夏季真的是一个让人心烦的季节，就以往数据来看高温天气是从7月中旬开始到8月中旬结束，时间大概是一个月，不过具体的天数可能根据每年的天气现象不同而有所差异。而2021年三伏天的天数会有40天，所以高温天气大概40天，末伏结束是在8月10日，所以结束高温大概要到8月10日左右，但由于三伏天后紧接着是秋老虎，一般在秋老虎结束后，大概是在2020年8月14日至22日之后，天气开始逐渐降温。
高温天气一般在60天左右，当然，不同的地方的高温天气会有所不同，北方的高温天气可能是60天左右，但是南方的话可能会在90天左右，南方的气温会比北方的气温更加高一点，持续的时间也会更加久一点
不同地方的高温持续时间不一样，如2021年湖南持续了4个多月。
高温因为夏季天气气温高，太阳福射强度大，所以出去前要做好充分的准备，一是要带好防晒物质，比如防晒霜防紫外线伞防晒服等防晒用品；二是要防中暑，并带些清凉油风油精等类物质；二是着装方面，夏天气温高，要穿宽松、容易透气的衣服，特别是太热的地方，要注意多喝水，多休息，以防发生中暑。