绍：菲拉格慕的知名度在全球范围内是非常高的，也是因此获得了“世界上最好鞋品牌”的称号。菲拉格慕的鞋子虽然没有过于奢华的设计，但是它的舒适度非常不错，价格相较于奢侈品来说也是比较高性价比的。
4、Cole Haan
详细介绍：Cole Haan是美国著名的时尚品牌，于1928年在芝加哥成立。品牌旗下的男士鞋子在欧美市场有着很高的人气，再加上高性价比的优势和穿着的舒适度，也让它逐渐被国人熟知。
5、古驰
详细介绍：古驰是大家都比较熟悉的一个奢侈品牌，它知名的不仅香水和包包，旗下的皮鞋和运动鞋系列也是非常值得购买的，设计感非常强，舒适度也很高，并且时尚好搭配。
6、美国乐步
详细介绍：乐步是美国著名的运动鞋制造商，始创于1971年，以运动鞋和靴子作为主，并以男性作为主营群体。
7、布鲁玛妮
详细介绍：布鲁玛妮于1935年成立，是意大利著名的奢侈鞋类品牌。在这多年来的发展历程中，布鲁玛妮一直致力于为顾客研发出最耐穿的鞋履，再结合时尚的外形设计，让它成为了当地最受欢迎的服饰品牌之一。
8、迈乐
详细介绍：迈乐是美国著名的运动品牌，始创于1981年，一直专注于各类休闲用品的研发，旗下的运动鞋系列最受大家欢迎，款式多样功能性全面。
9、约翰斯顿·墨菲
详细介绍：约翰斯顿·墨菲创立于1852年，是美国著名的男鞋品牌。在这一百多年的发展历程中，品牌凭借高性价比的优势和舒适的上脚体验，在市场上一直是享有非常好的口碑，也是逐渐成为了美国男士最爱的鞋履品牌之一。
10、Bostonian
详细介绍：如果你是一个皮鞋爱好者的话，Bostonian这个品牌会非常适合你，它的皮鞋上脚非常舒适，并且耐磨，即使你没有定期专门护理它，依旧是特别闪亮有质感。
8. 跑步鞋选哪款
适合大体重碳板跑鞋：
1、李宁飞电Elite 1.0
国产第一双碳板跑鞋，2019年9月初上市，售价高达2099，目前1789元，是当时价格最高的碳板跑鞋，耐克的Vaporfly NEXT% 刚上市也才1899元。
2、特步160X
国产第二双碳板跑鞋，2019年9月底上市。当时轻了董国建代言，在2019年的德国柏林马拉松上跑出了2小时08分28秒的历史中国第二好成绩。
中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。
3、特步160X 2.0
2021年3月21日上市。目前售价999，没有任何折扣。中底还是使用X-DYNAMIC FOAM PB，但是比1代的中底厚，也重了将近10克。碳板从Y型缕空碳板升级为全掌缕空碳板。专为为成绩在330以内的精英跑者PB而打造的神器。如果你的成绩在334附近，160X 2.0将助你破330一臂之力。
4、匹克UP30
2020年7月推出的全掌铲型碳板跑鞋，中底使用到"全掌态极科技+全掌澎湃科技+全掌铲型碳板"
5、乔丹飞影PB
2020年8月份推出的碳板跑鞋，巭中底+全掌碳板。
飞影PB选了管油胜和焦安静为代言人。2020年杭州马拉松，管油胜穿着飞影PB跑出2小时13分48秒的好成绩。2020年上海马拉松，焦安静穿着飞影PB跑出2小时33分55秒的好成绩。
6、必迈惊碳
2020年11月提出的碳板跑鞋。尼龙12中底，使用超临界发泡技术将PEBAX处理而成，内嵌全掌异构铲型碳板。轻、碳是大多数跑者给出的评价。
7、361°飞燃
2021年3月份推出的碳板跑鞋。中底使用Qu!kflame-尼龙弹性体发泡材料，内嵌Qu!kbone全掌铲型碳板，在2020年的成都马拉松和无锡马拉松，李子成穿着飞燃夺得冠军。
8、多威神行者
多威2021年即将推出的碳板跑鞋。中底使用SUDER F3和SUDER F鞋垫以及内置碳纤维板，SUDER是多威最新研发的超临界流体发泡板材中底，有SUDER F/F2/F3三款。40码仅重180克。
9、安踏C202 GT
安踏的第一双碳板跑鞋。这双碳板鞋的资料比较少，不知道使用什么中底。采用全掌立体碳板。
10、海尔斯飚速 PB 2.0
听说海尔斯也将推出自己的首款碳板跑鞋，飚速 PB 2.0。