1. 运动鞋松紧
解决方法，滑雪鞋松开旋钮。
首先抬起滑雪鞋旋钮，解除固定锁定；然后用手旋转运动鞋的旋钮，鞋带的松紧就会进行调节，完成调节后，按下运动鞋旋钮进行固定即可。另一种旋钮调节没有锁定，运动鞋旋钮在按下状态旋转，可以调送鞋带；将运动鞋旋钮拉起来，然后再进行旋转，可以调紧鞋带。滑雪鞋松开旋钮。
2. 跑步鞋松紧度怎么选
按数字说是一样的，但是各家的品牌、鞋型等因素影响，同一码也会有一些偏差；如果是同一品牌差距应该不大，但如果是两家的商号一，建议还是试穿后再确定。【建议】一般来说正规厂商的鞋楦都是按照脚型抽样比例设计的，也就是测量上万认得脚来获得一个数据，去一个中间值来做鞋子，加上鞋舌的开口活动空间，基本能满足绝大多数人的需求，但是运动就不一样了。
不管是什么运动，鞋子大了，固定不好，都会造成脚和鞋子的二次摩擦，也就是说，鞋子跟地摩擦一次就很费力了，结果由于鞋子不贴脚（有包裹不好的原因，有鞋码不合适，鞋带没系紧等原因）脚和鞋子又摩擦一次，这一次不光是费力，还容易打起水泡。
跑步如此，篮球、足球更是如此，特别是足球，要是有一点余量还会损伤脚趾。
所以如果你是专业的，应该在下午去试鞋，选择穿着不卡脚，不觉得受限制的尺码。
可以通过鞋带来调节松紧度，一旦要运动可以系紧鞋带，避免多余的鞋内位移与摩擦。
3. 慢跑鞋应该紧一点还是松一点
是的，足球鞋应该穿紧一点！如果脚允许的话建议你穿小一号。 我们测试足球、跑步等都要穿紧一点，你跑的更快而且更容易与你的脚结合！发挥出最高技术！ 加油。
4. 跑步鞋子紧一点还是松一点
紧点好，紧的程度是你穿上以后，一只脚触碰另一脚的后跟，”踢”不下来为正好.穿松当然不行，踝关节脱离了鞋子后邦的保护了，容易扭伤.根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。
5. 跑步鞋宽松点还是紧点
跑步鞋稍微紧一点的好，宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。
如果跑步鞋过紧的话，跑起来会很痛苦，无数次磨擦下很容易就水泡黑趾甲。
6. 跑鞋 松紧
耐克跑鞋temponext%调节松紧的方法：
1把旋钮鞋带一般将鞋带组合在一起，统一使用一个旋钮控制，旋钮一般在鞋带的正上方或者鞋的背后位置。
2旋钮鞋带和普通鞋带相比，只需要使用一只手就可以操作，并且基本不会脱落，十分方便，旋钮一般可以通知松紧以及固定。
3旋钮鞋带的旋钮，一般在按下去的时候为固定状态，只能够调紧鞋带，不能够调松，因此我们系鞋带的时候先按下旋钮，然后旋转系紧鞋带。
7. 跑步鞋很紧
田径运动员穿的钉鞋，穿着稍微紧一点的好。因为钉鞋的皮子都很软和，轻便，一般都是用羊皮，或者是鹿皮制作的。柔韧度好，弹性强，运动员穿着正合适就好。紧点比松点好，紧一点，只要不是挤脚，顶脚，就行。太松了，穿着跑步不舒服，弄不好还会被拌。紧点慢慢就撑开了，
8. 跑步鞋要松一点还是紧一点
新运动鞋穿一段时间之后是会变得松一些的。因为鞋子的材料都具有一定的弹性，刚穿上的时侯会感觉很紧，穿过一段时间后，鞋子里面的空间就会因为脚在里面不断运动挤压，使鞋子内部空间不断扩充而变得宽松起来。
扩展资料运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。