运动的时候适合穿什么衣服?

86服饰网 2023-03-12 00:56 编辑:admin 266阅读

好看的运动穿搭,是我健身一大动力!!

自从开始健身,搭配各种好看的健身穿搭已经变成了我的生活日常。

这次的搭配,上身是高强力健身运动文胸,以及防晒超薄罩衫。下身是Nuls品牌的骑行裤,以及NIKE的腰包。鞋子是迪卡侬的跑步鞋,这基本上就是我日常晨跑的标配了。

运动的穿搭除了美观以外,更重要的是看面料的舒适度。像这个骑行裤,面料亲肤裸感,而且设计感很好,上身很高腰。就能拉伸臀腿曲线,视觉上显大长腿。

我的运动穿搭心得,你们get到了吗?

运动时应该穿专门的运动服装,运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧,关节处不能有碍,限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服,服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高,会出汗,所以经常有些人为了吸汗,穿着棉质服装。他们却忽略了一点,棉质服装虽然吸汗性好,但是棉质衣服不透气,不能很好地把汗液散发,这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上,降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候,穿棉质服装运动后,很容易出现着凉、感冒等现象。因此,运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。对于女性,还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性,既固定胸部免受震动影响,又便于肢体屈伸自如,还有很好的透气功能。运动时还要穿合适的袜子,过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环,在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服,否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。